● Waa maxay Lutein?
Lutein waa carotenoid si dabiici ah uga jira miro iyo khudaar badan, iyadoo leh hawlo badan oo bayooloji ah. Daraasado dhowaan la sameeyay ayaa muujiyay in fisetin uu door muhiim ah ka ciyaaro kor u qaadida caafimaadka indhaha. Maqaalkani wuxuu dib u eegi doonaa astaamaha qaabdhismeedka, marinnada bayoolojiga, saameynta ilaalinta ee retina, iyo isticmaalka daaweynta cudurrada indhaha ee fisetin.
Lutein waa midab huruud ah oo dufan leh oo leh qaab-dhismeed molecular ah oo ka soo jeeda β-carotene. Molecule-keedu wuxuu ka kooban yahay asiidh dufan oo silsilad dheer leh oo polyunsaturated ah iyo qaab-dhismeed tetralone ah oo wareeg ah. Qaab-dhismeedka molecular-ka ee fisetin wuxuu siiyaa sifooyin antioxidant wanaagsan, kaas oo si wax ku ool ah u nadiifin kara xagjirrada xorta ah isla markaana ka ilaalin kara unugyada waxyeelada oksaydhka.
● Waddada Bayoolojiga ah ee Lutein
Lutein waxaa inta badan lagu sameeyaa photosynthesis-ka dhirta. Inta lagu jiro sawir-qaadista, dhirtu waxay nuugtaa iftiinka qorraxda waxayna u beddeshaa tamar kiimiko ah, iyadoo soo saarta xaddi badan oo oksijiin ah. Geedahani waxay u baahan yihiin inay cunaan xaddi badan oo carotenoids ah, sida β-carotene iyo α-carotene. Carotenoids-kani waxay maraan taxane falgallo ensaym-ka-kaydsan si ay ugu dambeyntii u soo saaraan fisetin. Sidaa darteed, bayoolojiga fisetin wuxuu si dhow ula xiriiraa sawir-qaadista dhirta.
● Faa'iidooyinka Lutein ee Retina
1. Saamaynta Ka-hortagga oksaydhaynta
Lutein wuxuu leeyahay sifooyin xooggan oo ka hortagga oksaydhka wuxuuna si wax ku ool ah u nadiifin karaa xagjirrada xorta ah wuxuuna ka ilaalin karaa unugyada retina waxyeelada oksaydhka. Daraasaduhu waxay muujiyeen in lutein uu yareyn karo heerka borotiinnada la xiriira walbahaarka oksaydhka ee unugyada retina, taasoo yareynaysa dhaawaca walbahaarka oksaydhka ee unugyada retina.
2. Saamaynta Ka-hortagga Caabuqa
Lutein wuxuu leeyahay saameyn ka hortagta bararka, taasoo joojin karta soo saarista arrimaha bararka iyo yareyn karta jawaabaha bararka ee isha. Daraasado ayaa lagu ogaaday in lutein uu yareyn karo heerka arrimaha bararka ee unugyada isha, taasoo yareyn karta jawaabaha bararka ee isha.
3. Saamaynta Ka-hortagga Apoptosis-ka
Lutein wuxuu leeyahay saameyn ka hortagta apoptosis wuxuuna xakameyn karaa apoptosis-ka unugyada retinal-ka. Daraasaduhu waxay muujiyeen in lutein uu yareyn karo heerka borotiinnada la xiriira apoptosis-ka ee unugyada retinal-ka, taasoo joojinaysa apoptosis-ka unugyada retinal-ka.
4. Kor u qaad Shaqada Muuqaalka
Lutein wuxuu kor u qaadi karaa shaqada aragga wuxuuna hagaajin karaa aragga. Daraasado ayaa lagu ogaaday in lutein uu hagaajin karo gudbinta calaamadaha muuqaalka iyo inuu kor u qaadi karo shaqada neerfaha indhaha. Intaa waxaa dheer, lutein wuxuu sidoo kale yareyn karaa khatarta burburka indhaha ee la xiriira da'da wuxuuna ka hortagi karaa dhacdooyinka cudurrada indhaha sida cataracts.
● Isticmaalka Lutein ee Daaweynta Cudurrada Indhaha
1. Kala-go'idda Macular-ka ee Da'da la xiriirta
Cudurka indhaha ee la xiriira da'da waa cudur caadi ah oo indhaha ku dhaca, kaasoo inta badan muujiya hoos u dhaca aragtida dhexe. Daraasado ayaa lagu ogaaday in lutein uu yarayn karo khatarta ah in maqaarka uu da'da ku dhaco oo uu hagaajiyo aragtida bukaanada.
2. Cataract
Cataract waa cudur caadi ah oo indhaha ku dhaca, kaas oo inta badan muujiya muraayadda oo aan la arki karin. Daraasado ayaa lagu ogaaday in lutein uu yareyn karo khatarta cataract-ka isla markaana uu dib u dhigi karo horumarka cataract-ka.
3. Gulukooma
Glaucoma waa cudur caadi ah oo indhaha ku dhaca, kaas oo inta badan muujiya cadaadiska indhaha oo kordha. Daraasado ayaa lagu ogaaday in lutein uu yareyn karo cadaadiska indhaha oo uu hagaajin karo aragtida bukaanada qaba glaucoma.
4. Cudurka Dib-u-dhaca ee Sonkorowga
Cudurka indhaha ee macaanka qaba (diabetic retinopathy) waa mid ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah ee soo gaara bukaanada qaba cudurka macaanka, taasoo inta badan ay keento dhiigbax iyo soo bax ku yimaada isha. Daraasado ayaa lagu ogaaday in lutein uu yarayn karo khatarta cudurka indhaha ee macaanka qaba isla markaana uu hagaajin karo aragtida bukaanada.
Marka la soo koobo, lutein wuxuu leeyahay hawlo badan oo bayooloji ah wuxuuna door muhiim ah ka ciyaaraa kor u qaadista caafimaadka indhaha. Marka lagu daro cuntooyinka hodanka ku ah lutein ama isticmaalka kaabisyada lutein, dadku waxay hagaajin karaan aragooda waxayna ka hortagi karaan oo daweyn karaan cudurrada indhaha.
Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan la xiriir:
Magaca:Nora
Tel/whatsapp: +86 15594821525
email:nora@lfherb.com
Waqtiga boostada: Sebtembar-16-2026