● וואָס איזצעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלען?
צעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָולאיז אַן עסבארער פּודער געמאַכט דורך אַ וואַנט-ברעכנדיקן פּראָצעס און האט אַ רייכן נוטרישאַנעלן ווערט. עס כּולל ינגרידיאַנץ ווי פּראָטעין, פעט, וויטאַמינס, צעלולאָזע און מינעראַלס, וואָס קענען בעסער אַבזאָרבירט ווערן נאָך ברייקינג די וואַנט, וואָס באַפרייען די ביאָכעמישע סאַבסטאַנץ פון פּײַן פּאָלען. אַ מעסיקע ינטייק פון געקראַקט פּײַן פּאָלען קען צושטעלן נוטרישאַן, פֿאַרבעסערן ימיון פונקציע, רעגולירן בלוט דרוק, און פֿאַרבעסערן שלאָף קוואַליטעט.
דער פּראָדוקציע פּראָצעס פֿון צעבראָכענע וואַנט פּײַן פּאָלען נעמט אַרײַן זאַמלען מאַסאָן פּײַן פּאָלען, עס צעברעכן מיט הויך-טעק וואַנט-ברעכנדיק און צעקוועטשן, און דערנאָך עס פֿאַרפֿײַנערן. זײַן רוי מאַטעריאַל איז קינסטלעך געזאַמלטע מאַסאָן פּײַן פּאָלען, און נאָכדעם וואָס עס ווערט צעבראָכן מיט הויך-טעק וואַנט-ברעכנדיק און צעקוועטשן, זענען די נוטריאַנטן גרינגער צו אַבזאָרבירן.
● וואָס זענען די בענעפיטן פוןצעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלען?
1. הויט זאָרג און שיינקייט
צעבראָכענע וואַנט פּײַן פּאָלען כּולל רייַך אַמינאָ זויערן, אַלע נאַטירלעכע וויטאַמינס און אַ פאַרשיידנקייט פון ענזימען, וואָס קענען פֿאַרבעסערן הויט מעטאַבאָליזאַם, פאַרגרעסערן הויט עלאַסטיסיטי און פאַרהאַלטן הויט יידזשינג.
וויטאַמין C, E און B וויטאַמינס אַרבעטן צוזאַמען צו אַקטיוויזירן צעלן, באַזײַטיקן פֿרײַע ראַדיקאַלן, בלאָקירן די פֿאָרמירונג פֿון כלאָאַזמאַ און פֿליגל־פֿלעקן, עלימינירן הויט־מעלאַנין, רעדוצירן און באַזײַטיקן אַקנע, מאַכן די הויט ווײַס און שיין, און האָבן אַ גוטע ווירקונג אויף העל האָר.
צעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלעןהאט א גוטע קאנדישאנערינג ווירקונג אויף הויט קראנקהייטן. אומגעבראכענע פיין שטויב האט א שטארקע וואסער אבזארבאציע קאפאציטעט, קען טריקענען פייכטקייט, צוזאמענציען און אפשטעלן בלוטן, און קען גענוצט ווערן עקסטערן צו פארטרייבן ווינט און אפשטעלן בלוטן, דערפרישן דעם קערפער און רעדוצירן אנטצינדונג, אן קיין יריטאציע צו דער הויט, קיין אלערגיעס און אנדערע זייטיגע עפעקטן; עס האט א גוטע קאנדישאנערינג ווירקונג אויף עקזעמא, אימפעטיגא, הויט עראזיע, אייטער טראפן, טראומאטישע בלוטן, ווינדל דערמאטיס, א.א.וו., ספעציעל פאר בעיבי און קינד הויט זארג און דערפרישנדיק, פארמיידנדיק און רעגולירנדיק קינדער הויט עקזעמא, מיט גוטע עפעקטיווקייט און שנעלע רעזולטאטן.
