ענציקלאָפּעדיע וויסן פון קורקומין - בענעפיץ, אַפּלאַקיישאַנז, זייַט יפעקס און מער

פֿאַרבונדענע פֿראַגעס וואָס קענען אײַך אינטערעסירן:

איז קורקומאַ די זעלבע וויקורקומין?

קורקומאַ און קורקומין זענען נישט די זעלבע, כאָטש זיי זענען פֿאַרבונדן. קורקומאַ איז אַ געווירץ וואָס שטאַמט פֿון די רייזאָמען פֿון דער קורקומאַ לאָנגאַ פלאַנץ און ווערט אָפֿט גענוצט אין קאָכן, באַזונדערס אין אינדישע און דרום-מזרח אַזיאַטישע קוויזינען. עס איז באַקאַנט פֿאַר זיין העל געל קאָליר און וואַרעם, ביטערן טעם.

קורקומין, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ ביאָאַקטיוו קאַמפּאַונד געפֿונען אין קורקומאַ. עס איז איינער פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די לעבעדיק קאָליר פון קורקומאַ און איז אנערקענט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.

ווער קען נישט נעמען קורקומאַ?

געוויסע מענטשן זאָלן זיין פֿאָרזיכטיק אָדער אויסמיידן צו קאָנסומירן קורקומע אָדער קורקומין ביילאגעס. דאָס נעמט אַרײַן:

1. שוואַנגערע אָדער ברוסט-פידינג פרויען: כאָטש קורקומאַ געניצט אין קאָכן איז בכלל געהאלטן זיכער, הויך-דאָזע קורקומין ביילאגעס קענען נישט זיין פּאַסיק פֿאַר שוואַנגערע אָדער ברוסט-פידינג פרויען רעכט צו דעם פעלן פון ברייט זיכערקייַט דאַטן אין די פּאַפּיאַליישאַנז.

2. מענטשן מיט גאַל פּענכער פּראָבלעמען: קורקומאַ קען פֿאַרערגערן גאַל פּענכער פּראָבלעמען, אַזוי מענטשן מיט גאַל שטיינער אָדער אַנדערע גאַל פּענכער פּראָבלעמען זאָלן זיך באַראַטן מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער זיי נוצן קורקומאַ אָדער קורקומין ביילאגעס.

3. די מיט בלוטונג דיסאָרדערס: רעכט צו אירע פּאָטענציעלע אַנטיקאָאַגולאַנט יפעקס, זאָלן מענטשן מיט בלוטונג דיסאָרדערס אָדער די וואָס נעמען בלוט-פאַרדינענדיק מעדאַקיישאַנז נוצן טורמעריק אָדער קורקומין ביילאגעס מיט וואָרענען און אונטער מעדיצינישער השגחה.

4. דורכגיין כירורגיע: קורקומאַ און קורקומין סאַפּלאַמענץ זאָלן גענוצט ווערן מיט וואָרענונג איידער כירורגיע, ווייל זיי קענען פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון בלידינג. עס איז וויכטיק צו מיטטיילן דעם געזונטהייטס-מאַנשאַפֿט וועגן יעדן סאַפּלאַמענט-נוץ איידער כירורגיע.

ווי מיט יעדן דייעטערי סופּלעמענט אדער נאַטירלעכן פּראָדוקט, איז ראַטזאַם צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער איידער איר ניצט קורקומאַ אדער קורקומין סופּלעמענטן, ספּעציעל פֿאַר יענע מיט אַנדערלייינג געזונטהייט פּראָבלעמען אדער יענע וואָס נעמען מעדאַקיישאַנז.

איז עס גוט צו נעמען קורקומין טעגלעך?

פֿאַר רובֿ מענטשן, נעמען קורקומין טעגלעך אין רעקאָמענדירטע דאָזעס ווערט בכלל באַטראַכט ווי זיכער און קען פאָרשלאָגן פּאָטענציעלע געזונט בענעפיטן. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן יחיד געזונט סטאַטוס, עקסיסטירנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן, און קיין מעדאַקיישאַנז וואָס מען נעמט איידער מען הייבט אָן אַ טעגלעך קורקומין רעזשים. קאָנסולטירן מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איז ראַטזאַם צו באַשטימען די צונעמען דאָזע און צו ענשור אַז טעגלעך קורקומין סאַפּלאַמענטיישאַן איז זיכער און פּאַסיק פֿאַר יחיד באדערפענישן.

