Waa maxay alpha-lactalbumin?

Alpha-lactalbumin: Borotiinka Whey ee Dabiiciga ah oo tayo sare leh oo loogu talagalay Taageerada Nafaqada

Alpha-lactalbumin waa maado caadi ah oo ku jirta caanaha carruurta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo kaabisyada nafaqada. Laakiin waa maxay alpha-lactalbumin, faa'iidooyinkee caafimaad ayayna u leedahay jirka aadanaha? Aan si dhow u eegno maaddadan nafaqada leh ee heerka cuntada.

Alpha-lactalbumin waa borotiin dabiici ah oo saafi ah oo inta badan laga helo caanaha naaska, waana mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee borotiinka ku jira caanaha naaska aadanaha. Maadaama uu yahay borotiin dhammaystiran oo tayo sare leh, wuxuu leeyahay astaamo amino acid oo dheellitiran wuxuuna qani ku yahay amino acids-ka lagama maarmaanka ah ee jirka aadanuhu uusan kaligiis samayn karin, gaar ahaan tryptophan iyo cysteine. Si ballaaran ayaa loogu isticmaalaa warshadaha cuntada, wuxuu leeyahay dheefshiid sare iyo iswaafajin wanaagsan oo jirka aadanaha ah, isagoo u adeegaya walxo muhiim ah oo ceeriin ah oo loogu talagalay xoojinta cuntada nafaqada leh.

Faa'iidada ugu weyn ee alpha-lactalbumin waa dheefshiidkeeda iyo nuugistiisa sare. Marka la barbardhigo borotiinnada kale ee caanaha, waa mid fudud oo u fiican caloosha iyo mindhicirka, si fudud ayaa loo burburin karaa loona nuugi karaa. Waxay ka caawisaa yareynta raaxo-darrada dheefshiidka ee fudud sida calool-istaagga iyo calool-istaagga, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon dhallaanka leh nidaamyada dheefshiidka ee jilicsan, iyo sidoo kale carruurta iyo waayeelka. Kaabista cuntooyinka alpha-lactalbumin waxay wanaajisaa isku-dhafka nafaqada ee u dhow caanaha naaska, iyadoo taageerta qaadashada nafaqada ee jilicsan oo wax ku ool ah iyo korriin caafimaad leh.

Alpha-lactalbumin sidoo kale waxay gacan ka geysataa caafimaadka difaaca jirka iyo fayoobaanta jirka. Waxa ku jira peptides-ka firfircoon ee noolaha kuwaas oo gacan ka geysta nidaaminta dhaqdhaqaaqa unugyada difaaca jirka iyo xoojinta difaaca dabiiciga ah ee jirka ee ka dhanka ah jeermiska dibadeed. Tryptophan-keeda hodanka ah wuxuu taageeraa isku-darka serotonin, kaas oo ka caawiya xasilinta niyadda iyo hagaajinta tayada hurdada. Intaa waxaa dheer, waxay ka caawisaa hababka antioxidant-ka jirka waxayna ka caawisaa ilaalinta xaaladda caadiga ah ee unugyada.

Intaa waxaa dheer, alpha-lactalbumin waxay faa'iido u leedahay caafimaadka xiidmaha iyo dheelitirka dheef-shiid kiimikaadka. Waxay ka caawisaa nidaaminta dheelitirka dhirta xiidmaha, waxay kor u qaadaa koritaanka bakteeriyada faa'iidada leh, waxayna taageertaa xasilloonida xudunta xuubka xiidmaha si loo hagaajiyo nuugista nafaqada. Waxay sidoo kale ka caawisaa nidaaminta rabitaanka cuntada iyo ilaalinta dheef-shiid kiimikaadka caafimaadka qaba, taasoo ka dhigaysa qayb wax ku ool ah oo loogu talagalay cuntooyinka maalinlaha ah ee nafaqada leh iyo kuwa caafimaadka qaba.

In kasta oo alpha-lactalbumin si dabiici ah looga helo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, haddana qaadashada cuntada maalinlaha ah badanaa waa mid xaddidan oo aan ku filnayn inay daboosho baahiyaha nafaqada ee dhallaanka, haweenka uurka leh, waayeelka iyo kooxaha kale ee qaba baahiyaha nafaqada sare. Kaabis ku habboon oo leh alpha-lactalbumin oo heer cunto ah waa hab wax ku ool ah oo lagu kabo nafaqada maalinlaha ah. Waqtigan xaadirka ah, si ballaaran oo ammaan ah ayaa loogu isticmaalaa caanaha carruurta, cabitaannada caanaha ee shaqeynaya iyo kaabista borotiinka nafaqada leh.

Marka la soo koobo, alpha-lactalbumin waa borotiin cunto dabiici ah oo qiimo leh oo leh faa'iidooyin nafaqo oo badan, oo ay ku jiraan kor u qaadista dheefshiidka, taageeridda difaaca jirka iyo ilaalinta caafimaadka xiidmaha iyo dheef-shiid kiimikaadka. Iyada oo leh faa'iidooyin la qabsan karo oo loogu talagalay dadka da' kasta leh, kabitaan macquul ah oo loo maro cunto maalinle ah iyo cuntooyin la xoojiyay ayaa gacan ka geysta hagaajinta xaaladda nafaqada iyo taageeridda fayoobaanta jireed ee muddada dheer.

Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan la xiriir:

Magaca: Lulu

Tel/whatsapp: +86 15664780978

email: lulu@lfherb.com