Čo jeGinsenosidy?
Ginsenosidy sú dôležitými účinnými látkami ženšenu. Patria medzi triterpenoidné glykozidové zlúčeniny a možno ich rozdeliť na protopanaxadiolové saponíny (saponíny typu PPD), protopanaxatriolové saponíny (saponíny typu PPT) a oleanánové. Z koreňov ženšenu bolo izolovaných viac ako 40 ginsenosidov.
Ginsenosidy majú viacero terapeutických účinkov, ako sú antioxidačné, protizápalové, vazodilatačné, antialergické a antidiabetické. Niektoré ginsenosidy prejavujú svoje protirakovinové vlastnosti znížením poškodenia DNA, znížením náchylnosti hostiteľa na mutácie, zvýšením imunitného monitorovania a apoptózy buniek. Okrem toho môžu ginsenosidy účinne zlepšiť účinnosť tradičných chemoterapeutických liekov a zabrániť poškodeniu normálnych tkanív.
Obsah celkových ginsenosidov v rôznych častiach ženšenu
| Časť | Celkový obsah ginsenosidov |
| Bočné korene | 60,5 % |
| Púčiky | 15 % |
| Listy ženšenu | 7,6 % – 12,6 % |
| Vláknité korene ženšenu | 8,5 % – 11,5 % |
| Ženšenová koža | 8,0 % – 8,8 % |
| ženšenový koreň | 2 % – 7 % |
| Mladé korene ženšenu | 3% |
| Semená | 0,7 % |
Druhy a chemické vlastnostiGinsenosidy
Všetky ginsenosidy majú podobné základné štruktúry, všetky obsahujú steránové steroidné jadro s 30 atómami uhlíka usporiadanými v štyroch kruhoch. Podľa rôznych glykozidových štruktúr sa delia do dvoch skupín: damaránový typ a oleanánový typ.
Typ Dammarane zahŕňa dve kategórie:
Ginsenozid typu A, aglykón je 20 (S)-protopanaxadiol. Obsahuje najviac ginsenozidov, ako napríklad ginsenozid Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 a glykozid PD;
Ginsenozid typu B, aglykón je 20 (S)-protopanaxadiol. Obsahuje ginsenozid Re, Rg1, Rg2, Rh1 a glykozid PT.
Typ oleanán: kyselina oleanolová typu C, aglykón je kyselina oleanolová.
Celkové saponíny nie sú hemolytické, typ A je antihemolytický, zatiaľ čo typ B a typ C sú hemolytické.
| Typy ginsenosidov | Účinnosť |
| Rh2 | Má účinok inhibície metastázovania rakovinových buniek do iných orgánov, posilňuje imunitu tela a rýchlo obnovuje fyzickú kondíciu. Má významný antimetastázový účinok na rakovinové bunky a môže sa užívať po operácii na podporu hojenia rán a fyzického zotavenia po operácii. Absolútna biologická dostupnosť je (16,1 ± 11,3) %. |
| Rg | Má stimulačný účinok na centrálny nervový systém, odoláva únave, zlepšuje pamäť a schopnosť učiť sa a podporuje syntézu DNA a RNA. Má stimulačný účinok na centrálny nervový systém, odoláva únave, zlepšuje pamäť a schopnosť učiť sa a podporuje syntézu DNA a RNA. |
| Rg1 | Dokáže rýchlo zmierniť únavu, zlepšiť učenie a pamäť a oddialiť starnutie. Má stimulačný účinok na centrálny nervový systém a inhibuje agregáciu krvných doštičiek. |
| Rg2 | Má protišokový účinok, rýchlo zlepšuje ischémiu a hypoxiu myokardu a lieči a predchádza ischemickej chorobe srdca. |
| Rg3 | Môže pôsobiť na fázu G2 reprodukčného cyklu buniek, inhibovať syntézu proteínov a ATP v premitotickej fáze rakovinových buniek, spomaľovať proliferáciu a rast rakovinových buniek a má účinky inhibície infiltrácie rakovinových buniek, odolávania metastázam nádorových buniek, podpory apoptózy nádorových buniek a inhibície rastu nádorových buniek. |
| Rg5 | Inhibuje infiltráciu rakovinových buniek, protinádorové metastázy buniek, podporuje apoptózu nádorových buniek, inhibuje rast nádorových buniek |
| Rb1 | Americký ženšen (americký ženšen) má najvyšší obsah a potenciál ovplyvniť semenníky zvierat a embryonálny vývoj myší. Má funkciu posilniť cholínový systém, zvýšiť syntézu a uvoľňovanie acetylcholínu a zlepšiť pamäť. |
