ניוגרין DHA אַלדזשי אויל פּודער: וויפיל DHA איז פּאַסיק צו נעמען טעגלעך?

● וואָס איזדהאַאַלדזשי אויל פּודער?

DHA, דאקאסאהעקסאענאיק זויער, באקאנט אלס מוח גאלד, איז א פאלי-אומגעזעטיגטע פעטי זויער וואס איז זייער וויכטיג פארן מענטשלעכן קערפער און איז א וויכטיגער מיטגליד פון דער אמעגא-3 אומגעזעטיגטע פעטי זויער פאמיליע. DHA איז א הויפט עלעמענט פארן וואוקס און אויפהאלטונג פון נערוון סיסטעם צעלן און א וויכטיגע פעטי זויער פארן מוח און רעטינע. איר אינהאלט אין דער מענטשלעכער מוח קארטעקס איז אזוי הויך ווי 20%, און עס מאכט אויס דעם גרעסטן פראפארציע אין דער רעטינע פון ​​אויג, וואס מאכט אויס בערך 50%. עס איז וויכטיג פאר דער אנטוויקלונג פון קינדס אינטעליגענץ און זעאונג.

DHA אַלדזשי אויל איז ריין פלאַנצן-באַזירט DHA, עקסטראַקטעד פון מאַרינע מיקראָאַלדזשי, וואָס איז לעפיערעך זיכערער אָן צו ווערן טראַנסמיטטעד דורך די עסן קייט, און זיין EPA אינהאַלט איז זייער נידעריק.

DHA אַלדזשי אוילפּודער איז DHA אַלדזשי אויל, צוגעגעבן מיט מאַלטאָדעקסטרין, וויי פּראָטעין, נאַטירלעך ווע און אנדערע רוי מאַטעריאַלס, און שפּריצט אין פּודער (פּודער) דורך מיקראָענקאַפּסולאַטיאָן טעכנאָלאָגיע צו פאַסילאַטייט מענטש אַבזאָרפּשאַן. וויסנשאַפטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז DHA פּודער קען פאַרגרעסערן די אַבזאָרפּשאַן עפעקטיווקייַט מיט 2 מאָל קאַמפּערד מיט DHA ווייך קאַפּסאַלז.

●וואָס זענען די בענעפיטן פוןDHA אַלדזשי אוילפּודער?

1. בענעפיטן פֿאַר קליינע קינדער און יונגע קינדער

DHA עקסטראַקטעד פון אַלדזשי איז ריין נאַטירלעך, פלאַנצן-באַזירט, האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט און נידעריק EPA אינהאַלט; DHA עקסטראַקטעד פון אַלדזשי ייל איז מערסט גינסטיק צו די אַבזאָרפּשאַן פון בייביז און יונגע קינדער, און קען יפעקטיוולי העכערן די אַנטוויקלונג פון די בעיבי 'ס רעטינע און מאַרך.

2. בענעפיטן פארן מוח

דהאַמאַכט אויס בערך 97% פֿון די אָמעגאַ-3 פֿעטי זויערן אין מוח. כּדי צו האַלטן די נאָרמאַלע פֿונקציעס פֿון פֿאַרשידענע געוועבן, מוז דער מענטשלעכער קערפּער זאָרגן פֿאַר גענוגיקע מאָסן פֿון פֿאַרשידענע פֿעטי זויערן. צווישן פֿאַרשידענע פֿעטי זויערן, זענען לינאָלעיק זויער ω6 און לינאָלעניק זויער ω3 די וואָס דער מענטשלעכער קערפּער קען נישט אַליין פּראָדוצירן. סינטעטיש, אָבער מוז מען אײַננעמען פֿון עסן, גערופֿן עסענציעלע פֿעטי זויערן. ווי אַ פֿעטי זויער, איז DHA מער עפֿעקטיוו אין פֿאַרבעסערן זכּרון און געדאַנקען-פֿעיִקייט, און פֿאַרבעסערן אינטעליגענץ. עפּידעמיאָלאָגישע שטודיעס אין דער באַפֿעלקערונג האָבן געפֿונען אַז מענטשן מיט הויכע לעוועלס פֿון DHA אין זייערע קערפּערס האָבן אַ שטאַרקערע פּסיכאָלאָגישע אויסהאַלטונג און העכערע אינטעלעקטועלע אַנטוויקלונג אינדעקסן.

3. בענעפיטן פֿאַר אויגן

DHA מאַכט אויס 60% פֿון די גאַנצע פֿעטי זויערן אין דער רעטינע. אין דער רעטינע איז יעדע ראָדאָפּסין מאָלעקול אַרומגערינגלט מיט 60 מאָלעקולן פֿון DHA-רייכע פֿאָספֿאָליפּיד מאָלעקולן, וואָס דערמעגלעכט די רעטינאַלע פּיגמענט מאָלעקולן צו פֿאַרבעסערן די וויזועלע שאַרפֿקייט און ביישטייערן צו נעוראָטראַנסמיסיע אין מוח. צוגעבן גענוג DHA קען העלפֿן דעם בעיבי'ס וויזועלע אַנטוויקלונג אַזוי פֿרי ווי מעגלעך און העלפֿן דעם בעיבי פֿאַרשטיין די וועלט פֿריִער;

4. בענעפיטן פֿאַר שוואַנגערע פרויען

שוואַנגערע מוטערס וואָס נעמען DHA אין פֿאָרויס האָט נישט נאָר אַ וויכטיקע השפּעה אויף דער אַנטוויקלונג פֿון דעם פֿעטאַלער מוח, נאָר שפּילט אויך אַ וויכטיקע ראָלע אין דער מאַטוראַציע פֿון ליכט-סענסיטיוו צעלן אין דעם רעטינאַל. בעת שוואַנגערשאַפט ווערט דער אינהאַלט פֿון α-לינאָלעניק זויער פֿאַרגרעסערט דורך עסן עסנוואַרג רייך אין α-לינאָלעניק זויער, און די α-לינאָלעניק זויער אין דעם מוטערלעכן בלוט ווערט גענוצט צו סינטעזירן DHA, וואָס ווערט דערנאָך טראַנספּאָרטירט צום פֿעטאַלן מוח און רעטינאַ צו פֿאַרגרעסערן די מאַטוראַציע פֿון נערוו צעלן דאָרט.

צוגאבדהאַבעת שוואַנגערשאַפט קען מען אָפּטימיזירן די צוזאַמענשטעלונג פון פאָספאָליפּידן אין די פּיראַמידאַלע צעלן פון דעם פיטאַלן מוח. ספּעציעל נאָכדעם וואָס דער פיטוס דערגרייכט 5 חדשים אַלט, וועט קינסטלעכע סטימולאַציע פון ​​דעם פיטוס'ס הערן, זעאונג און באַרירונג פאַראורזאַכן די נעוראָנען אין דעם סענסאָרישן צענטער פון דעם פיטאַלן סערעבראַלן קאָרטעקס צו וואַקסן מער דענדריטן, וואָס פארלאנגט פון דער מוטער צו צושטעלן דעם פיטוס מיט מער DHA אין דער זעלבער צייט.