2. אַנטי-יידזשינג
די שפּור עלעמענטן, פלאַוואָנאָידן, אַרגינין, וויטאַמין C, E, קאַראָטין און סעלעניום וואָס זענען אַנטהאַלטן איןצעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלעןקען באַזײַטיקן פֿרײַע ראַדיקאַלן אין קערפּער, פֿאַרגרעסערן די טעטיקייט פֿון אַנטיאַקסאַדאַנט ענזימען (ווי קופּער-צינק סופּעראָקסייד דיסמוטאַזע, אאַז"וו), פֿאַרהיטן ליפּיד פּעראָקסידאַציע, עלימינירן עלטער-פֿלעקן, און פֿאַרלענגערן צעל-יידזשינג.
די פֿאַרשיידענע אַקטיווע נוטריאַנטן אין פּײַן פּאָלען אינטעראַקטירן איינער מיט דעם אַנדערן צו סטרויערן די גוף'ס פֿונקציעס, אויפֿהאַלטן די יוגנטלעכע וויטאַליטעט פֿון די גוף'ס געוועבן, און האַלטן די אינטעליגענץ העל, דערמיט פֿאַרלענגערנדיק אַלט ווערן און פֿאַרלענגערנדיק די לעבנסדויער.
● וואָס זענען די בענעפיטן פוןצעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלען?
1. הויט זאָרג און שיינקייט
צעבראָכענע וואַנט פּײַן פּאָלען כּולל רייַך אַמינאָ זויערן, אַלע נאַטירלעכע וויטאַמינס און אַ פאַרשיידנקייט פון ענזימען, וואָס קענען פֿאַרבעסערן הויט מעטאַבאָליזאַם, פאַרגרעסערן הויט עלאַסטיסיטי און פאַרהאַלטן הויט יידזשינג.
וויטאַמין C, E און B וויטאַמינס אַרבעטן צוזאַמען צו אַקטיוויזירן צעלן, באַזײַטיקן פֿרײַע ראַדיקאַלן, בלאָקירן די פֿאָרמירונג פֿון כלאָאַזמאַ און פֿליגל־פֿלעקן, עלימינירן הויט־מעלאַנין, רעדוצירן און באַזײַטיקן אַקנע, מאַכן די הויט ווײַס און שיין, און האָבן אַ גוטע ווירקונג אויף העל האָר.
צעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלעןהאט א גוטע קאנדישאנערינג ווירקונג אויף הויט קראנקהייטן. אומגעבראכענע פיין שטויב האט א שטארקע וואסער אבזארבאציע קאפאציטעט, קען טריקענען פייכטקייט, צוזאמענציען און אפשטעלן בלוטן, און קען גענוצט ווערן עקסטערן צו פארטרייבן ווינט און אפשטעלן בלוטן, דערפרישן דעם קערפער און רעדוצירן אנטצינדונג, אן קיין יריטאציע צו דער הויט, קיין אלערגיעס און אנדערע זייטיגע עפעקטן; עס האט א גוטע קאנדישאנערינג ווירקונג אויף עקזעמא, אימפעטיגא, הויט עראזיע, אייטער טראפן, טראומאטישע בלוטן, ווינדל דערמאטיס, א.א.וו., ספעציעל פאר בעיבי און קינד הויט זארג און דערפרישנדיק, פארמיידנדיק און רעגולירנדיק קינדער הויט עקזעמא, מיט גוטע עפעקטיווקייט און שנעלע רעזולטאטן.
2. אַנטי-יידזשינג
די שפּור עלעמענטן, פלאַוואָנאָידן, אַרגינין, וויטאַמין C, E, קאַראָטין און סעלעניום וואָס זענען אַנטהאַלטן איןצעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלעןקען באַזײַטיקן פֿרײַע ראַדיקאַלן אין קערפּער, פֿאַרגרעסערן די טעטיקייט פֿון אַנטיאַקסאַדאַנט ענזימען (ווי קופּער-צינק סופּעראָקסייד דיסמוטאַזע, אאַז"וו), פֿאַרהיטן ליפּיד פּעראָקסידאַציע, עלימינירן עלטער-פֿלעקן, און פֿאַרלענגערן צעל-יידזשינג.
