အာရှဝါဂန်ဒါ ထုတ်ယူမှု- “အိန္ဒိယဂျင်ဆင်း” ၏ အသုံးချမှုကို ကုဒ်ဖြည်ခြင်း

● Ashwagandha ထုတ်ယူမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

နှစ်ပေါင်း ၄၀၀၀ ကြာ လက်ဆင့်ကမ်းလာခဲ့တဲ့ အိန္ဒိယ အာယုဗ္ဗေဒ ဆေးပညာမှာ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေထဲမှာ Withania somnifera ဟာ ထူးခြားတဲ့ adaptogenic ဂုဏ်သတ္တိတွေကြောင့် ထင်ရှားပါတယ်။ “အိန္ဒိယဂျင်ဆင်း” လို့ လူသိများတဲ့ ဒီအပင်ကို မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ခေတ်မီဇီဝနည်းပညာမှတစ်ဆင့် နက်ရှိုင်းစွာ တီထွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီး ၎င်းရဲ့ အမြစ်ထုတ်ယူမှုဟာ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းမှာ တိုးတက်မှုကို စတင်စေခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်မှာ နောက်ဆုံးရရှိတဲ့ သုတေသနဒေတာတွေအရ Withania somnifera ထုတ်ယူမှုရဲ့ ဈေးကွက်အရွယ်အစားဟာ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁.၂ ဘီလီယံကျော်ရှိပြီး နှစ်စဉ်တိုးတက်မှုနှုန်း ၁၅% ရှိပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် သိမြင်မှုစွမ်းရည် မြှင့်တင်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ နယ်ပယ်တွေမှာ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။

အာရှဝါဂန္ဓကို အိန္ဒိယနှင့် အာဖရိကရှိ ခြောက်သွေ့သောဒေသများတွင် အဓိကအားဖြင့် ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။ ၎င်း၏အမြစ်များတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝပြီး ရိုးရာအာယုဗ္ဗေဒဆေးပညာတွင် နို့နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူ မကြာခဏသောက်သုံးလေ့ရှိသည်။

Ashwagandha ထုတ်ယူမှုသည် အီသနော-ရေ ရောစပ်ထားသော ပျော်ရည်နှင့် အဆင့်များစွာပါဝင်သော တန်ပြန်စီးကြောင်း ထုတ်ယူမှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြု၍ မတူညီသော အချိုးအစားများ၏ ထုတ်ယူမှုများကို ပြင်ဆင်ပြီး စံ monomer ပါရှိသော anolides များကိုလည်း ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

Ashwagandha ထုတ်ယူမှုတွင် ဒြပ်ပေါင်း ၂၀၀ ကျော်ပါဝင်ပြီး အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ-

Withanolides (၁.၅% မှ ၃၅%): ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် နှင့် အာရုံကြောကို ကာကွယ်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသော Withanolides နှင့် Withanolide D ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများ။

အယ်ကာလွိုက်များGABA receptor လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေသော Withanine ကဲ့သို့။

စတီရောလ်များ:β-sitosterol သည် ကိုယ်ခံအား ထိန်းညှိမှုကို ပေါင်းစပ်မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ဖီနောလစ် ပစ္စည်းများဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းသည် DPPH IC50=34.4 μg/mL အထိ ရောက်ရှိပြီး ဗီတာမင်စီထက် ပိုကောင်းပါသည်။

● Ashwagandha ထုတ်ယူမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုပေါင်း ၁၂၀ ကျော်နှင့် မော်လီကျူးယန္တရားလေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ Ashwagandha ထုတ်ယူမှုသည် ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးများစွာကို ပြသထားသည်-

၁။ အာရုံကြော မြှင့်တင်ခြင်း

သိမြင်မှုဆိုင်ရာ တိုးတက်မှု-တစ်နေ့လျှင် ၆၀၀ မီလီဂရမ်ကို ၈ ပတ်ဆက်တိုက် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အဖြစ်အပျက်အလိုက် မှတ်ဉာဏ် ၁၄.၇၇% တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီး အလုပ်လုပ်သည့် မှတ်ဉာဏ် ၉.၂၆% တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည် (COMPASS ရမှတ်)။