| Rb2 | Podpora syntézy DNA a RNA, regulácia mozgových centier má účinky inhibície centrálneho nervového systému, znižovania intracelulárneho vápnika, antioxidácie, zachytávania voľných radikálov v tele a zlepšovania ischemicko-reperfúzneho poškodenia myokardu. |
| Rc | Ginsenosid-Rc je steroidná molekula obsiahnutá v ženšenu. Má funkciu inhibovať rakovinové bunky. Môže zvýšiť aktivitu spermií. |
| Rb3 | Môže zlepšiť funkciu myokardu a chrániť vlastný imunitný systém tela. Môže sa použiť na liečbu zlyhania kontraktility myokardu spôsobeného rôznymi príčinami. |
| Rh | Má účinky inhibície centrálneho nervového systému, hypnotické, analgetické, upokojujúce, antipyretické a podporujúce syntézu sérových bielkovín. |
| Rh1 | Má účinky na podporu proliferácie pečeňových buniek a syntézy DNA a môže sa použiť na liečbu a prevenciu hepatitídy a cirhózy. |
| R0 | Má protizápalové, detoxikačné a antitrombotické účinky, inhibuje kyslú agregáciu krvných doštičiek, má antihepatitídne účinky a aktivuje makrofágy. |
| Rh3 | Účinky ginsenosidu Rh3 na proliferáciu a apoptózu ľudských buniek rakoviny hrubého čreva SW480. |
Protinádorové zložky
| Zloženie | Účinnosť |
| Rh2 | Monomér ginsenosidu Rh2 má inhibičný účinok na rast rakovinových buniek, môže indukovať apoptózu nádorových buniek, zvrátiť abnormálnu diferenciáciu nádorových buniek a odolávať metastázam nádoru. Pri použití v kombinácii s chemoterapeutikami môže zvýšiť účinnosť a znížiť toxicitu. Okrem protinádorového účinku majú ginsenosidy účinky na zlepšenie imunity tela, antibakteriálne účinky, zlepšenie kardiovaskulárnej a cerebrovaskulárnej nedostatočnosti prekrvenia, reguláciu centrálneho nervového systému, proti únave a oddialenie starnutia. |
| Rh1 | Dokáže inhibovať adhéziu a infiltráciu nádorových buniek, zabrániť tvorbe nových krvných ciev pre rakovinové bunky, čím inhibuje rast, šírenie a metastázy nádoru a má významnú protirakovinovú funkciu. Dokáže výrazne zlepšiť pokles bielych krviniek spôsobený rádioterapiou, chemoterapiou a chirurgickým zákrokom a normalizovať reológiu krvi. Táto zložka má silný preventívny a protirakovinový účinok, môže zlepšiť ľudské funkcie a imunitné funkcie a má významné účinky v kombinácii s chirurgickým zákrokom, rádioterapiou a chemoterapiou. |
| Rg5 | Rg5 môže indukovať apoptózu rôznych nádorových buniek. Rg5 extrahovaný z jemného čierneho ženšenu bol overený v bunkách ľudského prsníka. Rg5 môže tiež indukovať apoptózu a poškodenie DNA v rôznych bunkách rakoviny krčka maternice. Séria experimentov in vitro potvrdila, že ginsenosid Rg5 má inhibičný účinok na bunky rakoviny pažeráka. |
| Rh3 | Ginsenosid Rh3 môže inhibovať proliferáciu ľudských buniek rakoviny hrubého čreva SW480 a indukovať apoptózu, pričom účinok je závislý od dávky a času. |
| aPPD | 20 (S) - Protopanaxadiol (aPPD) je účinná látka s liečivou účinnosťou, ktorú produkujú ginsenosidy po metabolizme desugaru a aktivácii gastrointestinálnou flórou a má široké spektrum protinádorových účinkov. V posledných rokoch výskumná skupina Williama Jia z University of British Columbia vykonala sériu štúdií o protinádorovej aktivite aPPD in vivo a in vitro a zistila, že má dvojaký farmakologický účinok. Na jednej strane môže priamo ničiť nádorové bunky a podporovať ich apoptózu; na druhej strane môže chrániť neuróny pred cytotoxickými látkami. |
Aký je prínosGinsenosidy?
Výhody ginsenosidov, aktívnych zlúčenín nachádzajúcich sa v ženšenu, sú široké a boli predmetom rozsiahleho výskumu. Medzi niektoré potenciálne výhody ginsenosidov patria:
1. Kognitívne funkcie: Ginsenosidy boli skúmané pre ich potenciál podporovať kognitívne funkcie vrátane pamäte, sústredenia a duševnej jasnosti.
