လိုင်ကိုပင်း - နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် အလွန်ထိရောက်သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့် တစ်မျိုး။

ဘာလဲလိုင်ကိုပင်း?

လိုင်ကိုပင်းသည် C₄₀H₅₆ မော်လီကျူးဖော်မြူလာနှင့် မော်လီကျူးအလေးချိန် 536.85 ရှိသော မျဉ်းဖြောင့်ကာရိုတီနွိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဖရဲသီးနှင့် မာလကာသီးကဲ့သို့သော အနီရောင်သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသည်။ မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးများတွင် အများဆုံးပါဝင်သည် (100 ဂရမ်လျှင် 3-5 မီလီဂရမ်)၊ ၎င်း၏နက်ရှိုင်းသောအနီရောင်အပ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ပုံဆောင်ခဲများသည် ၎င်းကို သဘာဝရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများနှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ၏ ရွှေရောင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်စေသည်။

lycopene ရဲ့ ထိရောက်မှုရဲ့ အဓိကအချက်ကတော့ ၎င်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကနေ လာတာပါ။

ပေါင်းစပ်ထားသော double bond ၁၁ ခု + ပေါင်းစပ်မထားသော double bond ၂ ခု- ၎င်းသည် free radical များကို ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းရှိပြီး ၎င်း၏ antioxidant စွမ်းဆောင်ရည်သည် ဗီတာမင် E ထက် ၁၀၀ ဆ နှင့် β-carotene ထက် ၂ ဆ ပိုမိုမြင့်မားသည်။

အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဝိသေသလက္ခဏာများ-လိုင်ကိုပင်းရေတွင်မပျော်ဝင်နိုင်၊ ကလိုရိုဖောင်းနှင့် ဆီတွင် အလွယ်တကူပျော်ဝင်နိုင်ပြီး စုပ်ယူမှုနှုန်းတိုးတက်စေရန် အဆီနှင့်အတူ စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

တည်ငြိမ်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ- အလင်း၊ အပူ၊ အောက်ဆီဂျင်နှင့် သတ္တုအိုင်းယွန်းများ (သံအိုင်းယွန်းများကဲ့သို့) ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ အလင်းဖြင့် အလွယ်တကူပြိုကွဲခြင်းနှင့် သံကြောင့် အညိုရောင်ပြောင်းခြင်း၊ နှင့် စီမံဆောင်ရွက်နေစဉ်အတွင်း လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကာကွယ်ရန် နာနိုအဖုံးအကာနည်းပညာ လိုအပ်ပါသည်။

အသုံးပြုပုံ အကြံပြုချက်များ- ချက်ပြုတ်သည့်အခါ ခရမ်းချဉ်သီးများကို လှီးဖြတ်ပြီး မြင့်မားသောအပူချိန် (၂ မိနစ်အတွင်း) တွင် မွှေကြော်ကာ လိုင်ကိုပင်းထွက်ရှိမှုနှုန်း ၃၀၀% မြှင့်တင်ရန် ဆီထည့်ပါ။ အောက်ဆီဒေးရှင်းမဖြစ်အောင် သံဒယ်အိုးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ၊လိုင်ကိုပင်း?

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ lycopene ၏ ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးကို ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သည်-

၁။ ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး ရှေ့ဆောင်-

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို ၄၅% လျှော့ချပေးသည် (ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်များကို တစ်ပတ်လျှင် ၁၀ ကြိမ်ထက်ပို၍ စားသုံးပါ)၊ ၎င်း၏ယန္တရားမှာ EGFR/AKT အချက်ပြလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့ပြီး ကင်ဆာဆဲလ် apoptosis ကို ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြစ်သည်။

Triple-negative ရင်သားကင်ဆာ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများအရ အထူးသဖြင့် ERα36 မြင့်မားစွာ ဖော်ပြသည့် လူနာများတွင် အကျိတ်တားဆီးမှုနှုန်း 50% ထက် ကျော်လွန်ကြောင်း ပြသထားသည်။

၂။ နှလုံးသားနှင့် ဦးနှောက်ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သူ-

သွေးတွင်း အဆီဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါ- “မကောင်းသော ကိုလက်စထရော” (LDL) အဆင့်ကို လျှော့ချပါ။ ဒတ်ချ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါရှိသော လူနာများတွင် လိုင်ကိုပင်းပါဝင်မှုသည် ကျန်းမာသူများထက် ၃၀% လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဦးနှောက်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း- “Redox Biology” တွင် ၂၀၂၄ ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အသက်ကြီးသော ကြွက်များသည် ဖြည့်စွက်စာများဖြင့်လိုင်ကိုပင်း၃ လကြာ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီး အာရုံကြောဆဲလ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။

၃။ အရိုးနှင့် အရေပြားကာကွယ်မှု-

ဆော်ဒီအာရေဗျ၏ စမ်းသပ်ချက်များအရ lycopene သည် သွေးဆုံးပြီးသော ကြွက်များတွင် အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးစေပြီး အီစထရိုဂျင်ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ အရိုးပွရောဂါကို တိုက်ဖျက်ကြောင်း ပြသထားသည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု- တစ်နေ့လျှင် ၂၈ မီလီဂရမ်ကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နီရဲခြင်းဧရိယာကို ၃၁% မှ ၄၆% အထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး နေရောင်ကာခရင်မ်တွင် အသုံးပြုသော ဒြပ်ပေါင်းနာနိုမိုက်ခရိုကက်ဆူးလ်နည်းပညာသည် ထိရောက်မှုကို နှစ်ဆတိုးစေပါသည်။

အသုံးချမှုတွေက ဘာတွေလဲလိုင်ကိုပင်း?

၁။ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာ

လိုင်ကိုပင်း ပျော့ပျောင်းသော ဆေးတောင့်များ၊ ဂလိုက်ကေးရှင်း ဆန့်ကျင်သည့် ပါးစပ်ဖြင့်သောက် အရည်

တရုတ်လူကြီးများအတွက် အကြံပြုထားသော နေ့စဉ်ဆေးပမာဏမှာ ၁၅ မီလီဂရမ်ဖြစ်ပြီး ၅၀% ကျော် ပြန်လည်ဝယ်ယူမှုနှုန်းရှိသော စိတ်ကြိုက်ဆေးပုံစံများသည် ရေပန်းစားသည်။

၂။ ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှုများ

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအတွက် နောက်ဆက်တွဲကုသမှုဆေးဝါးများ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်သည့် ဆေးတောင့်များ

သန့်စင်မှုမြင့်မားသော ဆေးဝါးအဆင့် (≥95%) ထုတ်ကုန်များ၏ ဈေးနှုန်းသည် အစားအသောက်အဆင့်ထက် သုံးဆပိုများသည်။

၃။ အလှကုန်များ

၂၄ နာရီကြာ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကာကွယ်ပေးသော ခရင်မ်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသော အနှစ်

နာနိုနည်းပညာသည် photodegradation ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပြီး 0.5% မှ 2% အထိ ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အရေးအကြောင်းများ၏ အနက်ကို 40% လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ ပေါ်ပေါက်လာသော အခြေအနေများ

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အစားအစာ၊ စိုက်ပျိုးရေးဆိုင်ရာ ဇီဝလှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ

မြောက်အမေရိက အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဈေးကွက်သည် နှစ်စဉ် ၃၅% တိုးလာပြီး ပဋိဇီဝဆေးများကို အစားထိုးနိုင်သည်။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ပါ-

အမည်: နိုရာ

ဖုန်း/whatsapp: +၈၆ ၁၅၅၉၄၈၂၁၅၂၅
Email:nora@lfherb.com