Lợi ích của Ashwagandha – Tăng cường trí não, tăng cường sức bền, cải thiện giấc ngủ và nhiều hơn nữa

●Lợi ích sức khỏe củaAshwagandha?
1. Chống ung thư
Hiện nay, người ta đã xác nhận rằng chiết xuất Ashwagandha có 5 cơ chế tiêu diệt tế bào ung thư, kích hoạt gen ức chế khối u p53, tăng cường yếu tố kích thích khuẩn lạc, kích thích con đường chết của tế bào ung thư, kích thích con đường apoptosis của tế bào ung thư và điều chỉnh tổn thương DNA G2-M;

2.Bảo vệ thần kinh
Chiết xuất Ashwagandha có thể ức chế tác dụng độc hại của scopolamine trong tế bào thần kinh và tế bào thần kinh đệm; tăng cường hoạt động chống oxy hóa của não; và giảm tổn thương oxy hóa do streptozotocin gây ra;

Trong các thí nghiệm căng thẳng, người ta cũng thấy rằngAshwagandhachiết xuất có thể thúc đẩy sự phát triển sợi trục của tế bào u nguyên bào thần kinh ở người, thúc đẩy sự phục hồi và tái tạo sợi trục và sợi nhánh ở vỏ não bằng cách loại bỏ protein β-amyloid (ngoài ra, protein β-amyloid hiện được coi là phân tử trung tâm trong sự khởi phát của bệnh Alzheimer);

3. Cơ chế chống tiểu đường
Hiện nay, tác dụng hạ đường huyết của Ashwagandha dường như tương đương với thuốc hạ đường huyết (glibenclamide). Ashwagandha có thể làm giảm chỉ số nhạy cảm insulin ở chuột và giảm tình trạng kháng insulin. Nó có thể thúc đẩy sự hấp thu glucose của ống cơ xương và tế bào mỡ, từ đó làm giảm lượng đường trong máu.

4. Kháng khuẩn
AshwagandhaChiết xuất Ashwagandha có tác dụng ức chế đáng kể đối với vi khuẩn Gram dương, bao gồm Staphylococcus và Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella typhi, Proteus mirabilis, Citrobacter freundii, Pseudomonas aeruginosa và Klebsiella pneumoniae. Ngoài ra, Ashwagandha cũng đã được chứng minh là có tác dụng ức chế nấm, bao gồm Aspergillus flavus, Fusarium oxysporum và Fusarium verticillium, thông qua sự nảy mầm bào tử và sự phát triển của sợi nấm. Vì vậy, Ashwagandha hiện dường như có khả năng kháng vi khuẩn, nấm và động vật nguyên sinh.

5. Bảo vệ tim mạch
AshwagandhaChiết xuất Ashwagandha có thể kích hoạt yếu tố hạt nhân liên quan đến hồng cầu 2 (Nrf2), kích hoạt các enzyme giải độc pha II và ngăn chặn quá trình apoptosis tế bào do Nrf2 gây ra. Đồng thời, Ashwagandha cũng có thể cải thiện chức năng tạo máu. Thông qua liệu pháp điều trị dự phòng, nó có thể khởi động lại quá trình oxy hóa/chống oxy hóa cơ tim và thúc đẩy sự cân bằng của hai hệ thống apoptosis tế bào/anti-apoptosis tế bào. Người ta cũng phát hiện ra rằng Ashwagandha cũng có thể điều chỉnh độc tính tim do doxorubicin gây ra.

6. Giảm căng thẳng
Ashwagandha có thể làm giảm tế bào T và điều hòa tăng cytokine Th1 do căng thẳng. Các thử nghiệm lâm sàng trên người đã xác nhận rằng nó có thể làm giảm hormone cortisol mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Một phức hợp thảo dược đa chức năng có tên là EuMil (bao gồm ashwagandha) có thể cải thiện các chất dẫn truyền monoamine trong não. Nó cũng có thể làm giảm chứng không dung nạp glucose và rối loạn chức năng tình dục nam giới do căng thẳng.

7. Chống viêm
Hiện tại người ta tin rằngashwagandhaChiết xuất rễ có tác dụng ức chế trực tiếp các dấu hiệu viêm bao gồm yếu tố hoại tử khối u (TNF-α), oxit nitric (NO), các gốc oxy phản ứng (ROS), yếu tố hạt nhân (NFк-b) và interleukin (IL-8 & 1β). Đồng thời, nó có thể làm suy yếu kinase điều hòa ngoại bào ERK-12, phosphoryl hóa protein p38 do phorbol myristate acetate (PMA) gây ra và kinase đầu amin C-Jun.

8. Cải thiện chức năng tình dục nam/nữ
Một bài báo được công bố trên tạp chí "BioMed Research International" (IF3.411/Q3) năm 2015 đã nghiên cứu tác dụng của ashwagandha đối với chức năng tình dục nữ. Kết luận ủng hộ việc chiết xuất ashwagandha có thể được sử dụng để điều trị rối loạn chức năng tình dục nữ, an toàn và không có tác dụng phụ.

Ashwagandha có thể làm tăng nồng độ và hoạt động của tinh trùng nam, tăng testosterone, hormone luteinizing, hormone kích thích nang trứng và có tác dụng tích cực đến nhiều dấu hiệu oxy hóa và chất chống oxy hóa.