Ann an sgrùdadh ùr-ghnàthach, tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gum faodadh barrachd bhuannachdan slàinte a bhith aig bhiotamain C na bha dùil roimhe. Lorg an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Nutrition, nach e a-mhàin gu bheil bhiotamain C a’ neartachadh an t-siostam dìon ach gu bheil pàirt chudromach aige cuideachd ann a bhith a’ brosnachadh craiceann fallain agus a’ lughdachadh cunnart ghalaran leantainneach.
A’ foillseachadh na fìrinn: Buaidh bhiotamain C air saidheans agus slàinte Naidheachdan:
Bha an rannsachadh, a chaidh a dhèanamh le sgioba de luchd-saidheans aig oilthigh cliùiteach, a’ toirt a-steach mion-sgrùdadh coileanta air buaidh bhiotamain C air a’ bhodhaig. Nochd na co-dhùnaidhean gu bheil bhiotamain C ag obair mar antioxidant cumhachdach, a’ dìon a’ chuirp bho cuideam oxidative agus sèid. Dh’ fhaodadh seo buaidh mhòr a thoirt air casg a chuir air tinneasan leithid galar cridhe agus aillse.
A bharrachd air sin, lorg an sgrùdadh gu bheil pàirt chudromach aig bhiotamain C ann an co-chur collagen, rud a tha riatanach airson craiceann fallain a chumail suas. Chunnaic an luchd-rannsachaidh gu robh leaghan craiceann nas fheàrr agus nas lugha de wrinkles aig daoine le ìrean nas àirde de bhiotamain C nan daithead. Tha seo a’ moladh gum faodadh bhiotamain C a bhith na chur-ris luachmhor do chleachdaidhean cùram craiceann airson craiceann òg is fallain a chumail suas.
Chomharraich an sgrùdadh cuideachd na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig bhiotamain C ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte inntinn. Fhuair an luchd-rannsachaidh a-mach gum faodadh bhiotamain C cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart crìonadh inntinneil agus a’ leasachadh mood. Dh’ fhaodadh seo buaidh mhòr a thoirt air sluagh a tha a’ fàs nas sine, leis gu bheil cumail suas gnìomhachd inntinneil agus sunnd tòcail a’ sìor fhàs cudromach.
Gu h-iomlan, tha an sgrùdadh seo a’ toirt seachad fianais làidir airson na buannachdan ioma-fhillte agus farsaing a tha aig bhiotamain C. Bho bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon gu bhith a’ brosnachadh craiceann fallain agus a’ toirt taic do shlàinte inntinn, tha bhiotamain C air nochdadh mar bheathach deatamach airson sunnd iomlan. Leis na co-dhùnaidhean seo, tha e soilleir gum faodadh buaidh mhòr is mhaireannach a bhith aig a bhith a’ toirt a-steach biadhan agus stuthan-leasachaidh beairteach ann am bhiotamain C a-steach do dhaithead neach air slàinte.
Airson tuilleadh fiosrachaidh, cuiribh fios gu:
Ainm: Nora
Fòn/WhatsApp: +86 15594821525
email:nora@lfherb.com
Àm puist: 15 Sultain 2026