מאַנדעליק זויער – בענעפיטן, אַפּליקאַציעס, זייַט יפעקץ און מער

פֿאַרבונדענע פֿראַגעס וואָס קענען אײַך אינטערעסירן:
♦ וואָס זענען די זייַט-עפֿעקטן פֿוןמאַנדעלישע זויער?
כאָטש מאַנדעליק זויער איז בכלל זיכער און גוט טאָלערירט, קען עס פאַראורזאַכן זייַט יפעקס ווי הויט יריטיישאַן, טרוקנקייט, געוואקסן זון סענסיטיוויטי, אַלערגישע רעאַקציעס און כייפּערפּיגמענטאַטיאָן. צו מינאַמייז די ריסקס, דורכפירן אַ פּאַטש טעסט, אָנהייבן מיט אַ נידעריקער קאַנסאַנטריישאַן, נוצן אַ כיידרייטינג מויסטשערייזער, צולייגן זונשוץ קרעם טעגלעך און ויסמיידן אָוווער-עקספאָליאַטיאָן. אויב איר דערפאַרונג פּערסיסטענט אָדער שטרענג זייַט יפעקס, קאָנסולט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט פֿאַר פּערסאַנאַלייזד עצה.

♦ ווי אזוי צו ניצן מאַנדעליק זויער
מאַנדעליק זויער איז אַ פילזײַטיקע אַלפֿאַ הידראָקסי זויער (AHA) וואָס קען ווערן אַרײַנגענומען אין אײַער הויט־פּפֿלעגע רוטינע צו אַדרעסירן פֿאַרשידענע הויט־פּראָבלעמען ווי אַקנע, היפּערפּיגמענטאַציע און סימנים פֿון אַלטערן. דאָ איז אַ קאָמפּרעהענסיווע גייד ווי אַזוי צו נוצן מאַנדעליק זויער עפֿעקטיוו און זיכער:

1. אויסקלויבן דעם ריכטיקן פּראָדוקט
טיפן פון פּראָדוקטן
רייניגער: מאַנדעליק זויער רייניגער צושטעלן אַ מילדע עקספאָליאַציע און טיף רייניקונג. זיי זענען פּאַסיק פֿאַר טעגלעך נוצן.
טאָנערס: עקספאָליאַטינג טאָנערס מיט מאַנדעליק זויער העלפֿן באַלאַנסירן די הויט'ס pH און צושטעלן מילדע עקספאָליאַציע. זיי קענען געניצט ווערן טעגלעך אָדער אַ פּאָר מאָל אַ וואָך, דיפּענדינג אויף דיין הויט'ס טאָלעראַנץ.
סערומס: מאַנדעליק זויער סערומס פאָרשלאָגן קאָנצענטרירטע באַהאַנדלונג פֿאַר ספּעציפֿישע הויט פּראָבלעמען. זיי ווערן טיפּיש געניצט איין אָדער צוויי מאָל טעגלעך.
מויסטשערייזערס: עטלעכע מויסטשערייזערס אַנטהאַלטן מאַנדעליק זויער צו צושטעלן כיידריישאַן און מילד עקספאָלייישאַן.
שאָלעכץ: פּראָפעסיאָנעלע מאַנדעליק זויער שאָלעכץ זענען מער אינטענסיוו און זאָלן גענוצט ווערן אונטער דער השגחה פון אַ דערמאַטאָלאָג אָדער הויט זאָרג פּראָפעסיאָנאַל.

2. איינפירן מאַנדעליק זויער אין אייער רוטין

שריט-ביי-שריט אנווייזונג

◊רייניקונג
ניצט אַ מילדן רייניגער: הייבט אָן מיט אַ מילדן, נישט-עקספאָליאַטינג רייניגער צו באַזייַטיקן שמוץ, אויל און באַשטאַנד.
אפציאנאל: אויב איר ניצט אמאַנדעלישע זויעררייניגער, דאָס קען זיין אייער ערשטער שריט. טראָגט אויף דעם רייניגער אויף פייכטער הויט, מאַסאַזשירט לײַכט, און שווענקט גוט אויס.

◊טאָנינג
אויפטרעגן טאָנער: אויב איר ניצט אַ מאַנדעליק זויער טאָנער, טוט עס אויף נאָך רייניקונג. ווייקט אַ וואַטע פּאַד מיטן טאָנער און ווייפּט עס איבער אייער פּנים, אויסמיידנדיק די אויגן געגנט. לאָזט עס גאָר אַבזאָרבירן איידער איר גייט צו דעם ווייטערדיקן שריט.

◊סערום אַפּליקאַציע
אויפֿטרעגן סערום: אויב איר ניצט אַ מאַנדעליק זויער סערום, טראָגט אויף אַ פּאָר טראָפּנס אויף אייער פּנים און האַלדז. קלאַפּט דעם סערום לייכט אַרײַן אין אייער הויט, פֿאַרמײַדנדיק די אויגן געגנט. לאָזט עס גאָר אַבזאָרבירן.

