O le ā le pauta Ube (Pe ta'ua fo'i o le pauta ufi violē)?

 Pauta Ube(Pe ua ta'ua fo'i o pauta ufi violē) o se oloa taumafa pauta e faia mai le ufi violē fou e ala i ni faiga e pei o le fa'amago ma le oloina; e taofia ai mea'ai autu ma le tofo o le ufi violē.

● Aotelega o le Oloa

Pauta Ube(Pe ua ta'ua fo'i o pauta ufi violē)—o le mea mata e fai ai le pauta ufi violē—E maua lona igoa mai lona aano violē susulu ma e lauiloa foʻi o le "ginseng violē." E tamaoaiga i meaʻai eseese ma mea faʻaoga aoga, e pei o polysaccharides tulaga ese, diosgenin (o se ituaiga masani o le DHEA), allantoin, ma anthocyanins.

Fa'amatalaga o le Oloa: Tulaga MaualugaPauta Ube(Pe ua ta'ua fo'i o pauta ufi violē) e masani lava ona mama atoatoa, e leai se suka faaopoopo, ni tofo fa'apitoa, ni vali, po'o ni mea fa'asao, ma avea ai ma mea lelei mo i latou e fa'amuamua mea'ai masani. I le tulaga o le fa'agasologa, o nisi oloa e fa'aogaina le tekinolosi olo lelei tele, e mafua ai ona i ai se foliga lelei e faigofie ona fa'ama'i ma mitiia e le tino.

● Fa'amanuiaga masani

Fa'amalosia o le atepili ma fafaga le manava: O se tasi lea o fa'amanuiaga e sili ona ta'ua soo o le pauta ufi violē, lea e talitonuina e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le galuega a le tino.

 Fa'amalosia o le puipuiga o le tino:O vaega e pei o le diosgenin o loʻo maua i le pauta ufi violē e iai sona sao lelei i le lagolagoina o le puipuiga o le tino.

 Uiga e tete'e ai i le okesene ma le matua: E maualuga lona aofaʻi o anthocyanins ma polyphenols—antioxidants faalenatura—fesoasoani e tau ma free radicals ma fesoasoani e fa'atuai ai le fa'agasologa o le matua.

 Isi fa'amanuiaga: O nisi punaoa o loʻo taʻua ai foʻi ni aogā e ono maua mai i le fafagaina o mama, faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le fatu, ma—ona o le maualuga o le fiber i mea'ai—fesoasoani i le gaioiga o le manava pe a 'ai fa'atatau.

 Ona o ona aogā e tele, ua lauiloa tele ai lenei oloa. E le gata i lea, e taugofie foʻi, aiseā e te lē faʻataʻitaʻi ai?

● Fautuaga mo le Fa'aaogaina ma le Teuina

Fa'afefea ona fa'aaoga:E faigofie le sauniuniga; o le auala e masani ona faia o le palu lea o se aofaʻiga talafeagai o le pauta ufi violē ma le vai vevela ma faʻaoso seʻia palu lelei. E mafai foʻi ona palu faʻatasi ma meainu e pei o le susu poʻo le susu soya, pe faʻaaogaina i le taoina ma le faia o keke e maua ai le lanu masani ma faʻaleleia atili ai le tofo.

 Fa'atonuga mo le teuina:Teu le pauta ufi violē i se nofoaga mālūlū ma mago, 'alo 'ese mai le susulu sa'o o le la, le vevela tele, ma le susū. Ia mautinoa ua fa'amaufa'ailoga lelei le afifi pe a uma ona tatala.

Mo nisi fa'amatalaga, fa'amolemole fa'afeso'ota'i mai:

Igoa: Nora

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