• וואָס איזטודקאַ ?
זון אויסשטעל איז די הויפּט סיבה פון מעלאַנין פּראָדוקציע. אולטראַוויאָלעט שטראַלן אין זונשייַן שעדיקן דעאָקסיריבאָנוקלעיק זויער, אדער דנאַ, אין סעלז. געשעדיגטע דנאַ קען פירן צו שעדיקן און דיסלאָוקיישאַן פון גענעטישע אינפֿאָרמאַציע, און אפילו פאַרשאַפן בייזאַרטיקע גענע מוטאַציעס, אדער דעם אָנווער פון טומאָר סאַפּרעסער גענעס, וואָס פירט צו דעם אויפֿטרעטן פון טומאָרס.
אבער, זון אויסשטעל איז נישט אזוי "שרעקלעך", און דאס איז אלץ "קרעדיט" פאר מעלאנין. אין פאקט, אין קריטישע מאמענטן וועט מעלאנין ארויסגעלאזט ווערן, עפעקטיוו אבזארבירנדיג די ענערגיע פון אולטראוויאלעטע שטראלן, פארמיידנדיג די DNA פון ווערן געשעדיגט, דערמיט פארקלענענדיג די שאדן וואס אולטראוויאלעטע שטראלן פארן מענטשליכן קערפער. כאטש מעלאנין באשיצט דעם מענטשליכן קערפער פון אולטראוויאלעטע שאדן, קען עס אויך מאכן אונזער הויט טונקעלער און אנטוויקלען פלעקן. דעריבער, בלאקירן די פראדוקציע פון מעלאנין איז א וויכטיגע מיטל פון הויט ווייסמאכן אין דער שיינקייט אינדוסטריע.
• וואָס זענען די בענעפיטן פוןטודקאַאין ספּאָרט סופּלעמענטאַציע?
דער הויפּט נוץ פון TUDCA איז פֿאַרבעסערטע לעבער געזונט און פֿונקציע. שטודיעס ציטירן אימפּרעסיווע רעזולטאַטן פון פֿאַרמינדערטע לעבער ענזימען נאָך TUDCA סופּלעמענטאַציע. פֿאַרהויכטע לעבער ענזימען ווייַזן שלעכטע לעבער געזונט און פֿונקציע, בשעת נידעריקע לעבער ענזימען ווייַזן נאָרמאַל לעבער געזונט און פֿונקציע. סופּלעמענטאַציע מיט TUDCA האט געוויזן באַדייטנדיקע רעדוקציעס אין שליסל לעבער ענזימען, וואָס רעפּרעזענטירט פֿאַרבעסערטע לעבער געזונט.
די פֿאַרבעסערונגען אין לעבער געזונט זענען וואָס מאַכן TUDCA אַזוי ימפּאַקטיוו פֿאַר ניצערס פון אַנאַבאַליק סאַבסטאַנסיז, ספּעציעל מויל אַנאַבאַליק סאַבסטאַנסיז. די סאַבסטאַנסיז קענען האָבן אַ גרויס פּראַל אויף אונדזער לעבער געזונט און פונקציע, און נעמען ציקל שטיצן ביילאגעס איז שטענדיק רעקאַמענדיד אין אַדישאַן צו רעגולער בלוט טעסץ צו מאָניטאָר געזונט. TUDCA איז געהאלטן איינער פון די בעסטע לעבער געזונט ביילאגעס בנימצא הייַנט.
טודקאַאיז ביכולת צו באַשיצן די מיטאָטשאָנדריאַ פון צעלולאַרע קאָמפּאָנענטן וואָס וואָלטן נאָרמאַלערווייַז פאַראורזאַכן דעם דיסראַפּשאַן, דערמיט פאַרהיטן אַפּאָפּטאָסיס. עס טוט דאָס דורך פאַרהיטן אַ מאָלעקול גערופן באַקס פון ווערן טראַנספּאָרטירט צו די מיטאָטשאָנדריאַ. ווען באַקס ווערט טראַנספערד פון די ציטאָסאָל צו די מיטאָטשאָנדריאַ, דיסראַפּט עס די מיטאָטשאָנדריאַל מעמבראַנע, וואָס איניציאירט די קייט פון געשעענישן. דורך בלאָקירן באַקס מיט TUDCA, וועט עס פאַרהיטן די סינטעז פון די צעל מעמבראַנע, וואָס דאַן פאַרהיטן די מעלדונג פון ציטאָכראָם C, וואָס אין קער פאַרהיטן די מיטאָטשאָנדריאַ פון אַקטיווירן קאַספּאַזעס. TUDCA פאַרהיטן צעל טויט דורך באַשיצן די צעל ס מיטאָטשאָנדריאַל מעמבראַנע.
