Bột trái nhàu: Lợi ích, cách sử dụng và hơn thế nữa

● Cái gì làNonibột trái cây?

Nhàu, tên khoa học là Morinda citrifolia L., là quả của một loại cây bụi lá rộng sống lâu năm, thường xanh nhiệt đới, có nguồn gốc từ châu Á, Úc và một số đảo ở Nam Thái Bình Dương. Quả nhàu có nhiều ở Indonesia, Vanuatu, Quần đảo Cook, Fiji và Samoa ở Nam bán cầu, và ở Quần đảo Hawaii ở Bắc bán cầu, Philippines, Saipan, Úc, Thái Lan và Campuchia ở Đông Nam Á, và ở đảo Hải Nam, quần đảo Hoàng Sa của Trung Quốc và đảo Đài Loan. Cây nhàu phân bố rộng rãi.

NoniBột trái nhàu được người dân địa phương gọi là "trái cây thần kỳ" vì chứa tới 275 loại dưỡng chất tuyệt vời. Bột trái nhàu được chế biến từ trái nhàu qua quy trình chế biến tinh xảo, giữ lại hầu hết các dưỡng chất có trong trái nhàu, bao gồm proxeronine, enzyme chuyển đổi xeronine, 13 loại vitamin (như vitamin A, B, C, E, v.v.), 16 loại khoáng chất (kali, natri, kẽm, canxi, sắt, magie, phốt pho, đồng, selen, v.v.), 8 nguyên tố vi lượng, hơn 20 loại axit amin (bao gồm 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể con người), polyphenol, iridosides, polysaccharides, các loại enzyme, v.v.

● Bột trái nhàu có tác dụng gì?

1. Chất chống oxy hóa

Quả nhàu giàu polyphenol, flavonoid và các chất chống oxy hóa tự nhiên khác, có thể loại bỏ các gốc tự do và giảm stress oxy hóa, từ đó chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa trong quả nhàu cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật.

2. Duy trì sức khỏe tim mạch

Các thành phần chống oxy hóa và chống viêm trongNoniTrái nhàu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, duy trì huyết áp khỏe mạnh, giảm xơ vữa động mạch và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, trái nhàu còn giúp điều hòa lipid máu, giảm cholesterol và bảo vệ hệ tim mạch.

3. Thúc đẩy tiêu hóa

NoniQuả này giàu chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và duy trì sức khỏe đường ruột. Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó cũng giúp giảm viêm đường tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc dạ dày và có tác dụng điều trị hỗ trợ nhất định đối với các bệnh về hệ tiêu hóa như viêm dạ dày và loét dạ dày.

4. Tăng cường khả năng miễn dịch

Các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E, kẽm và sắt trong quả nhàu góp phần vào hoạt động bình thường của hệ miễn dịch. Những dưỡng chất này có thể kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, tăng cường đáp ứng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

5. Duy trì sức khỏe làn da

Chất chống oxy hóa trong quả nhàu không chỉ chống lão hóa da mà còn thúc đẩy sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi và độ bóng của da. Ngoài ra, tác dụng kháng viêm của nó còn giúp giảm viêm da và có tác dụng nhất định trong việc làm giảm các vấn đề về da như mụn trứng cá và chàm.