Pols de closca de psyllium Fibra dietètica soluble en aigua de qualitat alimentària Pols de closca de psyllium
Descripció del producte
La closca de psyllium en pols és una pols extreta de la closca de la llavor de Plantago ovata. Després del processament i la mòlta, la closca de la llavor de Psyllium ovata es pot absorbir i expandir unes 50 vegades. La closca de la llavor conté fibra soluble i insoluble en una proporció d'aproximadament 3:1. S'utilitza habitualment com a suplement de fibra en dietes riques en fibra a Europa i els Estats Units. Els ingredients comuns de la fibra dietètica inclouen la closca de psyllium, la fibra de civada i la fibra de blat. El psyllium és originari de l'Iran i l'Índia. La mida de la pols de closca de psyllium és de 50 mesh, la pols és fina i conté més del 90% de fibra soluble en aigua. Pot expandir-se 50 vegades el seu volum quan entra en contacte amb l'aigua, de manera que pot augmentar la sacietat sense aportar calories ni una ingesta calòrica excessiva. En comparació amb altres fibres dietètiques, el psyllium té propietats de retenció d'aigua i inflamació extremadament altes, que poden fer que els moviments intestinals siguin més suaus.
COA
| Articles | Especificacions | Resultats |
| Aspecte | pols blanquinosa | Compleix |
| Comanda | Característica | Compleix |
| Assaig | ≥99,0% | 99,98% |
| Tastat | Característica | Compleix |
| Pèrdua per assecat | 4-7 (%) | 4,12% |
| Cendres totals | 8% Màx. | 4,81% |
| Metall pesat | ≤10 (ppm) | Compleix |
| Arsènic (As) | 0,5 ppm màx. | Compleix |
| Plom (Pb) | 1 ppm màxim | Compleix |
| Mercuri (Hg) | 0,1 ppm màx. | Compleix |
| Recompte total de plaques | 10000 ufc/g màx. | 100 ufc/g |
| Llevat i floridura | 100 ufc/g màx. | >20 ufc/g |
| Salmonel·la | Negatiu | Compleix |
| E. coli. | Negatiu | Compleix |
| Estafilococ | Negatiu | Compleix |
| Conclusió | CoConforme a la USP 41 | |
| Emmagatzematge | Emmagatzemar en un lloc ben tancat amb una temperatura baixa constant i sense llum solar directa. | |
| Vida útil | 2 anys si s'emmagatzema correctament | |
Funció
Promoure la digestió:
La pols de closca de psyllium és rica en fibra soluble, que ajuda a millorar la salut intestinal, promoure la digestió i alleujar el restrenyiment.
Regular el sucre en sang:
La investigació demostra que la pols de closca de psyllium pot ajudar a regular els nivells de sucre en sang i és adequada per a diabètics.
Colesterol més baix:
La fibra soluble ajuda a reduir els nivells de colesterol a la sang i afavoreix la salut cardiovascular.
Augmentar la sacietat:
La pols de closca de psyllium absorbeix l'aigua i s'expandeix als intestins, augmentant la sensació de sacietat i ajudant a controlar el pes.
Millorar la microbiota intestinal:
Com a prebiòtic, la pols de closca de psyllium pot promoure el creixement de bacteris beneficiosos i millorar l'equilibri dels microorganismes intestinals.
Aplicació
Suplements dietètics:
Sovint es pren com a suplement dietètic per ajudar a millorar la digestió i promoure la salut intestinal.
Aliments funcionals:
S'afegeix a certs aliments funcionals per millorar els seus beneficis per a la salut.
Productes per a la pèrdua de pes:
S'utilitza habitualment en productes per a la pèrdua de pes per les seves propietats que augmenten la sacietat.
Instruccions per utilitzar la pols de closca de psyllium
La closca de psyllium en pols (Psyllium Husk Powder) és un suplement natural ric en fibra soluble. Si us plau, presteu atenció als següents punts quan l'utilitzeu:
1. Dosi recomanada
Adults: Normalment es recomana prendre de 5 a 10 grams al dia, dividits en 1-3 vegades. La dosi específica es pot ajustar en funció de les necessitats individuals i les condicions de salut.
Nens: es recomana utilitzar-lo sota la supervisió d'un metge i normalment s'ha de reduir la dosi.
2. Com prendre
Barrejar amb aigua: Barregeu la pols de closca de psyllium amb prou aigua (almenys 240 ml), remeneu bé i beveu immediatament. Assegureu-vos de beure molts líquids per evitar malestar intestinal.
Afegir als aliments: La pols de closca de psyllium es pot afegir al iogurt, suc, farina de civada o altres aliments per augmentar la ingesta de fibra.
3. Notes
Augmenta gradualment la dosi: Si ho fas servir per primera vegada, es recomana començar amb una dosi petita i augmentar-la gradualment per permetre que el teu cos s'adapti.
Mantingueu-vos hidratats: Quan utilitzeu pols de closca de psyllium, assegureu-vos de consumir prou líquids cada dia per evitar el restrenyiment o les molèsties intestinals.
Eviteu prendre-ho amb medicaments: si esteu prenent altres medicaments, es recomana prendre-ho almenys 2 hores abans i després de prendre pols de closca de psyllium per evitar que afecti l'absorció del medicament.
4. Possibles efectes secundaris
Molèsties intestinals: Algunes persones poden experimentar molèsties com ara inflor, gasos o dolor abdominal, que solen millorar després d'acostumar-s'hi.
Reacció al·lèrgica: Si teniu antecedents d'al·lèrgies, heu de consultar el vostre metge abans d'utilitzar-lo.
Paquet i lliurament
