Què ésGinsenòsids?
Els ginsenòsids són ingredients actius importants del ginseng. Pertanyen als compostos glucòsids triterpenoides i es poden dividir en saponines de protopanaxadiol (saponines de tipus PPD), saponines de protopanaxatriol (saponines de tipus PPT) i de tipus oleanà. S'han aïllat més de 40 ginsenòsids de les arrels del ginseng.
Els ginsenòsids tenen múltiples efectes terapèutics com ara antioxidants, antiinflamatoris, vasodilatadors, antial·lèrgics i antidiabètics. Alguns ginsenòsids mostren les seves propietats anticancerígenes reduint el dany a l'ADN, la susceptibilitat de l'hoste a les mutacions, augmentant el control immunitari i l'apoptosi cel·lular. A més, els ginsenòsids poden millorar eficaçment l'eficàcia dels fàrmacs quimioterapèutics tradicionals i prevenir el dany als teixits normals.
Contingut de ginsenòsids totals en diferents parts del ginseng
| Part | Contingut total de ginsenòsids |
| Arrels laterals | 60,5% |
| Brots | 15% |
| Fulles de ginseng | 7,6%-12,6% |
| Arrels fibroses de ginseng | 8,5%-11,5% |
| Pell de ginseng | 8,0%-8,8% |
| Arrel pivotant de ginseng | 2%-7% |
| Arrels joves de ginseng | 3% |
| Llavors | 0,7% |
Tipus i propietats químiques deGinsenòsids
Tots els ginsenòsids tenen estructures bàsiques similars, tots contenen un nucli esteroide esterà amb 30 àtoms de carboni disposats en quatre anells. Es divideixen en dos grups segons les diferents estructures de glucòsids: tipus dammarane i tipus oleanane.
El tipus Dammarane inclou dues categories:
Ginsenòsid tipus A, l'aglicona és 20(S)-protopanaxadiol. Conté la majoria de ginsenòsids, com ara el ginsenòsid Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 i el glucòsid PD;
Ginsenòsid tipus B, l'aglicona és 20(S)-protopanaxadiol. Conté ginsenòsid Re, Rg1, Rg2, Rh1 i glucòsid PT.
Tipus d'oleanà: àcid oleanòlic tipus C, l'aglicona és àcid oleanòlic.
Les saponines totals no són hemolítiques, el tipus A és antihemolítica, mentre que el tipus B i el tipus C són hemolítiques.
| Tipus de ginsenòsids | Eficàcia |
| Rh2 | Té l'efecte d'inhibir la metàstasi de les cèl·lules canceroses a altres òrgans, millorar la immunitat del cos i restaurar ràpidament la forma física. Té un efecte antimetàstasi significatiu sobre les cèl·lules canceroses i es pot prendre amb cirurgia per millorar la cicatrització de ferides i la recuperació física després de la cirurgia. La biodisponibilitat absoluta és del (16,1 ± 11,3)%. |
| Rg | Té l'efecte d'estimular el sistema nerviós central, resistir la fatiga, millorar la memòria i la capacitat d'aprenentatge i promoure la síntesi d'ADN i ARN. Té l'efecte d'estimular el sistema nerviós central, resistir la fatiga, millorar la memòria i la capacitat d'aprenentatge i promoure la síntesi d'ADN i ARN. |
| Rg1 | Pot alleujar ràpidament la fatiga, millorar l'aprenentatge i la memòria i retardar l'envelliment. Té l'efecte d'estimular el sistema nerviós central i inhibir l'agregació plaquetària. |
| Rg2 | Té un efecte antixoc, millora ràpidament la isquèmia i la hipòxia miocardíaques i tracta i prevé la cardiopatia coronària. |
| Rg3 | Pot actuar sobre la fase G2 del cicle reproductiu cel·lular, inhibir la síntesi de proteïnes i ATP en la fase premitòtica de les cèl·lules canceroses, alentir la proliferació i el creixement de les cèl·lules canceroses i té els efectes d'inhibir la infiltració de cèl·lules canceroses, resistir la metàstasi de les cèl·lules tumorals, promoure l'apoptosi de les cèl·lules tumorals i inhibir el creixement de les cèl·lules tumorals. |
| Rg5 | Inhibeix la infiltració de cèl·lules canceroses, metàstasi de cèl·lules antitumorals, promou l'apoptosi de cèl·lules tumorals, inhibeix el creixement de cèl·lules tumorals |
| Rb1 | El ginseng americà (ginseng americà) té el contingut més alt i té el potencial d'afectar els testicles dels animals i el desenvolupament embrionari dels ratolins. Té la funció de millorar el sistema de la colina, augmentar la síntesi i l'alliberament d'acetilcolina i millorar la memòria. |
