● តើសារធាតុចម្រាញ់ពីអាស្វាគន្ធាជាអ្វី?
ក្នុងចំណោមឱសថអាថ៌កំបាំងនៅក្នុងឱសថអាយុវវេទឥណ្ឌាដែលត្រូវបានបន្តអស់រយៈពេល 4,000 ឆ្នាំមកហើយ Withania somnifera លេចធ្លោដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិ adaptogenic តែមួយគត់របស់វា។ រុក្ខជាតិនេះ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ជីនសេងឥណ្ឌា" ត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងស៊ីជម្រៅតាមរយៈជីវបច្ចេកវិទ្យាទំនើបក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ហើយសារធាតុចម្រាញ់ពីឬសរបស់វាបានបង្កើតការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសុខភាពពិភពលោក។ ទិន្នន័យស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុតក្នុងឆ្នាំ 2025 បង្ហាញថាទំហំទីផ្សារនៃសារធាតុចម្រាញ់ពី Withania somnifera បានលើសពី 1.2 ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក ជាមួយនឹងអត្រាកំណើនប្រចាំឆ្នាំ 15% ដែលបានក្លាយជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់មួយនៅក្នុងវិស័យប្រឆាំងភាពអស់កម្លាំង និងការបង្កើនការយល់ដឹង។
អាស្វាគន្ធា ភាគច្រើនត្រូវបានចែកចាយនៅតំបន់ស្ងួតហួតហែងនៃប្រទេសឥណ្ឌា និងអាហ្វ្រិក។ ឫសរបស់វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុសកម្ម ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេយកជាមួយទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំក្នុងឱសថបុរាណអាយុវវេទ។
សារធាតុចម្រាញ់ពី Ashwagandha ប្រើប្រាស់សារធាតុរំលាយលាយអេតាណុល-ទឹក និងដំណើរការស្រង់ចេញច្រាសចរន្តច្រើនដំណាក់កាល ដើម្បីរៀបចំសារធាតុចម្រាញ់ដែលមានសមាមាត្រខុសៗគ្នា ហើយក៏អាចរៀបចំម៉ូណូម័រស្តង់ដារជាមួយអាណូលីតផងដែរ។
សារធាតុចម្រាញ់ពី Ashwagandha មានផ្ទុកសមាសធាតុជាង 200 ហើយគ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់ៗរួមមាន៖
វីតាណូលីត (មានចំណែកពី 1.5% -35%)៖ ដូចជា វីតាហ្វេរីន អេ និង វីតាណូលីត ឌី ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការពារសរសៃប្រសាទ។
អាល់កាឡូអ៊ីត៖ដូចជា Withanine ដែលគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ឧបករណ៍ទទួល GABA និងបំបាត់ការថប់បារម្ភ។
ស្តេរ៉ូល៖β-sitosterol បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងភាពស៊ាំ។
សារធាតុហ្វេណុល៖សមត្ថភាពក្នុងការកំចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីឈានដល់ DPPH IC50=34.4 μg/mL ដែលល្អជាងវីតាមីន C។
● តើសារធាតុចម្រាញ់ពីដើមអាស្វាគន្ធាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ដោយផ្អែកលើការសាកល្បងព្យាបាលជាង 120 និងការសិក្សាអំពីយន្តការម៉ូលេគុល សារធាតុចម្រាញ់ពី Ashwagandha បង្ហាញពីតម្លៃសុខភាពច្រើនវិមាត្រ៖
១. ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសរសៃប្រសាទ
ការកែលម្អការយល់ដឹង៖៦០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៨ សប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នា ការចងចាំតាមដំណាក់កាលមានភាពប្រសើរឡើង ១៤,៧៧% ការចងចាំដំណើរការមានភាពប្រសើរឡើង ៩,២៦% (ពិន្ទុ COMPASS)។
ការលុបបំបាត់អ័ព្ទខួរក្បាល៖បង្កើនល្បឿនដំណើរការព័ត៌មានរបស់អ្នកជំងឺ MCI (ការចុះខ្សោយការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល) ដោយការគ្រប់គ្រងផ្លូវ BDNF។
២. ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
ការគ្រប់គ្រង Cortisol៖សារធាតុចម្រាញ់ពីអាស្វាគន្ធា កាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេសបាន 32% និងធ្វើឱ្យយន្តការមតិត្រឡប់អវិជ្ជមាននៃអ័ក្ស HPA សកម្ម។
ការកែលម្អអារម្មណ៍៖មាត្រដ្ឋាន POMS បង្ហាញពីការថយចុះ ៤១% នៃពិន្ទុថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃថ្នាំ SSRI។
៣. ការគ្រប់គ្រងមេតាប៉ូលីស
ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖រារាំង SGLT2 (IC50=9.6 kcal/mol) និង α-glucosidase ដែលកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារបាន 37%។
ការបង្កើនតេស្តូស្តេរ៉ូន៖កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងសេរ៉ូមចំពោះបុរសបានកើនឡើង 14.5% ដែលធ្វើអោយមុខងារបន្តពូជប្រសើរឡើង។
៤. ភាពស៊ាំ និង ប្រឆាំងភាពចាស់
ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖បង្កើនសកម្មភាព SOD 2.3 ដង និងកាត់បន្ថយកត្តារលាក IL-6 42%។
ការការពារតេឡូមែរ៖ការសិក្សាអំពីអេពីហ្សែនទិចបង្ហាញថាវាអាចបន្ថយល្បឿននៃការខ្លីនៃតេឡូមែរ។
● តើសារធាតុចម្រាញ់ពីដើមអាស្វាគន្ធា អាចប្រើបានអ្វីខ្លះ?
១. អាហារបំប៉ន
កន្សោម/ថេប្លេត៖កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃ 250-600 មីលីក្រាម ផលិតផលស៊េរី “ស្ថានីយ៍ប្រេងឥន្ធនៈខួរក្បាល” ត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការសម្រាប់មនុស្សធ្វើការ។
អាហារូបត្ថម្ភកីឡា៖ដោយផ្សំជាមួយ L-carnitine វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំចំនួន 27% និងកាត់បន្ថយការបែកខ្ញែកសាច់ដុំ។
២. អាហារមុខងារ
ភេសជ្ជៈជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល៖បន្ថែមសារធាតុចម្រាញ់ពី ashwagandha 5% និងឬស valerian ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាងងុយគេងបាន 58%។
របារថាមពល៖ផ្សំសារធាតុចម្រាញ់ពី ashwagandha ជាមួយ maca និង guarana ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ថាមពលជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេល 6 ម៉ោង។
៣. ការរៀបចំឱសថ
ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ថែម៖រួមផ្សំជាមួយ metformin កម្រិត HbA1c ត្រូវបានកាត់បន្ថយ 0.8% ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ជំងឺសរសៃប្រសាទដែលខូចទ្រង់ទ្រាយ៖គំរូជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរបង្ហាញថាការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនអាមីឡូអ៊ីត Aβ ត្រូវបានកាត់បន្ថយ 39%។
៤. វត្ថុធាតុដើមគ្រឿងសម្អាង
សារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់៖សារធាតុចម្រាញ់ពីអាស្វាហ្គែនដា ០.១% រារាំងសកម្មភាព MMP-1 ចំនួន ៦៣% ដែលកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញដោយសារពន្លឺ។
ការជួសជុលស្បែកងាយប្រតិកម្ម៖គ្រប់គ្រងឆានែល TRPV1 ដោយបំបាត់ភាពក្រហមបានល្អជាង bisabolol។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖
ឈ្មោះ៖ ណូរ៉ា
ទូរស័ព្ទ/whatsapp: +86 15594821525
Email:nora@lfherb.com
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែតុលា-១០-២០២៦