די פֿאַרשיידענע אַקטיווע נוטריאַנטן אין פּײַן פּאָלען אינטעראַקטירן איינער מיט דעם אַנדערן צו סטרויערן די גוף'ס פֿונקציעס, אויפֿהאַלטן די יוגנטלעכע וויטאַליטעט פֿון די גוף'ס געוועבן, און האַלטן די אינטעליגענץ העל, דערמיט פֿאַרלענגערנדיק אַלט ווערן און פֿאַרלענגערנדיק די לעבנסדויער.
3. אַנטי-מידקייט
צעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלעןקען גלייך צולייגן דערנערונג, אדער פארבעסערן די פארדייאונג פונקציע, אבזארבירן דערנערונג פון עסן, אויפפילן ענערגיע פארן קערפער, פארגרעסערן אויסהאלטונג, און מאכן עס ווייניגער נוטה צו מידקייט.
צעבראָכענע וואַנט פּײַן פּאָלען קען אויך אַדזשאַסטירן דעם נערווען סיסטעם, פֿאַרלייכטערן גייַסטיקן און אַרבעט דרוק, און פֿאַרלייכטערן מידקייט געפֿירט דורך פֿאַרשידענע לאַסטן און די מידקייט פון מיטל-יאָריקע און עלטערע מענטשן. פּײַן פּאָלען קען רעדוצירן דעם מדרגה פון לאַקטיק זויער אין דעם גוף און איז פּאַסיק פֿאַר איבערצײַט אַרבעטער, סטודענטן וואָס גרייטן זיך צו עקזאַמענס, אַטלעטן פֿאַר קאָנקורענצן, און יענע מיט הויך אַרבעט אינטענסיטעט און שווער גייַסטיק אַרבעט.
4. וואָג קאָנטראָל
צעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלעןאיז נוטרישאַנעל באַלאַנסירט, רייך אין פיברע און נידעריק אין קאַלאָריעס. 72.5% פון די פעטי זויערן וואָס עס כּולל זענען אַנסאַטשערייטיד פעטי זויערן. עס אַרבעט סינערגיסטיש מיט וויטאַמין E צו רעגולירן מענטשלעכע כאָלעסטעראָל אין ביידע ריכטונגען, מאכן מוסקלען פעסט און גוף סימעטריש. די לעציטין אין פּײַן פּאָלען אויך אַקסעלערייץ די ברענען פון פעט אין דעם גוף, און זייַן דייורעטיק פּראָפּערטיעס אויך העלפֿן פאַרלירן וואָג.
5. קאַרדיאָווואַסקולאַר זאָרג
קאַרדיאָוואַסקולערע און צערעבראָוואַסקולערע קראַנקייטן ווערן געפֿירט דורך אַן אומבאַלאַנסירטן ליפּיד מעטאַבאָליזם אין דעם גוף און איבערגעטריבענע בלוט ליפּידן און כאָלעסטעראָל לעוועלס. פּײַן פּאָלען איז נוטרישאַנעל באַלאַנסירט, רייך אין פֿאַזער און נידעריק אין קאַלאָריעס. 72.5% פֿון די פֿעט אַסאַדז וואָס עס כּולל זענען אַנסאַטשערייטיד פֿעט אַסאַדז. עס אַרבעט סינערגיסטיש מיט וויטאַמין E צו רעגולירן מענטשלעכן כאָלעסטעראָל אין ביידע ריכטונגען.
דער צעלולאָזע אינהאַלט פון ביז 29% אין צעבראָכענע וואַנט פּײַן פּאָלען קען רעדוצירן עסן אויפנאַם אויף איין זײַט, און פאַרהיטן און פאַרהאַלטן די אַבזאָרפּציע פון כאָלעסטעראָל און טריגליסערידן אויף דער אַנדערער זײַט.
● ניוגרין סאַפּליי אָעםצעבראָכענע וואַנט פּיין פּאָלעןפּודער/טאַבלעטן
פּאָסט צייט: 20סטן נאוועמבער 2024
