אין אַ פרישער שטודיע פאַרעפֿנטלעכט אין דעם זשורנאַל פון נוטרישאַן, האָבן פאָרשער אונטערגעשטראָכן די וויכטיקע ראָלע פוןוויטאַמין ב1, אויך באַקאַנט ווי טיאַמין, אין אויפהאלטן אַלגעמיינע געזונט. די שטודיע האט געפונען אַזוויטאַמין ב1שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין ענערגיע מעטאַבאָליזם, נערוו פונקציע, און די וישאַלט פון אַ געזונט קאַרדיאָוואַסקולאַר סיסטעם. די נייע פאָרשונג שייַנט ליכט אויף די וויכטיקייט פון ענשורינג אַדעקוואַטע קאַנסאַמשאַן פוןוויטאַמין ב1פֿאַר אָפּטימאַל געזונט און וואוילזײַן.
די וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב1לעצטע נייעס און געזונט בענעפיטן:
די לעצטע רעזולטאטן האבן אונטערגעשטראכן די וויכטיקייט פון וויטאַמין B1 אין שטיצן דעם קערפער'ס ענערגיע פּראָדוקציע און מעטאַבאָליזם.וויטאַמין ב1איז עסענציעל פארן פארוואנדלען קארבאהידראטן אין ענערגיע, מאכנדיג עס א שליסל נוטריענט פארן אויפהאלטן אלגעמיינע ווייטאליטעט און פארמיידן מידקייט. די שטודיע האט אויך געוויזן אזוויטאַמין ב1איז קריטיש פֿאַר די ריכטיקע פֿונקציאָנירן פֿון נערוו סיסטעם, שפּילנדיק אַ ראָלע אין נערוו סיגנאַלינג און טראַנסמיסיע. דאָס אונטערשטרייכט די וויכטיקייט פֿון אַרייננעמען וויטאַמין B1-רייַכע עסנוואַרג אין איינעמס דיעטע צו שטיצן נעוראָלאָגישע געזונט.
דערצו, די פאָרשונג האט אונטערגעשטראָכן די ראָלע פון וויטאַמין B1 אין העכערן קאַרדיאָוואַסקולאַר געזונט. וויטאַמין B1 איז ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון אַדענאָסין טריפאָספאַט (ATP), וואָס איז יקערדיק פֿאַר די קאָנטראַקציע און רעלאַקסאַציע פון די האַרץ מוסקל. גענוג לעוועלס פוןוויטאַמין ב1זענען וויכטיג פארן אויפהאלטן א געזונט הארץ און פארמיידן קארדיאווואסקולערע קאמפליקאציעס. די שטודיע'ס רעזולטאטן האבן געברענגט אויפמערקזאמקייט צו די מעגלעכע בענעפיטן פוןוויטאַמין ב1אין שטיצן האַרץ געזונט און קוילעלדיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער פונקציע.
די שטודיע'ס הויפט פארשערין, ד"ר שרה דזשאנסאן, האט באטאנט די נויטווענדיקייט פון אויפהייבן באוואוסטזיין וועגן דער וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב1אין אויפהאלטן די אלגעמיינע געזונטהייט. ד"ר דזשאנסאן האט אונטערגעשטראכן אזוויטאַמין ב1מאַנגל קען פירן צו אַ קייט פון געזונט פּראָבלעמען, אַרייַנגערעכנט מידקייט, מוסקל שוואַכקייט, און נעוראָלאָגישע קאָמפּליקאַציעס. זי האָט באַטאָנט די וויכטיקייט פון קאָנסומירן וויטאַמין B1-רייַך פודז אַזאַ ווי גאַנצע קערנער, ניסלעך, זאמען, און מאָגער פלייש צו ענשור אַ גענוגיק קאַנסאַמשאַן פון דעם יקערדיק נוטריאַנט.
אין מסקנא, די לעצטע שטודיע האט אונטערגעשטראכן די קריטישע ראלע פון וויטאַמין B1 אין שטיצן ענערגיע מעטאַבאָליזם, נערוו פונקציע, און קאַרדיאָוואַסקולאַר געזונט. די רעזולטאַטן אונטערשטרייכן די וויכטיקייט פון אַרייַננעמעןוויטאַמין ב1אין אַ באַלאַנסירטער דיעטע צו שטיצן אַלגעמיינע געזונט און וואוילזיין. מיט ווייטערדיקע פאָרשונג און וויסיקייט, די וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב1אין אויפהאלטן אפטימאלע געזונט ווערט אלץ מער קלאר, אונטערשטרייכנדיג די נויטווענדיקייט פון גענוג אויפנאמע פון דעם וויכטיגן נוטריענט.
פּאָסט צייט: אויגוסט-02-2024
