●ဘာလဲ Ashwagandha Extract?
နှစ်ပေါင်း 4,000 နှစ်ကြာ အမွေဆက်ခံလာခဲ့သည့် အိန္ဒိယ Ayurvedic ဆေးပညာတွင် ဆန်းကြယ်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအနက် Withania somnifera သည် ၎င်း၏ထူးခြားသော အသွင်အပြင်ဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် ထင်ရှားသည်။ “အိန္ဒိယဂျင်ဆင်း” ဟုလူသိများသော ဤအပင်သည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ခေတ်မီဇီဝနည်းပညာဖြင့် နက်ရှိုင်းစွာတီထွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီး ၎င်း၏အမြစ်ထုတ်ယူမှုသည် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းတွင် ထွန်းကားလာခဲ့သည်။ 2025 ခုနှစ်၏ နောက်ဆုံးသုတေသနအချက်အလက်များအရ Withania somnifera ထုတ်ယူမှု၏စျေးကွက်အရွယ်အစားသည် နှစ်စဉ်တိုးတက်မှုနှုန်း 15% ဖြင့် နှစ်စဉ်တိုးတက်မှုနှုန်း 15% ဖြင့် Withania somnifera ၏စျေးကွက်အရွယ်အစားကိုပြသထားသည်။
Ashwagandha ကို အိန္ဒိယနှင့် အာဖရိကတိုက်၏ မိုးနည်းသော ဒေသများတွင် အဓိက ဖြန့်ဖြူးသည်။ ၎င်း၏အမြစ်များသည်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝပြီးရိုးရာ Ayurvedic ဆေးတွင်မကြာခဏနို့နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူသောက်ကြသည်။
Ashwagandha ထုတ်ယူကွဲပြားခြားနားသောအချိုးအစား၏ထုတ်ယူမှုများကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် ethanol-water ရောစပ်သောပျော်ရည်နှင့် multi-stage countercurrent ထုတ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအသုံးပြုပြီး standard monomer withanolides ကိုလည်းပြင်ဆင်နိုင်သည်။
Ashwagandha ထုတ်ယူဒြပ်ပေါင်း 200 ကျော် ပါဝင်ပြီး အဓိက တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။
Withanolides (1.5%-35%) အတွက် စာရင်းကိုင်- ဥပမာ- ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင် နှင့် အာရုံကြောကာကွယ်မှု အာနိသင် ရှိသော Withaferin A နှင့် Withanolide D ကဲ့သို့သော။
Alkaloids- GABA receptor လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး စိတ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေသော Withanine ကဲ့သို့သော အယ်လ်ကာလွိုက်များ။
Sterols- β-sitosterol သည် ကိုယ်ခံအားထိန်းညှိမှုကို အားကောင်းစေသည်။
Phenolic ပစ္စည်းများ- ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ထုတ်နိုင်စွမ်းသည် DPPH IC50 = 34.4 μg/mL သို့ရောက်ရှိပြီး ဗီတာမင် C ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။.
● ဘာတွေလဲ။အကျိုးကျေးဇူးများဟိAshwagandha Extract ?
လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများနှင့် မော်လီကျူးယန္တရား လေ့လာမှုပေါင်း 120 ကျော်ကို အခြေခံ၍၊Ashwagandha ထုတ်ယူဘက်ပေါင်းစုံမှ ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးကို ပြသည်-
1. Neuroenhancement
သိမြင်မှုတိုးတက်မှု- 8 ပတ်ဆက်တိုက် တစ်နေ့လျှင် 600 mg၊ အပိုင်းမှတ်ဉာဏ် 14.77%, အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ် 9.26% တိုးတက်လာသည် (COMPASS ရမှတ်)။
ဦးနှောက်မှ မြူများကို ဖယ်ရှားခြင်း- BDNF လမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိခြင်းဖြင့် MCI (အပျော့စား မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှု) လူနာများ၏ သတင်းအချက်အလက် လုပ်ဆောင်မှု အရှိန်ကို မြှင့်တင်ပါ။
2. စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု
Cortisol စည်းမျဉ်း-Ashwagandha ထုတ်ယူ rစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းအဆင့်ကို 32% လျှော့ချပြီး HPA ဝင်ရိုး၏အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုယန္တရားကိုအသက်သွင်းသည်။
စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ခြင်း- POMS အတိုင်းအတာသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါရမှတ်များတွင် 41% ကျဆင်းမှုကိုပြသပြီး SSRI ဆေးဝါးများကို ပေါင်းစပ်အားကောင်းစေသည်။
3. Metabolic Regulation
Glycemic ထိန်းချုပ်မှု- SGLT2 (IC50 = 9.6 kcal/mol) နှင့် α-glucosidase တို့ကို ဟန့်တားထားပြီး နောက်ပိုင်းတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ကျဆင်းမှုကို 37% လျှော့ချပေးသည်။
Testosterone တိုးမြှင့်ခြင်း- အမျိုးသားများတွင် သွေးရည်ကြည် Testosterone ပမာဏ 14.5% တိုးလာပြီး မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
4. Immunity And Anti-Aging
Antioxidant ကာကွယ်ရေး- SOD လုပ်ဆောင်ချက်ကို 2.3 ဆတိုးစေပြီး IL-6 ရောင်ရမ်းမှုကို 42% လျှော့ချပေးသည်။
Telomere ကာကွယ်မှု- Epigenetic လေ့လာမှုများက ၎င်းသည် telomere အတိုကောက်နှုန်းကို နှေးကွေးစေသည်ဟု ဖော်ပြသည်။
● ဘာတွေလဲ။လျှောက်လွှာOf Ashwagandha Extract?
1. Dietary supplements များ
ဆေးတောင့်များ/ တက်ဘလက်များ- နေ့စဥ်ပမာဏ 250-600mg၊ "ဦးနှောက်ဓာတ်ဆီဆိုင်" စီးရီးထုတ်ကုန်များသည် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူများအတွက် စတင်ထုတ်လုပ်သည်။
အားကစားဆိုင်ရာ အာဟာရ- L-carnitine နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ခံနိုင်ရည်အား 27% တိုးတက်စေပြီး ကြွက်သားများပြိုကွဲမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
2. အလုပ်လုပ်တဲ့အစားအစာ
အိပ်ရေးဝဝ ဖျော်ရည်- 5% ထည့်ပါashwagandha ထုတ်ယူနှင့် valerian root သည် အိပ်ချိန်ကို 58% တိုစေပါသည်။
စွမ်းအင်ဘားများ- ပေါင်းစပ်ပါ။ ashwagandha ထုတ်ယူmaca နှင့် guarana နှင့်အတူ 6 နာရီကြာဆက်တိုက်စွမ်းအင်ထောက်ပံ့သည်။
3. ဆေးဝါးပြင်ဆင်မှုများ
ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ထပ်ကုသမှု- metformin နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော HbA1c သည် hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ခြေကို ၀.၈% လျှော့ချသည်။
အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ နမူနာပုံစံက Aβ amyloid ပရိုတင်း စုဆောင်းမှုကို 39% လျှော့ချကြောင်း ပြသသည်။
4. အလှကုန်ကုန်ကြမ်း
Anti-aging အနှစ်သာရ- 0.1%ashwagandha ထုတ်ယူMMP-1 လုပ်ဆောင်ချက်ကို 63% တားဆီးပေးပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးသည်။
ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို ပြုပြင်ခြင်း- TRPV1 ချန်နယ်ကို ထိန်းညှိပေးကာ အနီကွက်များကို bisabolol ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သက်သာစေသည်။
● Newgreen Supply အရည်အသွေးမြင့် Ashwagandha Extract အမှုန့်
တင်ချိန်- ဇူလိုင် ၂၂-၂၀၂၅
