● Kí niNonieso lulú?
Noni, orukọ imọ-jinlẹ Morinda citrifolia L., jẹ eso ti ile-igi tutu ti ilẹ ayeraye ti o ni igbẹ ti o ni igbona ti o jẹ abinibi si Esia, Australia ati diẹ ninu awọn erekusu gusu Pacific. Eso Noni jẹ lọpọlọpọ ni Indonesia, Vanuatu, Cook Islands, Fiji, ati Samoa ni iha gusu ẹdẹbu, ati ni awọn erekusu Hawaii ni ariwa koki, Philippines, Saipan, Australia, Thailand, ati Cambodia ni Guusu ila oorun Asia, ati ni China ká Hainan Island, Paracel Islands, ati Taiwan Island. Pinpin wa.
Nonieso ni a mọ si “eso iyanu” nipasẹ awọn ara agbegbe nitori pe o ni awọn iru awọn ounjẹ ti o ni iyalẹnu 275 ninu. Noni eso lulú ni a ṣe lati awọn eso noni nipasẹ sisẹ daradara, ti o ni idaduro pupọ julọ awọn eroja ti o wa ninu eso, pẹlu proxeronine, xeronine iyipada henensiamu, 13 iru vitamin (gẹgẹ bi awọn vitamin A, B, C, E, bbl), 16 ohun alumọni (potasiomu, soda, zinc, kalisiomu, iron, magnẹsia, irawọ owurọ, Ejò, selenium, ati be be lo, amino acid 8 pataki eroja). acids fun ara eniyan), polyphenols, awọn nkan iridosides, polysaccharides, awọn enzymu oriṣiriṣi, ati bẹbẹ lọ.
● Kini awọn anfani ti Noni eso lulú?
1. Antioxidant
Awọn eso Noni jẹ ọlọrọ ni awọn polyphenols, flavonoids ati awọn antioxidants adayeba miiran, eyiti o le fa awọn radicals ọfẹ ati dinku aapọn oxidative, nitorinaa ija igbona ati fa fifalẹ ilana ti ogbo. Awọn antioxidants ti o wa ninu eso Noni tun le mu eto ajẹsara dara si ati mu ilọsiwaju ti ara si arun.
2. Ṣe itọju ilera inu ọkan ati ẹjẹ
Awọn antioxidants ati awọn eroja egboogi-iredodo ninuNoniiranlọwọ eso dinku eewu arun ọkan, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ipele titẹ ẹjẹ ti ilera, dinku atherosclerosis, ati igbelaruge ilera ọkan. Ni afikun, eso Noni ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn lipids ẹjẹ, awọn ipele idaabobo awọ kekere, ati aabo siwaju si eto inu ọkan ati ẹjẹ.
3. Igbega tito nkan lẹsẹsẹ
Nonieso jẹ ọlọrọ ni okun ti ijẹunjẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun igbelaruge peristalsis ifun, ṣe idiwọ àìrígbẹyà, ati ṣetọju ilera ifun. Awọn ohun-ini antibacterial ati egboogi-iredodo tun ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ti ounjẹ ounjẹ, daabobo mucosa inu, ati ni ipa itọju ailera kan pato lori awọn arun eto ounjẹ bi gastritis ati ọgbẹ inu.
4. Mu ajesara pọ si
Awọn ounjẹ bii Vitamin C, Vitamin E, zinc, ati iron ninu eso noni ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe deede ti eto ajẹsara. Awọn ounjẹ wọnyi le mu iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ṣiṣẹ, mu esi ajẹsara pọ si, ati iranlọwọ fun ara lati koju ikolu ati arun.
5. Ṣe abojuto ilera awọ ara
Awọn antioxidants ti o wa ninu eso noni ko le koju ogbologbo awọ nikan, ṣugbọn tun ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti collagen, mimu rirọ awọ ara ati luster. Ni afikun, ipa ipa-iredodo rẹ ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo awọ ara ati pe o ni ipa kan lori didasilẹ awọn iṣoro awọ ara bii irorẹ ati àléfọ.
● Bawo ni lati muNonieso lulú?
Iwọn lilo: Mu awọn teaspoons 1-2 (bii 5-10 giramu) ni akoko kọọkan, ṣatunṣe gẹgẹ bi awọn iwulo ti ara ẹni.
Bi o ṣe le mu: O le jẹ brewed taara pẹlu omi gbona ati mimu, tabi fi kun si oje, wara soy, wara, saladi eso ati awọn ounjẹ miiran lati mu itọwo ati iye ounjẹ jẹ.
Akoko ti o dara julọ lati mu: A gba ọ niyanju lati mu ni ikun ti o ṣofo, awọn akoko 1-2 ni ọjọ kan lati mu ilọsiwaju sii.
Awọn iṣọra: A gba ọ niyanju lati bẹrẹ pẹlu iwọn lilo kekere fun igba akọkọ ki o pọ si ni diėdiė lati yago fun aibalẹ nipa ikun. O nilo lati tọju airtight ki o yago fun oorun taara ati agbegbe ọriniinitutu. Awọn obinrin ti o loyun, awọn ọmọde ati awọn eniyan ti o ni nkan ti ara korira yẹ ki o lo pẹlu iṣọra. Ti awọn ipo pataki ba wa, jọwọ kan si dokita kan.
●NEWGREEN Ipese NoniEso Lulú
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-12-2024
