●Čo jeŠiladžit ?
Šiladžit je prírodný a kvalitný zdroj humínovej kyseliny, čo je uhlie alebo lignit zvetraný v horách. Pred spracovaním je podobný asfaltovej hmote, čo je tmavočervená, lepkavá látka zložená z veľkého množstva bylinnej a organickej hmoty.
Šiladžit sa skladá hlavne z kyseliny humínovej, kyseliny fulvovej, dibenzo-α-pyrónu, bielkovín a viac ako 80 minerálov. Kyselina fulvová je malá molekula, ktorá sa ľahko vstrebáva v čreve. Je známa svojimi silnými antioxidačnými a protizápalovými účinkami.
Okrem toho, dibenzo-α-pyrón, tiež známy ako DAP alebo DBP, je organická zlúčenina, ktorá tiež poskytuje antioxidačnú aktivitu. Medzi ďalšie molekuly prítomné v šilajite patria mastné kyseliny, triterpény, steroly, aminokyseliny a polyfenoly a v závislosti od oblasti pôvodu sa pozorujú variácie.
●Aké sú zdravotné výhodyŠiladžit?
1. Zvyšuje bunkovú energiu a mitochondriálnu funkciu
S pribúdajúcim vekom sa naše mitochondrie (bunkové elektrárne) stávajú menej efektívnymi pri produkcii energie (ATP), čo môže viesť k rôznym zdravotným problémom, urýchliť starnutie a podporovať oxidačný stres. Tento pokles je často spojený s nedostatkom určitých prírodných zlúčenín, ako je koenzým Q10 (CoQ10), silný antioxidant, a dibenzo-alfa-pyrón (DBP), metabolit črevných baktérií. Predpokladá sa, že kombinácia šilajitu (ktorý obsahuje DBP) s koenzýmom Q10 zvyšuje produkciu bunkovej energie a chráni ju pred poškodením spôsobeným škodlivými molekulami. Táto kombinácia sľubuje zlepšenie produkcie bunkovej energie, čo môže potenciálne podporiť celkové zdravie a vitalitu s pribúdajúcim vekom.
V štúdii z roku 2019, ktorá skúmala účinkyšiladžitV štúdii na zlepšenie vplyvu suplementácie na svalovú silu a únavu užívali aktívni muži 250 mg, 500 mg šilajitu alebo placebo denne počas 8 týždňov. Výsledky ukázali, že účastníci, ktorí užívali vyššiu dávku šilajitu, preukázali lepšie udržanie svalovej sily po únavnom cvičení v porovnaní s tými, ktorí užívali nižšiu dávku alebo placebo.
2. Zlepšuje funkciu mozgu
Výskum účinkov šilajitu na kognitívne funkcie, ako je pamäť a pozornosť, sa rozširuje. Keďže Alzheimerova choroba (AD) je oslabujúcim ochorením, na ktoré neexistuje žiadny známy liek, vedci sa obracajú na šilajit, ktorý sa extrahuje z Ánd, pre jeho potenciál chrániť mozog. V nedávnej štúdii výskumníci skúmali, ako šilajit ovplyvňuje mozgové bunky v laboratórnych kultúrach. Zistili, že určité extrakty zo šilajitu podporujú rast mozgových buniek a znižujú agregáciu a zamotanie škodlivých tau proteínov, čo je kľúčový znak AD.
3. Chráni zdravie srdca
Šiladžit, známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami, má pravdepodobne aj potenciálne výhody pre kardiovaskulárne zdravie. V štúdii zahŕňajúcej zdravých dobrovoľníkov nemalo užívanie 200 mg šilajitu denne počas 45 dní žiadny významný vplyv na krvný tlak ani pulzovú frekvenciu v porovnaní s placebom. Pozorovalo sa však významné zníženie hladín triglyceridov a cholesterolu v sére spolu so zlepšením hladín lipoproteínov s vysokou hustotou („dobrého“) cholesterolu. Okrem toho šilajit zlepšil antioxidačný stav účastníkov a zvýšil hladiny kľúčových antioxidačných enzýmov, ako je superoxiddismutáza (SOD), v krvi, ako aj vitamínov E a C. Tieto zistenia naznačujú, že obsah kyseliny fulvovej v šilajite má silnú antioxidačnú aktivitu, ako aj potenciálne účinky na zníženie hladiny lipidov a kardioprotektívne účinky.
4. Zlepšuje mužskú plodnosť
Nové výskumy naznačujú, že šilajit môže mať potenciálne výhody pre mužskú plodnosť. V klinickej štúdii z roku 2015 výskumníci hodnotili účinky šilajitu na hladiny androgénov u zdravých mužov vo veku 45 – 55 rokov. Účastníci užívali 250 mg šilajitu alebo placebo dvakrát denne počas 90 dní. Výsledky preukázali významné zvýšenie hladín celkového testosterónu, voľného testosterónu a dehydroepiandrosterónu (DHEA) v porovnaní s placebom. Šilajit vykazoval v porovnaní s placebom lepšiu syntézu a sekréciu testosterónu, pravdepodobne vďaka svojej účinnej látke dibenzo-alfa-pyrónu (DBP). Iné štúdie zistili, že šilajit môže zlepšiť produkciu a pohyblivosť spermií u mužov s nízkym počtom spermií.
5. Podpora imunity
ŠiladžitZistilo sa tiež, že má pozitívne účinky na imunitný systém a zápal. Systém komplementu je dôležitou súčasťou imunitného systému, ktorá pomáha bojovať proti infekcii a odstraňovať škodlivé látky z tela. Štúdie ukázali, že šilajit interaguje s komplementovým systémom, čím posilňuje vrodenú imunitu a moduluje zápalové reakcie, čo vedie k účinkom posilňujúcim imunitu.
6. Protizápalové
Šilajit má tiež protizápalové účinky a preukázateľne znižuje hladiny zápalového markera, vysoko citlivého C-reaktívneho proteínu (hs-CRP) u postmenopauzálnych žien s osteoporózou.
●Ako používaťŠiladžit
Šiladžit je dostupný v rôznych formách vrátane prášku, kapsúl a čistenej živice. Dávky sa pohybujú od 200 do 600 mg denne. Najbežnejšia je vo forme kapsúl, pričom sa užíva 500 mg denne (rozdelených na dve dávky po 250 mg). Začať s nízkou dávkou a postupne ju zvyšovať v priebehu času môže byť dobrou rozumnou možnosťou na posúdenie toho, ako sa vaše telo cíti.
●NEWGREEN SupplyExtrakt zo šilajituPrášok/Živica/Kapsuly
Čas uverejnenia: 7. novembra 2024
