א פרישע שטודיע דורכגעפירט דורך א גרופע פארשער אין א פירנדיקער אוניווערסיטעט האט ארויסגעוויזן פארשפרעכנדיקע רעזולטאטן וועגן די מעגלעכע בענעפיטן פוןוויטאַמין ב קאָמפּלעקסאויף גייסטישער געזונט. די שטודיע, ארויסגעגעבן אין דעם זשורנאל פון פסיכיאטרישער ריסערטש, ווייזט אזוויטאַמין ב קאָמפּלעקססופּלעמענטאַציע קען האָבן אַ positive ווירקונג אויף שטימונג און קאַגניטיוו פונקציע.
די פֿאָרשונג־מאַנשאַפֿט האָט דורכגעפֿירט אַ ראַנדאָמיזירטע, טאָפּל־בלינדע, פּלאַסיבאָ־קאָנטראָלירטע שטודיע מיט אַ גרופּע טיילנעמער מיט לייכטע ביז מיטעלע סימפּטאָמען פֿון דעפּרעסיע און דייַגעס. די טיילנעמער זענען צעטיילט געוואָרן אין צוויי גרופּעס, מיט איין גרופּע וואָס באַקומט אַ טעגלעכע דאָזע פֿוןוויטאַמין ב קאָמפּלעקסאון די אנדערע גרופע באקומענדיג א פּלאַסיבאָ. איבערן פארלויף פון 12 וואָכן, האבן די פארשער באמערקט באדייטנדע פארבעסערונגען אין שטימונג און קאַגניטיווער פונקציע אין דער גרופע וואס באקומענדיג דיוויטאַמין ב קאָמפּלעקסקאַמפּערד מיט דער פּלאַסעבאָ גרופּע.
השפּעה פוןוויטאַמין ב קאָמפּלעקסוועגן געזונט און וואוילזיין אנטפלעקט:
וויטאַמין ב קאָמפּלעקסאיז א גרופע פון אכט עסענציעלע ב וויטאמינען וואס שפילן א קריטישע ראלע אין פארשידענע קערפער פונקציעס, אריינגערעכנט ענערגיע פראדוקציע, מעטאבאליזם, און די אויפהאלטונג פון א געזונטע נערווען סיסטעם. די רעזולטאטן פון דעם שטודיע לייגן צו צו די וואקסנדיקע קערפער פון באווייזן וואס שטיצן די מעגלעכע גייסטישע געזונט בענעפיטן פוןוויטאַמין ב קאָמפּלעקססופּלעמענטאַציע.
ד״ר שרה דזשאנסאן, הויפט־פארשערין פון דער שטודיע, האט באטאנט די וויכטיקייט פון ווייטערדיגע פארשונג צו בעסער פארשטיין די מעכאניזמען וואס ליגן אונטער די באאבאכטעטע עפעקטן פוןוויטאַמין ב קאָמפּלעקסאויף גייסטישער געזונט. זי האט באמערקט אז כאטש די רעזולטאטן זענען פילפארשפרעכנדיק, זענען מער שטודיעס נויטיק צו באשטימען די אפטימאלע דאזע און לאנג-טערמין עפעקטן פוןוויטאַמין ב קאָמפּלעקססופּלעמענטאַציע.
די אימפליקאציעס פון דעם שטודיע זענען באדייטנדיק, ספעציעל אין קאנטעקסט פון די וואקסנדיקע פאַרשפּרייטונג פון גייַסטיקע געזונט דיסאָרדערס ווערלדווייד. אויב ווייטערדיקע פאָרשונג באַשטעטיקט די רעזולטאַטן פון דעם שטודיע,וויטאַמין ב קאָמפּלעקססופּלעמענטאַציע קען אויפקומען ווי אַ פּאָטענציעלע צוגאב באַהאַנדלונג פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרן סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע און דייַגעס. אָבער עס איז וויכטיק צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן קיין נייַע סופּלעמענט רעזשים.
פּאָסט צייט: אויגוסט-05-2024