ဦးနှောက်မှုန်ဝါးမှုဖယ်ရှားခြင်း-BDNF လမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် MCI (အပျော့စား သိမြင်မှုချို့ယွင်းမှု) ဝေဒနာရှင်များ၏ သတင်းအချက်အလက် စီမံဆောင်ရွက်မှုအမြန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပါ။

၂။ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု

ကော်တီဆော ထိန်းညှိမှု-Ashwagandha ထုတ်ယူမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းပမာဏကို ၃၂% လျှော့ချပေးပြီး HPA ဝင်ရိုး၏ negative feedback ယန္တရားကို အသက်ဝင်စေသည်။

စိတ်ခံစားချက် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း-POMS စကေးသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါရမှတ်များတွင် ၄၁% လျော့ကျမှုကို ပြသပြီး SSRI ဆေးဝါးများကို ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှု မြှင့်တင်ပေးသည်။

၃။ ဇီဝဖြစ်စဉ် ထိန်းညှိခြင်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိမှု-SGLT2 (IC50=9.6 kcal/mol) နှင့် α-glucosidase ကို ဟန့်တားပေးပြီး အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အမြင့်ဆုံးရောက်ရှိမှုကို 37% လျှော့ချပေးသည်။

တက်စတိုစတီရုန်း မြှင့်တင်ခြင်း:အမျိုးသားများတွင် သွေးရည်ကြည်တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့် ၁၄.၅% မြင့်တက်လာပြီး မျိုးပွားမှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

​

၄။ ခုခံအားနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကာကွယ်ရေးSOD လုပ်ဆောင်ချက်ကို ၂.၃ ဆ တိုးစေပြီး IL-6 ရောင်ရမ်းမှုအချက်များကို ၄၂% လျော့ကျစေသည်။

တယ်လိုမီးယားကာကွယ်မှု:Epigenetic လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် telomere တိုတောင်းမှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

● Ashwagandha ထုတ်ယူမှုကို ဘယ်လိုအသုံးချလို့ရလဲ။

၁။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ

ကက်ဆူးလ်/တက်ဘလက်များ:အလုပ်လုပ်သူများအတွက် နေ့စဉ် ၂၅၀-၆၀၀ မီလီဂရမ် သောက်သုံးနိုင်သော “Brain Gas Station” စီးရီးထုတ်ကုန်များကို မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။

အားကစားအာဟာရ:L-carnitine နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ခံနိုင်ရည်ကို ၂၇% တိုးတက်စေပြီး ကြွက်သားပြိုကွဲမှုကို လျော့နည်းစေသည်။

၂။ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာ

အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုသော ဖျော်ရည်များ-အိပ်ပျော်ချိန်ကို ၅၈% လျှော့ချရန် ashwagandha ထုတ်ယူမှု ၅% နှင့် valerian အမြစ်ကို ထည့်ပါ။

စွမ်းအင်ဘားများ-ashwagandha ထုတ်ယူမှုကို maca နှင့် guarana တို့နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ၆ နာရီကြာ စွမ်းအင်ကို အဆက်မပြတ် ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။

​

၃။ ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲကုသမှု-မက်ဖော်မင်နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် HbA1c ကို 0.8% လျှော့ချပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုရောဂါများ-အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ မော်ဒယ်က Aβ amyloid ပရိုတင်းစုပုံမှုကို 39% လျော့ကျစေကြောင်း ပြသထားသည်။

​

၄။ အလှကုန်ကုန်ကြမ်းများ

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အနှစ်သာရ-၀.၁% ashwagandha ထုတ်ယူမှုသည် MMP-1 လုပ်ဆောင်ချက်ကို ၆၃% တားဆီးပေးပြီး၊ နေရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်သော အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေသည်။

အရေပြား ထိခိုက်လွယ်မှု ပြုပြင်ခြင်း-bisabolol ထက် TRPV1 လမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး အရေပြားနီမြန်းခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သက်သာစေပါသည်။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ပါ-

အမည်: နိုရာ

ဖုန်း/whatsapp: +၈၆ ၁၅၅၉၄၈၂၁၅၂၅
Email:nora@lfherb.com