רויזן היפּ עקסטראַקט – נאַטירלעכער אַנטיאַקסאַדאַנט

וואָס זענען די בענעפיטן פוןרויזן היפּ עקסטראַקט ?

רויזן היפּ עקסטראַקט ווערט געגלויבט צו פאָרשלאָגן עטלעכע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט:

1. אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן: דער הויכער אינהאַלט פון פּאָליפענאָלס, וויטאַמין C, און קאַראָטענאָידס אין רויזן היפּ עקסטראַקט ביישטייערט צו זייַנע שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן, וואָס קענען העלפֿן באַשיצן דעם גוף פון אָקסידאַטיוו דרוק און שעדיקן געפֿירט דורך פרייע ראַדיקאַלן.

2. הויט געזונט: רויזן היפּ עקסטראַקט ווערט אָפט גענוצט אין הויט זאָרג פּראָדוקטן צוליב זיין פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן הויט געזונט. עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן הויט כיידריישאַן, עלאַסטיסיטי און אַלגעמיינע אויסזען, און עס ווערט אָפט גענוצט צו אַדרעסירן פּראָבלעמען ווי טרוקנקייט, אַלט ווערן און סקאַרס.

3. געלענק געזונט: עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז רויזן היפּ עקסטראַקט האָבן אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפֿטן, וואָס קענען פּאָטענציעל נוץ געלענק געזונט און פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמס פון אָסטעאָאַרטריטיס.

4. אימונע שטיצע: דער הויכער וויטאַמין C אינהאַלט אין רויזן היפּ עקסטראַקט קען שטיצן די אימונע סיסטעם, פּאָטענציעל העלפֿן דעם גוף קעמפן קעגן ינפעקציעס און קראַנקייטן.

5. קאַרדיאָוואַסקולאַר געזונט: די אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון רויז היפּ עקסטראַקט ביישטייערן צו קאַרדיאָוואַסקולאַר געזונט דורך שטיצן געזונט בלוט כלים און סערקיאַליישאַן.

ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר ראָזע היפּ צו אַרבעטן?

די צייט וואָס עס נעמט פֿאַר רויזן היפּ צו האָבן אַן ווירקונג קען ווערייִרן דיפּענדינג אויף די ספּעציפֿישע געזונט זאָרג וואָס ווערט אַדרעסירט און יחיד סיבות אַזאַ ווי מעטאַבאָליזאַם, קוילעלדיק געזונט, און די פאָרעם פון רויזן היפּ וואָס ווערט געניצט (למשל, ייל, פּודער, עקסטראַקט). עטלעכע מענטשן קען באַמערקן בענעפיץ גאַנץ שנעל, בשעת פֿאַר אנדערע, עס קען נעמען עטלעכע וואָכן אָדער אפילו חדשים צו דערפאַרונג די פול יפעקס פון רויזן היפּ סופּפּלעמענטאַטיאָן. עס איז וויכטיק צו נוצן רויזן היפּ ווי אנגעוויזן און צו זיין געדולדיק, ווייַל די צייטפּלאַן פֿאַר דערפאַרונג זייַן יפעקס קען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש.

האט רויז היפּ זייַט יפעקץ?

רויזן היפּ עקסטראַקטווערט בכלל באַטראַכט ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן ווען עס ווערט גענומען אין פּאַסיקע דאָזעס. אָבער עטלעכע מענטשן קענען דערפֿאַרן מילדע זייַט-עפֿעקטן, ספּעציעל ווען זיי קאָנסומירן הויכע דאָזעס. מעגלעכע זייַט-עפֿעקטן פֿון רויזן-היפּ עקסטראַקט קענען אַרייַננעמען:

1. פארדייאונג פראבלעמען: עטלעכע מענטשן קענען דערפארן לייכטע מאגן-אומבאקוועמליכקייטן, ווי למשל איבל, מאגן-פארדראס, אדער שילשל, ספעציעל ווען זיי קאנסומירן גרויסע סומעס פון רויזן-היפ עקסטראקט.

2. אַלערגישע רעאַקציעס: כאָטש זעלטן, אַלערגישע רעאַקציעס צו רויזן היפּ עקסטראַקט זענען מעגלעך אין מענטשן מיט באַקאַנטע אַלערגיעס צו רויזן אָדער פֿאַרבונדענע געוויקסן. סימפּטאָמען קענען אַרייַננעמען הויט ויסשלאָג, יטשינג אָדער געשוואָלנקייט.

3. אינטעראַקציעס מיט מעדיקאַציעס: רויזן-היפּ עקסטראַקט קען אינטעראַקטירן מיט געוויסע מעדיקאַציעס, ספּעציעל אַנטיקאָאַגולאַנטן (בלוט-פאַרדינער) אָדער מעדיקאַציעס וואָס ווערן מעטאַבאָליזירט דורך דער לעבער. אויב איר נעמט מעדיקאַציעס, איז וויכטיק צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פּראָפעסיאָנאַל איידער איר ניצט רויזן-היפּ עקסטראַקט צו ויסמיידן פּאָטענציעלע אינטעראַקציעס.

