אין אַ פרישער שטודיע פאַרעפֿנטלעכט אין דעם זשורנאַל פֿון נוטרישאַן, האָבן פֿאָרשער אונטערגעשטראָכן די וויכטיקע ראָלע פֿון וויטאַמין B9, אויך באַקאַנט ווי פֿאָליק זויער, אין אויפֿהאַלטן די אַלגעמיינע געזונט. די שטודיע, דורכגעפֿירט איבער אַ פּעריאָד פֿון צוויי יאָר, האָט אַרייַנגענומען אַן אויספֿירלעכע אַנאַליז פֿון די ווירקונגען פֿון וויטאַמין B9 אויף פֿאַרשידענע קערפּער־פֿונקציעס. די רעזולטאַטן האָבן געוואָרפֿן אַ נײַעם ליכט אויף דער באַדײַטונג פֿון דעם עיקרדיקן נוטריאַנט אין פֿאַרהיטן אַ ריי געזונט־פּראָבלעמען.
אויפדעקן די אמת:וויטאַמין ב12השפּעה אויף וויסנשאַפֿט און געזונט נייעס:
אין אַ פרישער שטודיע פאַרעפֿנטלעכט אין דעם זשורנאַל פון נוטרישאַן, האָבן פאָרשער אַנטדעקט די וויכטיקע ראָלע פוןוויטאַמין ב12אין אויפהאלטן די אלגעמיינע געזונטהייט. די שטודיע, דורכגעפירט איבער א צייט פון צוויי יאר, האט געפונען אזוויטאַמין ב12שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין שטיצן דעם נערווען סיסטעם, העכערן די פאָרמירונג פון רויטע בלוט צעלן, און העלפֿן מיטן מעטאַבאָליזם פון פעטן און קאַרבאָוכיידרייטן. די נייע פאָרשונג באַלויכטן די וויכטיקייט פון זיכער מאַכן אַ גענוגיקע ינטייק פוןוויטאַמין ב12פֿאַר אָפּטימאַלער געזונט.
דערצו, האט די שטודיע ארויסגעוויזן די מעגלעכע קאנסעקווענצן פוןוויטאַמין ב12מאַנגל, וואָס קען פירן צו אַ קייט פון געזונט פּראָבלעמען אַרייַנגערעכנט אַנעמיע, מידקייט און נעוראָלאָגישע פּראָבלעמען. די פאָרשער האָבן באַטאָנט די נויט פֿאַר יחידים, ספּעציעל וועגעטאַריער און עלטערע אַדאַלץ, צו זיין אַכטזאַם אויף זייערוויטאַמין ב12אייננאַם ווייל זיי זענען אין אַ העכערן ריזיקירן פון מאַנגל. די דערפינדונג אונטערשטרייכט די וויכטיקייט פון איינפירןוויטאַמין ב12-רייכע עסנוואַרג אָדער ביילאגעס אין זייערע דייעטן צו פאַרמייַדן פּאָטענציעלע געזונט קאָמפּליקאַציעס.
דערצו, די שטודיע האט אויך ארויסגעוויזן אזוויטאַמין ב12מאַנגל קען זיין מער פאַרשפּרייט ווי מען האָט פריער געמיינט, ספּעציעל צווישן געוויסע דעמאָגראַפֿישע גרופּעס. די פֿאָרשער האָבן געפֿונען אַז מענטשן וואָס פֿאָלגן אַ וועגאַן אָדער וועגעטאַרישע דיעטע, ווי אויך עלטערע דערוואַקסענע, זענען מער מסתּמא צו האָבן נידעריקערע לעוועלס פֿוןוויטאַמין ב12דאָס אונטערשטרייכט די נויטווענדיקייט פֿאַר מער וויסיקייט און בילדונג וועגן דער וויכטיקייט פֿוןוויטאַמין ב12און די מעגלעכע ריזיקעס פארבונדן מיט זיין מאנגל.
אין ליכט פון די דאזיגע רעזולטאטן, בעטן געזונטהייט עקספערטן דעם ציבור צו געבן זייערע פריאריטעטןוויטאַמין ב12אייננאַם און באַטראַכטן צו אַרייננעמען באַרייכערטע עסנוואַרג אָדער ביילאגעס אין זייער טעגלעכער רוטין. דערצו ווערן געזונטהייט פּראָפעסיאָנאַלן געמוטיקט צו זוכן הילף.וויטאַמין ב12מאַנגל, ספּעציעל צווישן הויך-ריזיקירן גרופּעס, און צושטעלן צוגעפאסטע אנווייזונגען וועגן אויפהאלטן גענוגיקע לעוועלס פון דעם עיקרדיקן נוטריאַנט. מיט דעם וואַקסנדיקן קערפער פון באַווייַזן וואָס שטיצן די וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב12פֿאַר אַלגעמיינער געזונט, איז עס וויכטיק פֿאַר מענטשן צו זיין פּראָאַקטיוו אין ענשורינג אַז זיי טרעפן זייער טעגלעך באדערפענישן פֿאַר דעם וויכטיקן נוטריאַנט.
פּאָסט צייט: 1טן אויגוסט 2024