| Rb2 | La promoció de la síntesi d'ADN i ARN, la regulació del centre cerebral té els efectes d'inhibir el sistema nerviós central, reduir el calci intracel·lular, antioxidant, eliminar els radicals lliures del cos i millorar la lesió per isquèmia-reperfusió miocardíaca. |
| Rc | El ginsenoside-Rc és una molècula esteroide del ginseng. Té la funció d'inhibir les cèl·lules canceroses. Pot augmentar l'activitat dels espermatozoides. |
| Rb3 | Pot millorar la funció miocardíaca i protegir el sistema immunitari del cos. Es pot utilitzar per tractar la insuficiència contràctil miocardíaca causada per diverses raons. |
| Rh | Té efectes d'inhibir el sistema nerviós central, hipnòtic, analgèsic, calmant, antipirètic i promoure la síntesi de proteïnes sèriques. |
| Rh1 | Té els efectes de promoure la proliferació de cèl·lules hepàtiques i la síntesi d'ADN, i es pot utilitzar per tractar i prevenir l'hepatitis i la cirrosi. |
| R0 | Té efectes antiinflamatoris, desintoxicants i antitrombòtics, inhibeix l'agregació plaquetària àcida, té efectes antihepatitis i activa els macròfags. |
| Rh3 | Efectes del ginsenosid Rh3 sobre la proliferació i l'apoptosi de cèl·lules humanes de càncer de còlon SW480. |
Ingredients antitumorals
| Ingredients | Eficàcia |
| Rh2 | El monòmer de ginsenosid Rh2 té un efecte inhibidor sobre el creixement de cèl·lules canceroses, pot induir l'apoptosi de les cèl·lules tumorals, revertir la diferenciació anormal de les cèl·lules tumorals i resistir la metàstasi tumoral. Quan s'utilitza en combinació amb fàrmacs de quimioteràpia, pot millorar l'eficàcia i reduir la toxicitat. A més de l'efecte antitumoral, els ginsenosids tenen els efectes de millorar la immunitat del cos, antibacterians, millorar la insuficiència del subministrament sanguini cardiovascular i cerebrovascular, regular el sistema nerviós central, antifatiga i retardar l'envelliment. |
| Rh1 | Pot inhibir l'adhesió i la infiltració de cèl·lules tumorals, prevenir la formació de nous vasos sanguinis per a les cèl·lules canceroses, inhibint així el creixement, la propagació i la metàstasi del tumor, i té una funció anticancerígena significativa. Pot millorar significativament la disminució de glòbuls blancs causada per la radioteràpia, la quimioteràpia i la cirurgia, i fer que la reologia sanguínia tendeixi a la normalitat. Aquest ingredient té un fort efecte preventiu i anticancerígen, pot millorar la funció humana i la funció immunitària, i té efectes significatius en combinació amb cirurgia, radioteràpia i quimioteràpia. |
| Rg5 | L'Rg5 pot induir l'apoptosi de diverses cèl·lules tumorals. L'Rg5 extret del ginseng negre fi s'ha verificat en cèl·lules mamàries humanes. L'Rg5 també pot induir apoptosi i danys a l'ADN en diverses cèl·lules de càncer de coll uterí. Una sèrie d'experiments in vitro han confirmat que el ginsenòsid Rg5 té un efecte inhibidor sobre les cèl·lules de càncer d'esòfag. |
| Rh3 | El ginsenoside Rh3 pot inhibir la proliferació de cèl·lules de càncer de còlon humà SW480 i induir l'apoptosi, i l'efecte depèn de la dosi i del temps. |
| aPPD | 20 (S) - El protopanaxadiol (aPPD) és un ingredient actiu amb eficàcia farmacològica produïda pels ginsenòsids després del metabolisme del sucre i l'activació per la flora gastrointestinal, i té un ampli espectre d'efectes antitumorals. En els darrers anys, el grup de recerca William Jia de la Universitat de la Columbia Britànica ha dut a terme una sèrie d'estudis sobre l'activitat antitumoral de l'aPPD in vivo i in vitro, i ha descobert que té un doble efecte farmacològic. D'una banda, pot matar directament les cèl·lules tumorals i promoure la seva apoptosi; d'altra banda, pot protegir les neurones de les substàncies citotòxiques. |
Quin és el benefici deGinsenòsids?