וואָסער אָרגאַן אַפעקטירט קורקומאַ?

קורקומאַ, און ספּעציעל איר אַקטיווע קאַמפּאַונד קורקומין, איז באַקאַנט צו האָבן פּאָטענציעלע ווירקונגען אויף פֿאַרשידענע אָרגאַנען און סיסטעמען אין דעם גוף. עטלעכע פון ​​די אָרגאַנען און געביטן וואָס קורקומאַ אַפעקטירן אַרייַננעמען:

1. לעבער: מען גלויבט אז קורקומאַ האט העפּאַטאָפּראָטעקטיוו אייגנשאַפטן, וואָס קען פּאָטענציעל שטיצן לעבער געזונט און פונקציע.

2. פארדייאונג סיסטעם: מען גלויבט אז קורקומאַ האט א positive ווירקונג אויף פארדייאונג געזונט, אריינגערעכנט מעגלעכע שטיצע פאר גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טרייסט און אַלגעמיינע פארדייאונג פונקציע.

3. קאַרדיאָווואַסקולאַר סיסטעם: עטלעכע פאָרשונג פֿאָרשלאָגט אַז קורקומין קען האָבן קאַרדיאָווואַסקולאַר בענעפיץ, פּאָטענציעל שטיצן האַרץ געזונט און געזונט צירקולאַציע.

4. מוח און נערווען סיסטעם: קורקומין איז געווארן שטודירט פאר זיינע מעגלעכע נעוראָפּראָטעקטיוו אייגנשאַפטן און זיין ראָלע אין שטיצן קאַגניטיווע פונקציע און מוח געזונט.

5. געלענק און מוסקלען: קורקומאַ און קורקומין ווערן געגלויבט צו האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען שטיצן געלענק געזונט און טרייסט.

וואָסערע מעדיקאַמענטן זאָל מען אויסמיידן מיט קורקומאַ?

קורקומאַ אוןקורקומיןסופּלעמענטן קענען אינטעראַקטירן מיט געוויסע מעדיקאַמענטן. עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן מעגלעכע אינטעראַקציעס און צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער איר ניצט קורקומאַ אָדער קורקומין סופּלעמענטן, ספּעציעל אויב איר נעמט די פאלגענדע טייפּס פון מעדיקאַמענטן:

1. בלוט פארדינער (אנטיקאגולאנטן/אנטי-טראמבלאטעט מעדיקאַמענטן): קורקומאַ און קורקומין קענען האָבן מילדע אַנטיקאגולאנט ווירקונגען, אַזוי זיי זאָלן געניצט ווערן מיט וואָרזיכטיקייט מיט מעדיקאַמענטן ווי וואַרפאַרין, אַספּירין, קלאָפּידאָגרעל און אַנדערע וואָס ווירקן אויף בלוט קלאַטינג.

2. מעדיקאַמענטן וואָס רעדוצירן מאָגן זויער: קורקומאַ קען פאַרגרעסערן מאָגן זויער פּראָדוקציע, אַזוי עס איז ראַטזאַם צו נוצן עס פֿאָרזיכטיק מיט מעדיקאַמענטן ווי פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטאָרס (PPIs) אָדער H2 בלאַקערז, וואָס ווערן גענוצט צו רעדוצירן מאָגן זויער.

3. מעדיקאַציעס קעגן צוקערקרענק: קורקומאַ און קורקומין קענען נידעריקערן בלוט צוקער לעוועלס, אַזוי מענטשן וואָס נעמען מעדיקאַציעס פֿאַר צוקערקרענק זאָלן נאָענט מאָניטאָרירן זייער בלוט צוקער לעוועלס און באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער איידער זיי נוצן קורקומאַ אָדער קורקומין ביילאגעס.