Daraasad cusub oo cusub, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in Fiitamiin C uu yeelan karo faa'iidooyin caafimaad oo ka badan sidii hore loo malaynayay. Daraasaddan, oo lagu daabacay Joornaalka Nafaqada, ayaa lagu ogaaday in Fiitamiin C uusan kaliya kor u qaadin habdhiska difaaca jirka laakiin uu sidoo kale door muhiim ah ka ciyaaro kor u qaadista maqaarka caafimaadka qaba iyo yaraynta khatarta cudurrada daba-dheeraada.
Shaacinta Xaqiiqada: Saamaynta Faytamiin C ee Sayniska iyo Caafimaadka Wararka:
Cilmi-baaristan oo ay sameeyeen koox saynisyahano ah oo ka tirsan jaamacad hormuud ah, ayaa waxaa ku jiray falanqayn dhammaystiran oo ku saabsan saameynta Faytamiin C uu ku leeyahay jirka. Natiijooyinka ayaa muujiyay in Faytamiin C uu u dhaqmo sidii antioxidant awood leh, isagoo ka ilaaliya jirka walbahaarka oksaydhka iyo bararka. Tani waxay yeelan kartaa saameyn weyn oo ku saabsan ka hortagga xaaladaha sida cudurrada wadnaha iyo kansarka.
Intaa waxaa dheer, daraasaddu waxay ogaatay in Fiitamiin C uu door muhiim ah ka ciyaaro isku-darka kolajka, kaas oo muhiim u ah ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in shakhsiyaadka leh heerarka sare ee Fiitamiin C ee cuntadooda ay leeyihiin dabacsanaan maqaar oo wanaagsan iyo laalaab yar. Tani waxay soo jeedinaysaa in Fiitamiin C uu noqon karo mid qiimo leh oo lagu daro hababka daryeelka maqaarka si loo ilaaliyo maqaarka dhallinyarada iyo caafimaadka qaba.
Daraasaddu waxay sidoo kale iftiimisay faa'iidooyinka suurtagalka ah ee Faytamiin C uu u leeyahay taageeridda caafimaadka dhimirka. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in Faytamiin C uu gacan ka geysan karo yareynta khatarta hoos u dhaca garashada iyo hagaajinta niyadda. Tani waxay yeelan kartaa saameyn muhiim ah oo ku saabsan dadka da'da ah, maadaama ilaalinta shaqada garashada iyo fayoobaanta shucuureed ay sii kordhayaan muhiimadda.
Guud ahaan, daraasaddani waxay bixisaa caddayn adag oo ku saabsan faa'iidooyinka kala duwan iyo kuwa fog ee Faytamiin C. Laga bilaabo kor u qaadista habdhiska difaaca jirka ilaa kor u qaadida maqaarka caafimaadka qaba iyo taageeridda caafimaadka maskaxda, Faytamiin C wuxuu u soo baxay inuu yahay nafaqo muhiim u ah fayoobaanta guud. Natiijooyinkan awgood, waxaa iska cad in ku darista cuntooyinka iyo kaabisyada hodanka ku ah Faytamiin C ay yeelan karto saameyn qoto dheer oo waarta oo ku saabsan caafimaadka.
Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan la xiriir:
Magaca:Nora
Tel/whatsapp: +86 15594821525
email:nora@lfherb.com
Waqtiga boostada: Sebtembar-15-2026