O le aLycopene?
O le Lycopene o se carotenoid laina ma lona fua fa'a-molecular o le C₄₀H₅₆ ma le mamafa fa'a-molecular o le 536.85. E maua fa'alenatura i fuala'au 'aina mumu ma fuala'au faisua e pei o tamato, meleni, ma kuava. O tamato ua matua e sili ona tele lona aofa'i (3-5 mg i le 100 kalama), ma o ona tioata mumu loloto e pei o se nila e avea ai ma puna auro o lanu masani ma antioxidants.
O le fatu o le aogā o le lycopene e mafua mai i lona fausaga tulaga ese o molekiu:
11 fusi fa'alua fa'atasi + 2 fusi fa'alua e le'o fa'atasi: ma maua ai le malosi e fa'aumatia ai ni radicals sa'oloto, ma o lona malosi fa'a-antioxidant e 100 taimi le umi nai lo le vaitamini E ma le 2 taimi le umi nai lo le β-carotene;
Uiga e mafai ona solo i le ga'o:Lycopenee lē solo i le vai, e faigofie ona solo i le chloroform ma le suāuu, ma e manaʻomia ona 'ai faʻatasi ma gaʻo e faʻaleleia ai le fua faatatau o le mitiia;
Lu'itau o le mautu: e maaleale i le malamalama, vevela, okesene ma u'amea ions (e pei o u'amea ions), e faigofie ona fa'aleagaina i le malamalama, ma enaena i le u'amea, ma e mana'omia le tekinolosi nano-encapsulation e puipuia ai le gaioiga i le taimi o le fa'agasologaina.
Fautuaga mo le fa'aoga: A kuka, tipi tamato, falai i le vevela maualuga (i totonu ole 2 minute) ma fa'aopopo le suāu'u e fa'ateleina ai le fua fa'asa'oloto o le lycopene i le 300%; 'alo'ese mai le fa'aaogaina o apa u'amea e puipuia ai le fa'aleagaina o le ea.
O a ni fa'amanuiaga o leLycopene?
O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai le aoga tele o le lycopene i le soifua maloloina:
1. Paionia e tetee atu i le kanesa:
Fa'aitiitia le lamatiaga o le kanesa o le prostate i le 45% ('ai oloa tamato e sili atu ma le 10 taimi i le vaiaso), o le faiga o le poloka lea o le auala fa'ailoilo o le EGFR/AKT ma fa'aosofia ai le apoptosis o sela o le kanesa;
O suʻesuʻega faafomaʻi o le kanesa o le susu e tolu-negative ua faʻaalia ai o le fua faatatau o le taofiofia o le tumo e sili atu i le 50%, aemaise lava mo gasegase e maualuga le faʻaalia o le ERα36.
2. Leoleo o le fatu ma le faiʻai:
Fa'atonutonu ga'o i le toto: fa'aitiitia le tulaga o le "cholesterol leaga" (LDL). O se su'esu'ega a Holani na maua ai o le aofa'i o le lycopene i tagata mama'i e maua i le myocardial infarction e 30% le maualalo ifo nai lo tagata soifua maloloina;
Fa'atuai le matua o le fai'ai: O se su'esu'ega i le 2024 i le "Redox Biology" na fa'amaonia ai o isumu matutua e fa'aopoopoina i ailikopenemo le 3 masina ua faaleleia atili ai le manatua o le avanoa ma faaitiitia ai le faaleagaina o neura.
3. Puipuiga o ponaivi ma le paʻu:
Ua fa’aalia i su’esu’ega i Saudi Arabia e fa’ateleina e le lycopene le mafiafia o ponaivi i isumu ua uma le fa’ama’i, fa’aosofia ai le gaosia o le estrogen, ma tau ma le osteoporosis;
Puipuiga mai le ultraviolet: O le fa'aaogaina i le gutu o le 28 mg/aso e mafai ona fa'aitiitia ai le tele o le mumu o le ultraviolet i le 31%-46%, ma o le tekinolosi nano-microcapsule e fa'aaogaina i le kulimi e puipuia ai le la e fa'aluaina ai le aoga.
O a Fa'aoga oLycopene?
1. Mea'ai aogā
Kapesula vaivai Lycopene, vai inu e tete'e ai i le glycation
O le fua fa'atatau i aso ta'itasi mo tagata matutua Saina e 15 mg, ma o ituaiga fua fa'atatau fa'apitoa e silia ma le 50% e lauiloa.
2. Sauniuniga fa'afoma'i
Vaila'au fa'aopoopo mo togafitiga o le kanesa o le prostate, kapisi e puipuia ai fa'ama'i fatu
O le tau o oloa mama maualuga (≥95%) e faatoluina le tau o oloa e maua mai i mea'ai
3. Mea teuteu
kulimi puipuia mai fa'aleagaina o le tino e 24 itula, mea manogi e tete'e ai i le matua
E foia e le nanotechnology le faʻafitauli o le photodegradation, o le faʻaopoopoina o le 0.5%-2% e mafai ona faʻaitiitia ai le loloto o maanuminumi i le 40%
4. Tulaga fou o loʻo tulaʻi mai
Mea'ai e tete'e ai i le matua mo fagafao, mea fa'aosofia ai fa'ato'aga
Ua faʻateleina le maketi o fagafao i Amerika i Matu i le 35% i tausaga taʻitasi, ma e mafai ona suitulaga i vailaʻau faʻamaʻi
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Taimi na lafoina ai: Oke-21-2026