• וואָס איזבאַטערפליי אַרבעס בלומען פּודער ?
באַטערפליי ערבעס בלומען פּודער איז אַ פּודער געמאַכט דורך טריקענען און צעמאָלן באַטערפליי ערבעס בלומען (Clitoria ternatea). עס איז ברייט פאָלקס פֿאַר זיין יינציק קאָליר און נוטרישאַנאַל ינגרידיאַנץ. באַטערפליי ערבעס בלומען פּודער יוזשאַוואַלי פּרעזענטירט העל בלוי אָדער לילאַ, רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס, און איז אָפט געניצט אין עסנוואַרג, געטראַנקען און שיינקייט פּראָדוקטן.
• בענעפיטן פוןבאַטערפליי אַרבעס בלומען פּודער
באַטערפליי ערבעס בלומען פּודער איז רייך אין אַנטהאָסיאַנינס, וויטאַמינס א, C און E און אַנדערע נוטריאַנץ. די ינגרידיאַנץ געבן באַטערפליי ערבעס פּאָלען אַ פאַרשיידנקייט פון יפעקס, אַזאַ ווי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-פּלאַטעלעט אַגרעגאַציע, דייורעטיק, סעדאַטיוו און כיפּנאָטיק. ספּעציפֿיש:
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג:די פלאַוואָנאָידן וואָס געפינען זיך אין באַטערפליי ערבעס בלומען פּודער האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע טעטיקייט, קענען פאַרהיטן ינפלאַמאַטאָרי רעאַקציעס, און קענען ווערן גענוצט צו באַהאַנדלען אָדער פֿאַרלייכטערן פֿאַרשידענע טיפּן אָנצינדונג, אַזאַ ווי אַרטריט, דערמאַטיטיס, אאז"ו ו.
אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג:די פּאָליפענאָלס אין באַטערפליי ערbsen בלומען האָבן די פונקציע פון סקאַווענדזשינג פריי ראַדיקאַלן, וואָס קענען פאַרהאַלטן צעל יידזשינג און אָקסידאַטיוו שעדיקן, און האָבן אַ positive ווירקונג אויף פּרעווענטינג כראָנישע חולאתן אַזאַ ווי קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און ראַק.
אַנטי-פּלאַטעלעט אַגרעגאַציע: באַטערפליי פּיז בלום פּודעראנטהאלט א פארשיידנקייט פון אלקאלויד קאמפאנענטן, וואס קענען פארמיידן טראָמבאָציטן אקטיוואציע און אגרעגאציע, דערמיט שפילנדיג אן אנטי-טראָמבאָציטן אגרעגאציע ראלע, און קען ווערן גענוצט צו פארמיידן און באהאנדלען קארדיאווואסקולערע קרענקען ווי אַטעראָסקלעראָז און מיאָקאַרדיאַל אינפארקט.
דייורעטיק ווירקונג:עטלעכע כעמישע קאָמפּאָנענטן וואָס געפֿינען זיך אין די בלומען פֿון די פֿליגלעך-ערbsen קענען העלפֿן דעם קערפּער עלימינירן איבעריק וואַסער און זאַלץ, און זענען פּאַסיק פֿאַר ידימאַ, אורין-ריטענשאַן און אַנדערע צושטאַנדן.
באַרויִגנדיקע היפּנאָז:עטלעכע קאָמפּאָנענטן אין באַטערפליי ערבעס בלומען האָבן אַ צענטראל נערוועז סיסטעם ינכיבאַטאָרי ווירקונג, וואָס קענען יפעקטיוולי רעדוצירן דייַגעס און דרוק, העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָף קוואַליטעט, און פאַרקירצן די צייט צו פאַלן אין שלאָף.
• אַפּליקאַציע פוןבאַטערפליי אַרבעס בלומען פּודעראין עסן
געבאַקן עסן
באַטערפליי ערבעס בלומען פּודער קען גענוצט ווערן צו מאַכן פֿאַרשידענע געבאַקענע עסנוואַרג, אַזאַ ווי קוכן, ברויט, קיכלעך, אאז"וו. דורך צולייגן אַ פּאַסיק סומע פון באַטערפליי ערבעס פּאָלען, קענען געבאַקענע עסנוואַרג פאָרשטעלן אַ יינציק בלוי אָדער לילאַ קאָליר, וואָס פֿאַרגרעסערט די וויזועלע ווירקונג און אַטראַקטיוונאַס פון די עסנוואַרג. אין דער זעלביקער צייט, די נוטריאַנץ אין באַטערפליי ערבעס פּאָלען קענען אויך צולייגן געזונט ווערט צו געבאַקענע עסנוואַרג.
