●O le aUfi Viole Pata?
Ufi lanu viole (Dioscorea alata L.), e lauiloa foi o le "ginseng viole" ma le "poteti tele", o se vine masalo o le aiga Dioscoreaceae. O lona a'a fa'a'a'ai e lanu viole uliuli, e o'o i le 1 mita le umi ma pe a ma le 6 cm le lautele. E masani ona tufatufaina atu i nofoaga maualuluga mauga e pei o Honghe Prefecture, Yunnan, Saina. E tupu a'e i se si'osi'omaga si'osi'omaga e leai se filogia. Fa'asaina vaila'au fa'ama'i ma fetilaisa i le taimi o le totōina. Ose oloa fa'ato'aga fa'aola fa'anatura.
E ala i le olo tele (i luga aʻe o le 200 mesh) ma faiga faʻamago faʻamago, o le ufi lanu viole e faia i le paʻu lelei, faʻatumauina mea aoga e pei o anthocyanins ma diosgenin, ma faʻateleina le bioavailability e 80% faʻatusatusa i kuka masani;
●O aFaamanuiagaO Ufi Viole Pata ?
Fa'aitiitiga o le lipi:
O fatu ufi violē e iai polysaccharides ma mucus, e iai aʻafiaga e faʻaitiitia ai gaʻo toto ma le cholesterol atoa. I se fa'ata'ita'iga, ina ua uma ona fafaga isumu i ituaiga ufi e tolu mo le 56 aso, na fa'ata'ita'iina ai le su'esu'ega o mea fa'aola. Na maua o le vaega o le ufi viole e sili ona maualalo le lipoprotein, atoa o le cholesterol ma le arteriosclerosis index mo isumu na togafitia i le ufi viole.
Fa'aitiitia le suka toto:
O fatu ufi viole e iai le mucus, e mafai ona fa'alavelaveina le fua o le pala ma fa'aitiitia ai le toto suka. E tusa ai ma suʻesuʻega a Huang Shaohua, o le polysaccharides i le ufi e mafai ona faʻalavelaveina le gaioiga o le α-amylase ma faʻalavelaveina le faʻaleagaina o le masoa i le kulukose, ma faʻaitiitia ai le toto suka.
Anti-tuma:
Dioscin i le ufi ufi violē e mafai ona taofia le faʻateleina o sela tumo. Gao Zhijie et al. na fa'aalia e ala ile aganu'u fa'aola in vitro o le dioscin e iai le a'afiaga o le taofia o sela tumo. O le mea lea, e mafai ona atiaʻe se vailaʻau faʻapitoa faʻamaʻi.
Anti-oxidation ma anti-matua:
O le polysaccharides o lo'o i totonu o fugala'au ufi viole o lo'o iai le gaioiga fa'aantianti. O su'esu'ega a Zheng Suling o lo'o fa'aalia ai o le su'ega o le ufi e iai se fa'alelei tele i le fa'aalia o le toto ma le toto o isumu matutua, ma e mafai ona fa'agesegese le matua o totoga puipuia o isumu.
Ufi viole pautae mafai ona 'ai ma le tele o meaʻai, e mafai ona faʻateleina ai le manaʻo, puipuia faʻamaʻi cardiovascular ma cerebrovascular, faʻaleleia le puipuiga, puipuia le faʻamaʻi o le rheumatoid, ma e iai foʻi aʻafiaga o le paʻu o le mamafa, faʻaleleia o le tino, faʻaitiitia le toto toto, ma faʻalauteleina le faʻaogaina o le gaʻo.
● O aFa'aaogāgaOf Ufi Viole Pata?
Mea'ai fa'atino:
Fa'atosina vave: E mafai ona ave sa'o le pa'u ufi viole ma vai, susu, sua, ma isi.
Toe fa'afefeteina: O le fa'aopoopoina o le pa'u ufi viole i kuki e mafai ona fa'aitiitia ai le kulūlū o le paluga, ma fa'agogo ai le oloa mae'a ma taofia ai le 80% o anthocyanins.
Vailaau ma mea tau soifua maloloina:
E mafai foi ona fai le pauta ufi viole e fai ma tapenaga o pusa mo togafitiga fesoasoani ole enteritis masani ma le maualalo o le puipuiga;
E mafai ona faaopoopo le pauta ufi viole i le "anti-glycation oral liquid" e taofia ai le samasama o le glycosylation o le paʻu.
Alamanuia lalelei:
E mafai ona fa'aopoopoina le ufi viole i ufimata e fa'aleleia ai le fa'asusu fa'atasi ma le hyaluronic acid.
●O ai e le mafai ona aveUfi Viole Pata?
1. O tagata e maua i le allergies e tatau ona aai ma le faaeteete: O nisi tagata atonu e ma'i i le ufi viole, ma e ono maua ni auga e pei o le mageso o le pa'u, mumu, ma le faigata ona manava pe a uma ona 'ai. O le mea lea, a'o le'i 'aina le ufi lanu viole, e sili le taumafai i sina vaega itiiti e matau ai pe i ai se fa'alavelave fa'afefe.
2. E pulea e tagata ma'i suka le aofa'i o mea'ai: E ui lava e mauoa le ufi viole i alava taumafa, ae o lo'o iai fo'i le aofa'i o ga'o. E mana'omia e tagata ma'i suka e pulea le aofa'i pe a 'ai ina ia 'alofia le fesuisuia'i o le suka o le toto.
3. Aloese mai le 'ai ma mea'ai alkaline: O le ufi violē e mauoa i vaitamini C, ma o mea'ai alkaline o le a fa'aleagaina ai le fausaga o le vaitamini C ma fa'aitiitia ai lona aoga. O le mea lea, a 'ai le ufi viole, aloese mai le 'ai ma mea'ai alkaline (pei o le masi, kelp, ma isi).
4. E tatau ona fa'aitiitia le 'ai o tagata e maua i le manava manava: O le ufi viole e iai sona a'afiaga. Mo tagata o loʻo maua i le manava o le manava, faʻafefeteina ma faʻatasi ma le leaga moni, o le 'ai tele e mafai ona faʻateleina ai le mamafa o le manava ma le manava, lea e le o se mea e faʻaleleia ai le faʻamaʻi.
●NEWGREEN Sapalai Tulaga MaualugaUfi Viole Pata
Taimi meli: Iuni-26-2025
