●Ni Nini Dondoo ya Ashwagandha?
Miongoni mwa mimea ya ajabu katika dawa ya Hindi ya Ayurvedic ambayo imepitishwa kwa miaka 4,000, Withania somnifera anajitokeza kwa sifa zake za kipekee za adaptogenic. Mmea huu, unaojulikana kama "ginseng ya India", umeendelezwa kwa kina kupitia teknolojia ya kisasa ya kibayoteknolojia katika miaka ya hivi karibuni, na dondoo lake la mizizi limeleta mafanikio katika sekta ya afya duniani. Data ya hivi punde ya utafiti mwaka wa 2025 inaonyesha kuwa ukubwa wa soko wa dondoo ya Withania somnifera umezidi dola za Marekani bilioni 1.2, na kiwango cha ukuaji cha kila mwaka cha 15%, na kuwa kiungo cha nyota katika nyanja za kupambana na uchovu na uboreshaji wa utambuzi.
Ashwagandha inasambazwa zaidi katika maeneo kame ya India na Afrika. Mizizi yake ni matajiri katika viungo vya kazi na mara nyingi huchukuliwa na maziwa na asali katika dawa za jadi za Ayurvedic.
Dondoo la Ashwagandhahutumia kiyeyushi kilichochanganywa cha maji ya ethanoli na mchakato wa uchimbaji wa hatua nyingi ili kuandaa dondoo za viwango tofauti, na pia inaweza kuandaa monoma ya kawaida na anolidi.
Dondoo la Ashwagandhaina zaidi ya misombo 200, na viambatanisho vya kazi vya msingi ni pamoja na:
Withanolides (uhasibu kwa 1.5% -35%): kama vile Withaferin A na Withanolide D, ambayo ina athari ya kupambana na uchochezi na neuroprotective.
Alkaloidi: kama vile Withanine, ambayo hudhibiti shughuli za vipokezi vya GABA na kuondoa wasiwasi.
Steroli: β-sitosterol kwa pamoja huongeza udhibiti wa kinga.
Dutu za phenolic: uwezo wa kuondosha radicals bure hufikia DPPH IC50=34.4 μg/mL, ambayo ni bora kuliko vitamini C..
● Je!FaidaYaDondoo ya Ashwagandha ?
Kulingana na majaribio zaidi ya 120 ya kliniki na masomo ya utaratibu wa Masi,Dondoo la Ashwagandhainaonyesha thamani ya afya ya pande nyingi:
1. Uboreshaji wa Neuro
Uboreshaji wa utambuzi: 600 mg kila siku kwa wiki 8 mfululizo, kumbukumbu ya matukio iliboreshwa kwa 14.77%, kumbukumbu ya kufanya kazi iliboreshwa kwa 9.26% (alama ya COMPASS).
Uondoaji wa ukungu wa ubongo: Boresha kasi ya kuchakata taarifa ya wagonjwa wa MCI (upungufu wa utambuzi) kwa kudhibiti njia ya BDNF.
2. Kudhibiti Mkazo
Udhibiti wa Cortisol:Dondoo la Ashwagandha rpunguza viwango vya homoni za mafadhaiko kwa 32% na kuamsha utaratibu wa maoni hasi wa mhimili wa HPA.
Uboreshaji wa hisia: Kiwango cha POMS kinaonyesha kupungua kwa 41% kwa alama za wasiwasi na unyogovu, na huongeza dawa za SSRI kwa ushirikiano.
3. Udhibiti wa Kimetaboliki
Udhibiti wa glycemic: Huzuia SGLT2 (IC50=9.6 kcal/mol) na α-glucosidase, na hivyo kupunguza kilele cha sukari baada ya kula kwa 37%.
Uboreshaji wa Testosterone: Viwango vya testosterone ya serum katika masomo ya kiume viliongezeka kwa 14.5%, kuboresha kazi ya uzazi.
4. Kinga Na Kuzuia Kuzeeka
Kinga ya antioxidant: Huongeza shughuli za SOD kwa mara 2.3 na hupunguza sababu za uchochezi za IL-6 kwa 42%.
Ulinzi wa Telomere: Uchunguzi wa Epigenetic unaonyesha kuwa inaweza kupunguza kasi ya ufupishaji wa telomere
● Je!MaombiOf Dondoo ya Ashwagandha?
1. Virutubisho vya lishe
Vidonge/vidonge: Dozi ya kila siku 250-600mg, bidhaa za mfululizo za "Kituo cha Gesi cha Ubongo" zimezinduliwa kwa watu wanaofanya kazi.
Lishe ya michezo: Ikichanganywa na L-carnitine, inaboresha uvumilivu kwa 27% na inapunguza kuvunjika kwa misuli.
2. Chakula cha kazi
Vinywaji vya kusaidia usingizi: Ongeza 5%dondoo ya ashwagandhana mizizi ya valerian ili kupunguza muda wa kulala kwa 58%.
Mipau ya nishati: Synergize adondoo ya shwagandhana maca na guarana, usambazaji wa nishati endelevu kwa masaa 6.
3. Maandalizi ya dawa
Matibabu ya ziada ya ugonjwa wa kisukari: Kwa kuchanganya na metformin, HbA1c hupunguzwa kwa 0.8%, kupunguza hatari ya hypoglycemia.
Magonjwa ya Neurodegenerative: Mfano wa ugonjwa wa Alzheimer's unaonyesha kuwa uwekaji wa protini ya Aβ amiloidi hupunguzwa kwa 39%.
4. Malighafi ya vipodozi
Kiini cha kuzuia kuzeeka: 0.1%dondoo ya ashwagandhahuzuia shughuli ya MMP-1 kwa 63%, kupunguza wrinkles ya kupiga picha.
Urekebishaji nyeti wa ngozi: Hudhibiti chaneli ya TRPV1, uwekundu unaotuliza kuliko bisabolol
● Ubora wa Juu wa Ugavi wa Newgreen Dondoo ya Ashwagandha Poda
Muda wa kutuma: Jul-22-2025