2. Energia a vitalita: Predpokladá sa, že ginsenosidy majú adaptogénne vlastnosti, ktoré pomáhajú podporovať hladinu energie, znižovať únavu a podporovať celkovú vitalitu.
3. Podpora imunitného systému: Niektoré výskumy naznačujú, že ginsenosidy majú imunomodulačné účinky, ktoré potenciálne podporujú zdravú imunitnú odpoveď.
4. Zvládanie stresu: Ginsenosidy sa považujú za adaptogény, čo znamená, že pomáhajú telu prispôsobiť sa stresu a podporujú pocit pohody.
5. Kardiovaskulárne zdravie: Niektoré štúdie skúmali potenciál ginsenosidov pri podpore kardiovaskulárneho zdravia vrátane ich účinkov na krvný tlak a krvný obeh.
Je dôležité poznamenať, že špecifické výhody ginsenozidov sa líšia v závislosti od druhu ženšenu a zloženia prítomných ginsenozidov. Rovnako ako pri každom doplnku alebo prírodnom produkte je vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom ohľadom osobného poradenstva týkajúceho sa užívania ginsenozidov pri konkrétnych zdravotných problémoch.
Aké je použitie ginsenosidov?
Ginsenosidy majú vďaka svojim rôznorodým farmakologickým vlastnostiam široké spektrum potenciálnych aplikácií. Medzi aplikácie ginsenosidov patria:
1. Tradičná medicína: Ginsenosidy sa v tradičnej medicíne, najmä vo východnej Ázii, používajú už stáročia pre svoje adaptogénne a zdraviu prospešné vlastnosti.
2. Doplnky stravy: Ginsenosidy sa bežne používajú ako účinné látky v doplnkoch stravy a bylinných prípravkoch zameraných na podporu kognitívnych funkcií, hladiny energie a celkovej pohody.
3. Liečivá: Výskum potenciálnych terapeutických aplikácií ginsenosidov viedol k ich použitiu vo farmaceutických produktoch, najmä pri vývoji liekov na stavy, ako je kognitívny pokles, únava a poruchy súvisiace so stresom.
4. Kozmetika: Ginsenosidy sa tiež používajú v kozmetickom priemysle pre ich potenciálne priaznivé účinky na pokožku, vrátane proti starnutiu a antioxidačných vlastností.
5. Funkčné potraviny a nápoje: Ginsenosidy sa pridávajú do rôznych funkčných potravín a nápojov, ako sú energetické nápoje a liečebné toniká, aby poskytovali potenciálne zdravotné výhody.
Aký je vedľajší účinokGinsenosidy?
Ginsenozidy sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné, ak sa používajú vo vhodných dávkach, ale rovnako ako každá bioaktívna zlúčenina, môžu mať potenciálne vedľajšie účinky, najmä pri konzumácii vo vysokých množstvách. Medzi možné vedľajšie účinky ginsenozidov patria:
1. Nespavosť: Vysoké dávky ginsenozidov môžu spôsobiť nadmernú stimuláciu, čo vedie k ťažkostiam so zaspávaním alebo udržiavaním spánku.
2. Tráviace problémy: Niektorí jedinci môžu pri konzumácii vysokých dávok ginsenosidov pociťovať tráviace ťažkosti, ako je nevoľnosť, hnačka alebo žalúdočné ťažkosti.
3. Hypertenzia: V zriedkavých prípadoch môže nadmerná konzumácia ginsenosidov viesť k zvýšenému krvnému tlaku.
4. Alergické reakcie: Hoci je to menej časté, niektorí jedinci môžu byť alergickí na ginsenosidy, čo vedie k príznakom, ako sú vyrážky, svrbenie alebo ťažkosti s dýchaním.
5. Hormonálne účinky: Ginsenosidy môžu mať mierne hormonálne účinky a v niektorých prípadoch môžu interagovať s liekmi alebo stavmi súvisiacimi s hormónmi.
Je dôležité poznamenať, že vedľajšie účinky ginsenozidov sa môžu líšiť v závislosti od jednotlivca, konkrétneho druhu ženšenu a dávkovania. Rovnako ako pri každom doplnku alebo prírodnom produkte, je vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom pred použitím ginsenozidov, najmä u osôb s chronickými zdravotnými problémami alebo u osôb užívajúcich lieky.
Súvisiace otázky, ktoré by vás mohli zaujímať:
Kto by nemal užívať ženšen?
