אין אַ פרישער שטודיע פאַרעפֿנטלעכט אין דעם זשורנאַל פון נוטרישאַן, האָבן פאָרשער אונטערגעשטראָכן די וויכטיקע ראָלע פוןוויטאַמין ב9, אויך באַקאַנט ווי פאָליק זויער, אין אויפהאלטן די אַלגעמיינע געזונט. די שטודיע, דורכגעפירט איבער אַ צייט פון צוויי יאָר, האָט אַרייַנגענומען אַן אויספירלעכע אַנאַליז פון די ווירקונגען פוןוויטאַמין ב9אויף פארשידענע קערפער פונקציעס. די רעזולטאטן האבן ארויסגעווארפן א נייעם ליכט אויף די וויכטיקייט פון דעם וויכטיגן נוטריענט אין פארמיידן א רייע געזונטהייט צושטאנדן.
אויפדעקן די אמת:וויטאַמין ב9השפּעה אויף וויסנשאַפֿט און געזונט נייעס:
די וויסנשאפטלעכע קהילה האט לאַנג אנערקענט די וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב9אין שטיצן צעל וואוקס און טיילונג, ווי אויך אין פאַרהיטן געוויסע געבורט-דעפעקטן. אָבער, די לעצטע פאָרשונג האט זיך טיפער אַרײַנגעגראָבן אין די פּאָטענציעלע בענעפיטן פוןוויטאַמין ב9, אנטפלעקנדיק איר איינפלוס אויף קארדיאווואסקולער געזונט, קאגניטיווע פונקציע, און אלגעמיינע וואוילזיין. די שטודיע'ס שטרענגע מעטאדאלאגיע און ברייטע דאטן אנאליז האבן צוגעשטעלט ווערטפולע איינזיכטן אין די פארשידענארטיגע ראלע פוןוויטאַמין ב9אין אויפהאלטן אָפּטימאַלע געזונט.
איינע פון די הויפּט רעזולטאַטן פון דער שטודיע איז די פֿאַרבינדונג צווישן גענוגיקוויטאַמין ב9אייננאַם און אַ פאַרקלענערט ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקולאַרע קראַנקייטן. די פאָרשער האָבן באמערקט אַז מענטשן מיט העכערע לעוועלס פון פאָלאַט אין זייער דיעטע האָבן געוויזן ווייניקערע פאַלן פון האַרץ-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען, אַרייַנגערעכנט היפּערטענשאַן און אַטעראָסקלעראָוסיס. די ענטדעקונג אונטערשטרייכט די וויכטיקייט פון ינקאָרפּערייטינגוויטאַמין ב9-רייכע עסנוואַרג, ווי בלעטערדיקע גרינסן, לעגיומז, און פארשטארקטע קערעאַלז, אין איינעמס דיעטע צו העכערן האַרץ געזונט.
דערצו, האט די שטודיע אויך אויסגעפארשט די ווירקונג פוןוויטאַמין ב9אויף קאַגניטיוו פונקציע און גייַסטיק וווילזיין. די פאָרשער האָבן געפֿונען אַז גענוג פאָלאַט לעוועלס זענען פֿאַרבונדן מיט פֿאַרבעסערטע קאַגניטיוו פאָרשטעלונג און אַ רידוסט ריזיקירן פון עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגאַנג. דאָס סאַגדזשעסט אַז מיינטיינינג אָפּטימאַלוויטאַמין ב9לעוועלס דורך דיעטע אדער סופּלעמענטאַציע קען שפּילן אַ באַטייטיקע ראָלע אין באַוואָרענען מוח געזונט און פונקציע ווי מענטשן עלטערן.
אין מסקנא, די לעצטע וויסנשאפטלעכע שטודיע האט באשטעטיקט די קריטישע ראלע פוןוויטאַמין ב9אין העכערן אַלגעמיינע געזונט און וואוילזיין. די רעזולטאַטן אונטערשטרייכן די וויכטיקייט פון זיכער מאַכן גענוג פאָלאַט ינטייק דורך אַ באַלאַנסירטע דיעטע און, אויב נייטיק, סופּפּלעמענטאַציע. מיט אירע ווייטגרייכנדיקע ווירקונגען אויף קאַרדיאָווואַסקולאַר געזונט, קאַגניטיוו פונקציע און צעלולאַרע פּראָצעסן,וויטאַמין ב9פאָרזעצט צו זיין אַ וויכטיקער נוטריאַנט פֿאַר אויפהאַלטן אָפּטימאַלע געזונט. די פאָרשונג דינט ווי אַ קאַמפּעלינג דערמאָנונג פון די וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב9אין שטיצן פארשידענע אַספּעקטן פון מענטשלעכער געזונט און אונטערשטרייכט די נויטווענדיקייט פון ווייטערדיקע וויסיקייט און בילדונג וועגן דעם ענין.
פּאָסט צייט: 31סטן יולי 2024