Els beneficis dels ginsenòsids, els compostos actius que es troben al ginseng, són amplis i han estat objecte d'una extensa investigació. Alguns possibles beneficis dels ginsenòsids inclouen:
1. Funció cognitiva: S'ha estudiat el potencial dels ginsenòsids per afavorir la funció cognitiva, com ara la memòria, la concentració i la claredat mental.
2. Energia i vitalitat: Es creu que els ginsenòsids tenen propietats adaptogèniques, que ajuden a mantenir els nivells d'energia, reduir la fatiga i promoure la vitalitat general.
3. Suport al sistema immunitari: Algunes investigacions suggereixen que els ginsenòsids tenen efectes immunomoduladors, que podrien afavorir una resposta immunitària saludable.
4. Gestió de l'estrès: Els ginsenòsids es consideren adaptògens, és a dir, ajuden el cos a adaptar-se a l'estrès i promouen una sensació de benestar.
5. Salut cardiovascular: Alguns estudis han explorat el potencial dels ginsenòsids per afavorir la salut cardiovascular, inclosos els seus efectes sobre la pressió arterial i la circulació.
És important tenir en compte que els beneficis específics dels ginsenosids varien segons el tipus de ginseng i la composició dels ginsenosids presents. Com amb qualsevol suplement o producte natural, és recomanable consultar amb un professional de la salut per obtenir consells personalitzats sobre l'ús de ginsenosids per a problemes de salut específics.
Quines són les aplicacions dels ginsenòsids?
Els ginsenòsids tenen una àmplia gamma d'aplicacions potencials a causa de les seves diverses propietats farmacològiques. Algunes de les aplicacions dels ginsenòsids inclouen:
1. Medicina tradicional: Els ginsenòsids s'han utilitzat durant segles en la medicina tradicional, especialment a l'Àsia oriental, per les seves propietats adaptogèniques i beneficioses per a la salut.
2. Suplements: Els ginsenòsids s'utilitzen habitualment com a ingredients actius en suplements dietètics i preparats d'herbes destinats a afavorir la funció cognitiva, els nivells d'energia i el benestar general.
3. Productes farmacèutics: La investigació sobre les possibles aplicacions terapèutiques dels ginsenòsids ha portat al seu ús en productes farmacèutics, especialment en el desenvolupament de fàrmacs per a afeccions com el deteriorament cognitiu, la fatiga i els trastorns relacionats amb l'estrès.
4. Cosmètics: Els ginsenòsids també s'utilitzen en la indústria cosmètica pels seus possibles beneficis per a la pell, incloent-hi propietats antienvelliment i antioxidants.
5. Aliments i begudes funcionals: Els ginsenòsids s'incorporen a diversos aliments i begudes funcionals, com ara begudes energètiques i tònics saludables, per proporcionar possibles beneficis per a la salut.
Quin és l'efecte secundari deGinsenòsids?
Els ginsenòsids generalment es consideren segurs quan s'utilitzen en dosis adequades, però com qualsevol compost bioactiu, poden tenir efectes secundaris potencials, especialment quan es consumeixen en quantitats elevades. Alguns possibles efectes secundaris dels ginsenòsids poden incloure:
1. Insomni: Les dosis elevades de ginsenòsids poden causar sobreestimulació, cosa que pot provocar dificultats per agafar el son o mantenir el son.
2. Problemes digestius: Algunes persones poden experimentar molèsties digestives, com ara nàusees, diarrea o malestar estomacal, quan consumeixen dosis altes de ginsenòsids.
3. Hipertensió: En casos excepcionals, el consum excessiu de ginsenòsids pot provocar un augment de la pressió arterial.
4. Reaccions al·lèrgiques: Tot i que són poc freqüents, algunes persones poden ser al·lèrgiques als ginsenòsids, cosa que pot provocar símptomes com ara erupcions cutànies, picor o dificultat per respirar.
5. Efectes hormonals: Els ginsenòsids poden tenir efectes hormonals lleus i, en alguns casos, poden interactuar amb medicaments o afeccions relacionades amb les hormones.
És important tenir en compte que els efectes secundaris dels ginsenosids poden variar segons l'individu, el tipus específic de ginseng i la dosi. Com amb qualsevol suplement o producte natural, és recomanable consultar amb un professional de la salut abans d'utilitzar ginsenosids, especialment per a aquells amb problemes de salut subjacents o que prenen medicaments.