Niektorí jedinci by mali byť opatrní alebo sa vyhýbať užívaniu ženšenu, vrátane:
1. Tehotné alebo dojčiace ženy: Bezpečnosť ženšenu počas tehotenstva a dojčenia nebola rozsiahlo skúmaná, preto sa vo všeobecnosti odporúča vyhnúť sa jeho užívaniu počas týchto období.
2. Jedinci s autoimunitnými poruchami: Ženšen môže stimulovať imunitný systém, čo by mohlo potenciálne zhoršiť autoimunitné ochorenia. Jedincom s autoimunitnými poruchami sa odporúča poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom pred užívaním ženšenu.
3. Ľudia s poruchami zrážanlivosti krvi: Ženšen môže mať mierne antikoagulačné účinky, preto by osoby s poruchami zrážanlivosti krvi alebo tí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, mali ženšen užívať s opatrnosťou a pod dohľadom lekára.
4. Jedinci s hormonálne citlivými ochoreniami: Vzhľadom na potenciálne hormonálne účinky ženšenu by sa jedinci s hormonálne citlivými ochoreniami, ako je rakovina prsníka, maternicové myómy alebo endometrióza, mali pred použitím ženšenu poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
5. Ľudia s nespavosťou alebo úzkostnými poruchami: Ženšen môže mať stimulačné účinky, preto by mali byť ľudia s nespavosťou alebo úzkostnými poruchami pri užívaní ženšenu opatrní, najmä vo vysokých dávkach.
Sú ginsenosidy steroidy?
Ginsenosidy nie sú steroidy. Sú skupinou prírodných zlúčenín nachádzajúcich sa v rastline ženšenu. Hoci ginsenosidy môžu mať rôzne zdravotné výhody, štrukturálne a funkčne sa od steroidov líšia. Steroidy sú triedou hormónov a lipidov, ktoré hrajú dôležitú úlohu v metabolizme tela, imunitných funkciách a iných fyziologických procesoch. Naproti tomu ginsenosidy sú saponíny, typ glykozidovej zlúčeniny, a sú známe svojimi adaptogénnymi a zdraviu prospešnými vlastnosťami.
Ktorý ženšen má najvyššiuginsenosidy?
Druh ženšenu s najvyšším obsahom ginsenozidov je Panax ginseng, tiež známy ako ázijský alebo kórejský ženšen. Tento druh ženšenu je známy svojou bohatou koncentráciou ginsenozidov, čo sú bioaktívne zlúčeniny zodpovedné za mnohé zdravotné benefity rastliny. Panax ginseng je vysoko cenený v tradičnej medicíne a často sa používa pre svoje potenciálne adaptogénne a revitalizačné vlastnosti. Pri hľadaní ženšenových produktov s vysokým obsahom ginsenozidov je Panax ginseng obľúbenou voľbou.
Je v poriadku užívať ženšen každý deň?
Vo všeobecnosti sa pre väčšinu ľudí považuje za bezpečné užívať ženšen každý deň počas krátkych časových období. Dlhodobé denné užívanie ženšenu však môže viesť k potenciálnym vedľajším účinkom alebo interakciám s liekmi. Preto je dôležité užívať ženšen pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka, najmä ak ho plánujete užívať denne počas dlhšieho obdobia. Konzultácia s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť zabezpečiť, aby ženšen bol vhodný pre vaše individuálne zdravotné potreby a aby neinteragoval so žiadnymi liekmi ani s už existujúcimi ochoreniami.
Zvyšuje ženšen hladinu testosterónu?
Predpokladá sa, že ženšen má potenciálny vplyv na hladinu testosterónu, hoci dôkazy nie sú presvedčivé. Niektoré štúdie naznačujú, že ženšen môže mať mierny vplyv na hladinu testosterónu, pravdepodobne podporou mechanizmov zapojených do produkcie testosterónu. Na úplné pochopenie rozsahu vplyvu ženšenu na testosterón je však potrebný ďalší výskum.
Aký vplyv má ženšen na ženské hormóny?
Ženšen môže mať potenciálne účinky na ženské hormóny, hoci výskum v tejto oblasti nie je úplne presvedčivý. Niektoré štúdie naznačujú, že ženšen môže mať adaptogénne vlastnosti, ktoré by mohli pomôcť podporiť hormonálnu rovnováhu u žien, najmä v obdobiach stresu alebo hormonálnych výkyvov. Okrem toho sa skúmal potenciálny prínos ženšenu pri riešení symptómov spojených s menopauzou, ako sú návaly horúčavy a zmeny nálady.
Čas uverejnenia: 12. septembra 2024
