• Quins són els efectes secundaris deAshwagandha ?
L'Ashwagandha és una de les herbes naturals que ha atret molta atenció en el camp de la salut. Tot i que té molts beneficis, també hi ha alguns efectes secundaris potencials.
1. L'Ashwagandha pot causar reaccions al·lèrgiques
L'ashwagandha pot causar al·lèrgies, i l'exposició a l'ashwagandha pot desencadenar una reacció al·lèrgica en persones amb al·lèrgies a plantes de la família de les solanàcies. Aquests símptomes d'al·lèrgia poden incloure erupcions cutànies, picor, nàusees, sibilàncies o dificultat per respirar, i poden aparèixer ràpidament o gradualment al llarg de diverses hores. Per tant, si sou al·lèrgic a plantes de la família de les solanàcies, encara heu d'utilitzar l'ashwagandha amb precaució i consultar el vostre metge si cal.
2.AshwagandhaPot millorar els efectes dels fàrmacs per a la tiroide
S'ha demostrat que l'Ashwagandha és eficaç per millorar la funció tiroïdal, tal com ho demostren múltiples estudis. Tanmateix, per a aquells que prenen medicaments per a la tiroide, això pot tenir alguns efectes secundaris. L'Ashwagandha estimula la glàndula tiroide i millora la seva funció, ajudant així a mantenir una funció tiroïdal normal. Tanmateix, això pot potenciar els efectes del fàrmac, fent que els nivells d'hormona tiroïdal augmentin, cosa que pot provocar efectes adversos com ara palpitacions i insomni. Per tant, quan utilitzeu ashwagandha, sobretot quan l'utilitzeu al mateix temps que medicaments per a la tiroide, assegureu-vos de consultar un metge professional!
3. L'Ashwagandha pot causar un augment dels enzims hepàtics i danys hepàtics
Hi ha informes que l'ús deashwagandhaEls suplements s'associa amb danys hepàtics. Tot i que aquests casos impliquen productes de diferents marques i dosis, tothom ha de tenir en compte els ingredients i la dosi a l'hora de triar productes d'ashwagandha per evitar una ingesta excessiva. El fetge és un òrgan de desintoxicació important del nostre cos i juga un paper vital en el metabolisme i l'excreció de fàrmacs. Tot i que l'ashwagandha té molts beneficis per a la salut, una ingesta excessiva pot sobrecarregar el fetge i fins i tot causar reaccions adverses com ara enzims hepàtics elevats i danys hepàtics. Per tant, quan utilitzeu ashwagandha, assegureu-vos de seguir les instruccions del producte i la dosi recomanada pel vostre metge!
• Ús deAshwagandha
L'Ashwagandha no és un suplement nutricional diari i actualment no hi ha una ingesta de nutrients recomanada estàndard (IRN). Actualment, l'Ashwagandha sembla ser ben tolerada, però la situació real de cada persona variarà. Es recomana reduir la dosi o deixar d'utilitzar-la immediatament si hi ha circumstàncies especials inesperades. Actualment, els efectes secundaris de l'ashwagandha es concentren al tracte digestiu i alguns casos clínics també reflecteixen certs efectes secundaris al fetge i al ronyó. La dosi basada en estadístiques experimentals clíniques es pot consultar a la taula següent. En resum, el rang d'ingesta general recomanat de 500 mg a 1000 mg es troba dins del rang de dosificació normal.
| Ús | Dosi (diària) |
| Alzheimer, Parkinson | 250~1200 mg |
| Ansietat, estrès | 250~600 mg |
| Artritis | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Fertilitat, preparació per a l'embaràs | 500~675mg |
| Insomni | 300~500 mg |
| tiroide | 600 mg |
| esquizofrènia | 1000 mg |
| Diabetis | 300 mg ~ 500 mg |
| Exercici, resistència | 120 mg ~ 1250 mg |
• Qui no pot prendreAshwagandha? (Precaucions d'ús)
Segons el mecanisme d'acció de l'ashwagandha, no es recomana l'ús d'ashwagandha per als següents grups:
1.Les dones embarassades tenen prohibit l'ús d'ashwagandha:altes dosis d'ashwagandha poden causar avortament espontani en dones embarassades;
2.Els pacients amb hipertiroïdisme tenen prohibit l'ús d'ashwagandha:perquè l'ashwagandha pot augmentar els nivells d'hormones T3 i T4 del cos;
3.Està prohibit l'ús de pastilles per dormir i sedantsashwagandha:perquè l'ashwagandha també té un efecte sedant i afecta els neurotransmissors del cos (àcid γ-aminobutíric), per tant, eviteu utilitzar-los alhora, ja que pot causar somnolència o efectes secundaris més greus;
4.Hiperplàsia/càncer de pròstata:Com que l'ashwagandha pot augmentar els nivells de testosterona dels homes, també es recomana no utilitzar ashwagandha per a malalties sensibles a les hormones;
●NEWGREEN SupplyAshwagandhaExtracte en pols/càpsules/gominoles
Data de publicació: 11 de novembre de 2024