ווי מיט יעדן סופּלעמענט, איז וויכטיג צו ניצן רויזן היפּ עקסטראַקט פאַראַנטוואָרטלעך און נאָכפאָלגן די רעקאָמענדירטע דאָזעס. אויב איר דערפאַרט קיין נעגאַטיווע עפֿעקטן, איז עס ראַטזאַם צו אָפּשטעלן די נוצן און זיך באַראַטן מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער.

טוטרויזן היפּפאַרגרעסערן עסטראָגען?

רויזן היפּ אַליין כּולל נישט קיין עסטראָגען. אָבער, עס איז דאָ עטלעכע באַווייַזן צו פֿאָרשלאָגן אַז געוויסע קאַמפּאַונדז געפֿונען אין רויזן היפּ, אַזאַ ווי פֿיטאָעסטראָגענס, קען האָבן שוואַכע עסטראָגענע ווירקונגען. פֿיטאָעסטראָגענס זענען פלאַנצן-דערייווד קאַמפּאַונדז וואָס קענען שוואַך נאָכמאַכן די טעטיקייט פון עסטראָגען אין דעם גוף. כאָטש די עסטראָגענע ווירקונגען פון רויזן היפּ זענען נישט גוט געגרינדעט, מענטשן מיט זאָרג וועגן עסטראָגען לעוועלס זאָלן באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער זיי נוצן רויזן היפּ אָדער רויזן היפּ עקסטראַקט, ספּעציעל אויב זיי האָבן ספּעציפֿישע געזונטהייט צושטאנדן אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס קען זיין אַפעקטאַד דורך עסטראָגענע טעטיקייט.

ווער זאָל נישט נעמען ראָזע היפּ?

כאָטש רויזן היפּ ווערט בכלל באַטראַכט ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, זענען דאָ געוויסע מענטשן וואָס זאָלן זיין פֿאָרזיכטיק אָדער ויסמיידן נעמען רויזן היפּ. די אַרייַננעמען:

1. אַלערגיע: מענטשן מיט באַקאַנטע אַלערגיעס צו רויזן אָדער פֿאַרבונדענע געוויקסן זאָלן ויסמיידן רויזן היפּ אָדער רויזן היפּ עקסטראַקט צו פאַרמייַדן פּאָטענציעלע אַלערגישע רעאַקציעס.

2. שוואַנגערשאַפט און ברוסט-פיטערן: שוואַנגערע אָדער ברוסט-פיטערן פרויען זאָלן זיך באַראַטן מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער זיי נוצן רויזן היפּ, ווײַל עס איז לימיטירטע פאָרשונג וועגן זײַן זיכערקייט אין די פּאָפּולאַציעס.

3. האָרמאָן-סענסיטיווע צושטאַנדן: מענטשן מיט האָרמאָן-סענסיטיווע צושטאַנדן, ווי געוויסע טיפּן ראַק (למשל, ברוסט ראַק, אָווועריאַן ראַק) אָדער ענדאָמעטריאָזיס, זאָלן זיין פֿאָרזיכטיק מיט רויזן היפּ צוליב אירע פּאָטענציעלע שוואַכע עסטראָגענע ווירקונגען. עס איז וויכטיק צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער איידער איר ניצט רויזן היפּ אין די פֿאַלן.

4. מעדיקאַציע אינטעראַקציעס: מענטשן וואָס נעמען מעדיקאַציעס וואָס קענען זיין אַפעקטאַד דורך רויזן היפּ, אַזאַ ווי אַנטיקאָאַגולאַנץ (בלוט פארדינער) אָדער מעדיקאַציעס מעטאַבאָלייזד דורך די לעבער, זאָלן זיך באַראַטן מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער זיי נוצן רויזן היפּ צו ויסמיידן פּאָטענציעלע אינטעראַקציעס.

ווי מיט יעדן סופּלעמענט, איז וויכטיק צו זוכן הילף פון אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער איר ניצט רויז היפּ, ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערלייינג געזונטהייט פּראָבלעמען אָדער נעמט מעדאַקיישאַנז.

קעןרויזן היפּפאַראורזאַכן הויך בלוטדרוק?

עס איז נישטאָ קיין באַווייַז אַז רויזן-היפּ קען פאַראורזאַכן הויכן בלוטדרוק. אין פאַקט, עטלעכע פאָרשונג ווייַזט אַז געוויסע קאַמפּאַונדז געפֿונען אין רויזן-היפּ, אַזאַ ווי פּאָליפענאָלס און וויטאַמין C, קען האָבן פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר קאַרדיאָוואַסקולאַר געזונט, אַרייַנגערעכנט בלוטדרוק רעגולאַציע. אָבער, אויב איר האָט זאָרגן וועגן ווי רויזן-היפּ קען ווירקן דיין בלוטדרוק, איז עס וויכטיק צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן, ספּעציעל אויב איר האָט שוין היפּערטענשאַן אָדער נעמט מעדאַקיישאַנז פֿאַר בלוטדרוק פאַרוואַלטונג.