●Na th’ann Earrann Ashwagandha?
Am measg nan luibhean dìomhair ann an leigheas Ayurvedic Innseanach a chaidh a thoirt seachad airson 4,000 bliadhna, tha Withania somnifera a’ seasamh a-mach airson a fheartan adaptogenic sònraichte. Tha an lus seo, ris an canar “ginseng Innseanach”, air a leasachadh gu mòr tro bhitheicneòlas ùr-nodha anns na bliadhnachan mu dheireadh, agus tha an earrann freumha aige air àrdachadh mòr a bhrosnachadh ann an gnìomhachas slàinte na cruinne. Tha an dàta rannsachaidh as ùire ann an 2025 a’ sealltainn gu bheil meud margaidh earrann Withania somnifera air a dhol thairis air US $ 1.2 billean, le ìre fàis bliadhnail de 15%, a’ fàs gu bhith na phrìomh ghrìtheid ann an raointean an-aghaidh sgìths agus leasachadh inntinneil.
Tha Ashwagandha air a sgaoileadh sa mhòr-chuid ann an sgìrean tioram na h-Innseachan agus Afraga. Tha na freumhaichean aige beairteach ann an tàthchuid ghnìomhach agus bidh iad gu tric air an toirt le bainne is mil ann an leigheas traidiseanta Ayurvedic.
Earrann Ashwagandhaa’ cleachdadh fuasglaiche measgaichte ethanol-uisge agus pròiseas às-tharraing ioma-ìre an aghaidh sruth gus earrannan de dhiofar chuibhreannan ullachadh, agus faodaidh e cuideachd monomer withanolides àbhaisteach ullachadh
Earrann AshwagandhaTha còrr is 200 co-thàthadh ann, agus tha na prìomh ghrìtheidean gnìomhach a’ gabhail a-steach:
Withanolides (a’ dèanamh suas 1.5%-35%): leithid Withaferin A agus Withanolide D, aig a bheil buaidhean an-aghaidh sèid agus dìon-neuro.
Alcaloidan: leithid Withanine, a bhios a’ riaghladh gnìomhachd gabhadair GABA agus a’ lughdachadh iomagain.
Sterols: Bidh β-sitosterol a’ neartachadh riaghladh dìonachd gu sineirgisteach.
Stuthan feanólach: Tha an comas radicals saor a sgrìobadh a’ ruighinn DPPH IC50 = 34.4 μg / mL, a tha nas fheàrr na vitimín C..
● Dè a th’ ann anBuannachdanDeEarrann Ashwagandha ?
Stèidhichte air còrr is 120 deuchainnean clionaigeach agus sgrùdaidhean meacanaig mhóileciuil,Earrann Ashwagandhaa’ sealltainn luach slàinte ioma-thaobhach:
1. Neartachadh Neuro
Leasachadh inntinneil: 600 mg gach latha airson 8 seachdainean an dèidh a chèile, leasachadh 14.77% air cuimhne episodic, leasachadh 9.26% air cuimhne obrach (sgòr COMPASS).
Toirt air falbh ceò eanchainn: Leasaich astar giollachd fiosrachaidh euslaintich MCI (lagachadh inntinneil tlàth) le bhith a’ riaghladh slighe BDNF.
2. Riaghladh cuideam
Riaghladh cortisol:Earrann Ashwagandha rlùghdaich ìrean hormona cuideam le 32% agus cuir an gnìomh meacanism fios-air-ais àicheil axis HPA.
Leasachadh air faireachdainn: Tha sgèile POMS a’ sealltainn lùghdachadh 41% ann an sgòran iomagain is trom-inntinn, agus a’ neartachadh dhrogaichean SSRI gu sineirgisteach.
3. Riaghladh Metabolach
Smachd glycemic: A’ cur bacadh air SGLT2 (IC50 = 9.6 kcal / mol) agus α-glucosidase, a’ lughdachadh mullaichean siùcar fala às dèidh ithe le 37%.
Àrdachadh testosterone: Mheudaich ìrean testosterone serum ann an cuspairean fireann 14.5%, a’ leasachadh gnìomh gintinn.
4. Dìonachd agus an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine
Dìon an aghaidh ocsaidean: A’ meudachadh gnìomhachd SOD 2.3 uiread agus a’ lughdachadh factaran sèididh IL-6 42%.
Dìon Telomere: Tha sgrùdaidhean epigenetic a’ sealltainn gun urrainn dha ìre giorrachadh telomere a lughdachadh.
● Dè a th’ ann anIarrtasOf Earrann Ashwagandha?
1. Stuthan-leasachaidh daithead
Capsalan/clàran: Dòs làitheil 250-600mg, toraidhean sreath “Brain Gas Station” air an cur air bhog airson luchd-obrach.
Beathachadh spòrs: Air a mheasgachadh le L-carnitine, bidh e a’ leasachadh seasmhachd le 27% agus a’ lughdachadh briseadh sìos fèithean.
2. Biadh gnìomhach
Deochan cobhair-cadail: Cuir 5% risearrann ashwagandhaagus freumh valerian gus an ùine a bheir e gus tuiteam na chadal a ghiorrachadh le 58%.
Bàraichean lùtha: Co-obrachadh aearrann shwagandhale maca agus guarana, solar lùtha leantainneach airson 6 uairean a thìde.
3. Ullachaidhean cungaidh-leigheis
Làimhseachadh co-phàirteach airson tinneas an t-siùcair: Còmhla ri metformin, tha HbA1c air a lùghdachadh 0.8%, a’ lughdachadh cunnart hypoglycemia.
Galairean neurodegenerative: Tha modail galar Alzheimer a’ sealltainn gu bheil tasgadh pròtain amyloid Aβ air a lùghdachadh le 39%.
4. Stuthan amh cosmaigeach
Bun-stuth an-aghaidh a bhith a’ fàs sean: 0.1%earrann ashwagandhaa’ cur bacadh air gnìomhachd MMP-1 le 63%, a’ lughdachadh wrinkles photo-aoiseachaidh.
Càradh craiceann mothachail: A’ riaghladh sianal TRPV1, a’ socrachadh deargadh nas fheàrr na bisabolol
● Solarachadh Newgreen Àrd-inbhe Earrann Ashwagandha Pùdar
Àm puist: 22 Iuchar 2025