TUDCA פאַרהיט צעל טויט דורך באַשיצן די צעל'ס מיטאָטשאָנדריאַל מעמבראַנע פון שעדלעכע עלעמענטן. דער פּראָצעס און די קערפּער'ס רעאַקציע איז פאַרוואָס פאָרשונג קוקט אין די בענעפיץ פון סאַפּלאַמענטינג מיט TUDCA פֿאַר מענטשן מיט נעוראָלאָגישע דיסאָרדערס אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן'ס, האַנטינגטאָן'ס, אַלצהיימער'ס, און ALS פּאַטיענץ. די רעזולטאַטן פון די שטודיעס און פרי פֿאָרשלאָגן זענען זייער יקסייטינג. TUDCA קען האָבן עטלעכע זייער נוציק יפעקס אויף אַ נומער פון הויפּט חולאתן.
פאָרשונג האט אויך געוויזן אַז TUDCA פֿאַרבעסערט אינסולין סענסיטיוויטי אין ביידע מוסקל און לעבער, און האט אַ positive פּראַל אויף טיירויד געזונט.
• וויפילטודקאַזאָל גענומען ווערן?
פארשידענע דאזעס זענען שטודירט געווארן פאר די בענעפיטן פון TUDCA. אנפאנגענדיג מיט 10-13 מג פון TUDCA סופּלעמענטאציע פער טאג, האבן פאציענטן מיט כראנישער לעבער קראנקהייט דערפארן באדייטנדע רעדוקציעס אין לעבער ענזימען פאר 3 חדשים. דאזעס ביז 1,750 מג פער טאג האבן זיך געוויזן צו זיין נוצבאר פאר פעטיגע לעבער קראנקהייט און פארבעסערן מוסקל און לעבער אינסולין סענסיטיוויטי. שטודירטע בעלי חיים האבן געוויזן אז דאזעס ביז 4,000 מג (מענטשלעך עקוויוואלענט) האבן געהאט א פאזיטיוון עפעקט אויף נעורא-שוץ פון עלטער-פארבונדענע זכרון פארלוסט.
טראָץ די עקסטרעמע דאָזעס, צווישן 500 מג און 1,500 מג פּער טאָג שיינט צו זיין אַן אידעאַלע דאָזע צו פּראָדוצירן די ווירקונגען פון TUDCA. רובֿ סאַפּלאַמענץ שיינען צו זיין פאָרמולירט צו אַנטהאַלטן 100 - 250 מג פון TUDCA פּער סערווינג, צו נעמען קייפל מאָל פּער טאָג. ווי מיט פילע פון די ינגרידיאַנץ, מער פאָרשונג איז דארף צו באַקומען עטלעכע ספּעציפיש נומערן.
• ווען זאָלטודקאַגענומען ווערן?
מען קען נעמען טודקא אין יעדער צייט פונעם טאג, און עס איז בעסטער צו נעמען עס מיט עסן צו העלפן מיט די אבסארפציע. ווי דערמאנט פריער, רוב סופּלעמענטן ווערן געגעבן אין א דאָזע פון 100 – 250 מג פּער סערווירונג. עס איז רעקאמענדירט צו פארשפרייטן די דאָזע פון טודקא איבערן טאג, נעמען עס 2, 3, 4 אדער אפילו 5 מאל פּער טאג.
• ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר TUDCA צו אַרבעטן?
TUDCA אַרבעט נישט איבער נאַכט. שטודיעס האָבן געמאָלדן פֿאַרשידענע ווירקונגען פֿון TUDCA נאָך 1, 2, 3 אָדער אפילו 6 חדשים פֿון סופּלעמענטאַציע. פֿון די פֿאַראַן פֿאָרשונגען, קען מען זיכער זאָגן אַז לפּחות 30 טעג (1 חודש) פֿון סופּלעמענטאַציע איז נויטיק צו זען פֿאַרבעסערונגען און בענעפֿיטן. אָבער, ווײַטערדיקע און לאַנג-טערמין נוצן וועט ברענגען די גרעסטע בענעפֿיטן פֿון סופּלעמענטאַציע מיט TUDCA.
פּאָסט צייט: דעצעמבער-06-2024