◊פייַכטמאַכנדיק
צולייגן מויסטשערייזער: נאכפאלגן מיט א הידראטירנדיקן מויסטשערייזער צו פארשפארן די פייכטקייט און בארואיקן די הויט. אויב אייער מויסטשערייזער אנטהאלט מאנדעלישע זויער, וועט עס צושטעלן צוגעלייגטע עקספאָליאציע בענעפיטן.

◊זון שוץ
שמירט אויף זון-קרעם: מאַנדעלישע זויער קען פֿאַרגרעסערן אייער הויט'ס סענסיטיוויטי צו דער זון. עס איז קריטיש צו שמירן אויף אַ ברייט-ספּעקטרום זון-קרעם מיט לפּחות SPF 30 יעדן מאָרגן, אפילו אויף וואָלקנדיקע טעג.

3. אָפטקייט פון באַניץ
◊טעגלעכער באנוץ
רייניגער און טאָנערס: די קען מען ניצן טעגלעך, לויט אייער הויט'ס טאָלעראַנץ. הייבט אָן יעדן צווייטן טאָג און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערט עס צו טעגלעך אויב אייער הויט קען עס אויסהאַלטן.
סערומס: הייבט אן מיט איין מאל טעגלעך, בעסער אין אוונט. אויב אייער הויט טאלערירט עס גוט, קענט איר פארגרעסערן צו צוויי מאל טעגלעך.
◊וועכנטלעכע באנוץ
שאָלעכץ: פּראָפעסיאָנעלע מאַנדעליק זויער שאָלעכץ זאָלן ווערן גענוצט ווייניקער אָפט, טיפּיש אַמאָל יעדע 1-4 וואָכן, דיפּענדינג אויף די קאָנצענטראַציע און דיין הויט'ס טאָלעראַנץ. שטענדיק נאָכפאָלגן די גיידאַנס פון אַ הויט זאָרג פאַכמאַן.

4. פּאַטש טעסטינג
פּאַטש טעסט: איידער איר לייגט אריין מאַנדעליק זויער אין אייער רוטין, פירט אויס א פּאַטש טעסט צו זיכער מאַכן אַז איר האָט נישט קיין נעגאַטיווע רעאַקציע. טראָגט אויף אַ קליינע מאָס פון דעם פּראָדוקט אויף אַ באַזונדערן אָרט, ווי הינטער אייער אויער אָדער אויף אייער אינעווייניקסטער אונטעראַרם, און וואַרט 24-48 שעה צו קאָנטראָלירן צי עס זענען קיין סימנים פון יריטאַציע.

5. קאָמבינירן מיט אַנדערע הויט-זאָרג ינגרידיאַנץ

◊קאָמפּאַטיבלע ינגרידיאַנץ
היאַלוראָניק זויער: גיט הידראַטאַציע און פּאַסט גוט מיטמאַנדעלישע זויער.
ניאַסינאַמיד: העלפט באַרויקן די הויט און רעדוצירן אָנצינדונג, מאַכנדיג עס אַ גוטן באַגלייטער צו מאַנדעליק זויער.

◊ינגרידיאַנץ צו ויסמיידן
אַנדערע עקספאָליאַנטן: פֿאַרמייַדן צו נוצן אַנדערע AHAs, BHAs (ווי סאַליסיליק זויער), אָדער גשמיות עקספאָליאַנטן אין דעם זעלבן טאָג צו פאַרמייַדן איבער-עקספאָליאַציע און יריטיישאַן.
רעטינאָידן: ניצן רעטינאָידן און מאַנדעליק זויער צוזאַמען קען פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון יריטאַציע. אויב איר ניצט ביידע, באַטראַכטן צו אָלטערנירן טעג אָדער באַראַטן זיך מיט אַ דערמאַטאָלאָג פֿאַר פּערזענליכע עצה.

6. מאָניטאָרינג און אַדזשאַסטינג
◊באַאָבאַכט דיין הויט
מאָניטאָרירן רעאַקציעס: גיט ופמערקזאַמקייט צו ווי אייער הויט רעאַגירט צו מאַנדעליק זויער. אויב איר דערפאַרט איבערגעטריבענע רויטקייט, יריטאַציע, אָדער טרוקנקייט, פאַרקלענערט די אָפטקייט פון נוצן אָדער גייט איבער צו אַ נידעריקער קאָנצענטראַציע.
אַדזשאַסטירן ווי נויטיק: הויט זאָרג איז נישט איין גרייס פּאַסט צו אַלעמען. אַדזשאַסטירן די אָפטקייט און קאָנצענטראַציע פון ​​מאַנדעליק זויער באזירט אויף דיין הויט ס באדערפענישן און טאָלעראַנץ.