געטראַנקען
באַטערפליי ערבעס בלומען פּודער איז אַן אידעאַלער רוי מאַטעריאַל פֿאַר מאַכן פֿאַרשידענע געטראַנקען. אויפֿלעזן באַטערפליי ערבעס שטויב אין וואַסער קען מאַכן בלויע געטראַנקען. אין דערצו, באַטערפליי ערבעס שטויב קען אויך ווערן גענוצט מיט אַנדערע ינגרידיאַנץ ווי מילך, קאָקאָס וואַסער, יאַסמין טיי, אאז"וו צו מאַכן געטראַנקען מיט אַן אייגנאַרטיקן טעם און קאָליר. די געטראַנקען זענען נישט נאָר שיין און געשמאַק, נאָר אויך רייך אין נוטריאַנץ און געזונט בענעפיטן.
זיסוואַרג און שאָקאָלאַד
באַטערפליי פּיז בלום פּודערקען גענוצט ווערן צו מאכן זיסווארג ווי קאנדי און שאקאלאד. דורך צולייגן א פאסיגע מאס פון פליג-ערבעס שטויב, קען מען מאכן קאנדי און שאקאלאד א אייגנארטיגן בלויען אדער לילא קאליר, וואס פארגרעסערט דעם וויזועלן עפעקט און אטראקטיוויטעט פון דעם פראדוקט. אין דער זעלבער צייט, קענען די אנטיאקסידאנט קאמפאנענטן אין פליג-ערבעס שטויב אויך צולייגן געזונטהייט ווערט צו זיסווארג.
אייז קרעם און פּאָפּסיקלעס
באַטערפליי ערבעס בלומען פּודער קען אויך געניצט ווערן צו מאַכן פאַרפרוירענע עסנוואַרג ווי אייז קרעם און פּאָפּסיקלעס. צעלאָזן באַטערפליי ערבעס פּאָלען אין מילך אָדער זאַפט, און דערנאָך מישן עס גלייַך מיט די ינגרידיאַנץ פון אייז קרעם אָדער פּאָפּסיקלעס צו מאַכן פאַרפרוירענע עסנוואַרג מיט יינציק פארבן און געשמאַק. די עסנוואַרג איז נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך רייך אין נוטריאַנץ און געזונט בענעפיץ.
• מאסנאמען
עסן מיט מאָס
כאָטש באַטערפליי פּיז בלומען פּודער האט פילע געזונט בענעפיץ, קען איבערגעטריבענע קאַנסאַמשאַן פאַרשאַפן נעגאַטיווע ריאַקשאַנז. דעריבער, ווען מען לייגט צו באַטערפליי פּיז פּאָלען צו עסן, זאָל די צוגעגעבענע סומע זיין שטרענג קאָנטראָלירט צו ענשור אַז קאָנסומערס קאָנסומירן עס אין אַ זיכערן קייט.
טאַבו פֿאַר ספּעציפֿישע גרופּעס
שוואַנגערע פרויען, פרויען וואָס ברוסט־מילך און מענטשן מיט ספּעציעלע קראַנקייטן (אַזאַ ווי יענע מיט אַ שוואַכער מילץ און מאָגן, יענע וואָס זענען אַלערגיש צופלאַטערל אַרבעס בלומען פּודער, אאז"וו) זאָלן זיך באַראַטן מיט אַ דאָקטער איידער זיי קאָנסומירן פּוילן פון באַטערפליי ערbsen צו ענשור זיכערקייט.
סטאָרידזש באדינגונגען
באַטערפליי ערbsen פּאָלען זאָל זיין פארזיגלט און ליכט-פּרוף און געהאלטן אין אַ טרוקן, קיל און גוט-ווענטילאַטעד אָרט צו האַלטן זיין קוואַליטעט און פאַרלענגערן זיין האַלטבּאַרקייט.
• ניוגרין סאַפּלייבאַטערפליי אַרבעס בלומען פּודערפּודער
פּאָסט צייט: 20 דעצעמבער 2024