Preguntes relacionades que et poden interessar:
Qui no hauria de prendre ginseng?
Algunes persones han de tenir precaució o evitar prendre ginseng, com ara:
1. Dones embarassades o en període de lactància: La seguretat del ginseng durant l'embaràs i la lactància no s'ha estudiat àmpliament, per la qual cosa generalment es recomana evitar el seu ús durant aquests períodes.
2. Persones amb trastorns autoimmunitaris: El ginseng pot estimular el sistema immunitari, cosa que podria agreujar les afeccions autoimmunitàries. És recomanable que les persones amb trastorns autoimmunitaris consultin un professional de la salut abans d'utilitzar ginseng.
3. Persones amb trastorns de la coagulació: el ginseng pot tenir efectes anticoagulants lleus, per la qual cosa les persones amb trastorns de la coagulació o les que prenen medicaments anticoagulants han d'utilitzar el ginseng amb precaució i sota la supervisió d'un professional de la salut.
4. Persones amb afeccions hormonals sensibles: A causa dels possibles efectes hormonals del ginseng, les persones amb afeccions hormonals sensibles, com ara càncer de mama, fibromes uterins o endometriosi, han de consultar un professional sanitari abans d'utilitzar ginseng.
5. Persones amb insomni o trastorns d'ansietat: el ginseng pot tenir efectes estimulants, per la qual cosa les persones amb insomni o trastorns d'ansietat han de tenir precaució a l'hora d'utilitzar ginseng, especialment en dosis altes.
Els ginsenòsids són esteroides?
Els ginsenòsids no són esteroides. Són un grup de compostos naturals que es troben a la planta de ginseng. Tot i que els ginsenòsids poden tenir diversos beneficis per a la salut, són estructuralment i funcionalment diferents dels esteroides. Els esteroides són una classe d'hormones i lípids que tenen un paper essencial en el metabolisme del cos, la funció immunitària i altres processos fisiològics. En canvi, els ginsenòsids són saponines, un tipus de compost glucòsid, i són coneguts per les seves propietats adaptogèniques i beneficioses per a la salut.
Quin ginseng té la major quantitatginsenòsids?
L'espècie de ginseng amb el contingut més alt de ginsenòsids és el Panax ginseng, també conegut com a ginseng asiàtic o coreà. Aquest tipus de ginseng és conegut per la seva rica concentració de ginsenòsids, que són els compostos bioactius responsables de molts dels beneficis per a la salut de la planta. El Panax ginseng és molt valorat en la medicina tradicional i sovint s'utilitza per les seves potencials propietats adaptogèniques i revitalitzants. Quan es busquen productes de ginseng amb un alt contingut de ginsenòsids, el Panax ginseng és una opció popular.
Està bé prendre ginseng cada dia?
Generalment es considera segur per a la majoria de la gent prendre ginseng cada dia durant períodes curts de temps. Tanmateix, l'ús diari a llarg termini de ginseng pot provocar possibles efectes secundaris o interaccions amb medicaments. Per tant, és important utilitzar ginseng sota la supervisió d'un professional sanitari, sobretot si teniu previst prendre'l diàriament durant un període prolongat. Consultar amb un proveïdor d'atenció mèdica pot ajudar a garantir que el ginseng sigui adequat per a les vostres necessitats de salut individuals i que no interactuï amb cap medicament o afecció preexistent.
El ginseng augmenta la testosterona?
S'ha suggerit que el ginseng té efectes potencials sobre els nivells de testosterona, tot i que l'evidència no és concloent. Alguns estudis han indicat que el ginseng pot tenir un impacte modest sobre els nivells de testosterona, possiblement donant suport als mecanismes implicats en la producció de testosterona. Tanmateix, cal més recerca per comprendre completament l'abast de la influència del ginseng sobre la testosterona.
Què fa el ginseng a les hormones femenines?
El ginseng pot tenir efectes potencials sobre les hormones femenines, tot i que la recerca en aquest àmbit no és completament concloent. Alguns estudis han suggerit que el ginseng pot tenir propietats adaptogèniques que podrien ajudar a mantenir l'equilibri hormonal en les dones, especialment durant períodes d'estrès o fluctuacions hormonals. A més, s'ha explorat el ginseng pels seus possibles beneficis per abordar els símptomes associats amb la menopausa, com ara les sufocacions i els canvis d'humor.
Data de publicació: 12 de setembre de 2024
