• וואָס זענען די זייַט-עפֿעקטן פֿוןאַשוואַגאַנדאַ ?
אַשוואַגאַנדאַ איז איינע פון די נאַטירלעכע הערבס וואָס האָט געצויגן אַ סך אויפמערקזאַמקייט אין דער געזונטהייטס וועלט. כאָטש עס האָט אַ סך בענעפיטן, זענען דאָ אויך עטלעכע מעגלעכע זייַט-עפעקטן.
1. אַשוואַגאַנדאַ קען פאַראורזאַכן אַלערגישע רעאַקציעס
אַשוואַגאַנדאַ קען פאַראורזאַכן אַלערגיעס, און אויסשטעל צו אַשוואַגאַנדאַ קען אַרויסרופן אַן אַלערגישע רעאַקציע אין מענטשן מיט אַלערגיעס צו געוויקסן אין דער נאַכטשאַטן משפּחה. די אַלערגיע סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען ויסשלאָג, יטשינג, וואַלגעניש, כוויזינג אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען, און קען דערשייַנען געשווינד אָדער ביסלעכווייַז איבער עטלעכע שעה. דעריבער, אויב איר זענט אַלערגיש צו געוויקסן אין דער נאַכטשאַטן משפּחה, זאָלט איר נאָך נוצן אַשוואַגאַנדאַ מיט וואָרענונג און באַראַטן זיך מיט דיין דאָקטער אויב נייטיק.
2.אַשוואַגאַנדאַקען פארשטארקן די ווירקונג פון טיירויד דראַגס
אַשוואַגאַנדאַ איז געוויזן געוואָרן צו זיין עפעקטיוו אין פֿאַרבעסערן די טיירויד פֿונקציע, ווי באַוויזן דורך קייפל שטודיעס. אָבער, פֿאַר יענע וואָס נעמען טיירויד מעדאַקיישאַן, דאָס קען קומען מיט עטלעכע זייַט יפעקס. אַשוואַגאַנדאַ סטימולירט די טיירויד דריז און פֿאַרבעסערט איר פֿונקציע, אַזוי העלפּינג צו טייַנען נאָרמאַל טיירויד פֿונקציע. אָבער, דאָס קען פֿאַרשטאַרקן די יפעקס פון די מעדיצין, וואָס פאַרשאַפן טיירויד האָרמאָן לעוועלס צו העכערונג, וואָס קען פירן צו נעגאַטיוו יפעקס אַזאַ ווי האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז און ינסאָמניאַ. דעריבער, ווען איר ניצט אַשוואַגאַנדאַ, ספּעציעל ווען איר ניצט עס אין דער זעלביקער צייט ווי טיירויד מעדאַקיישאַן, זייט זיכער צו באַראַטן זיך מיט אַ פאַכמאַן דאָקטער!
3. אַשוואַגאַנדאַ קען פאַראורזאַכן העכערע לעבער ענזימען און לעבער שעדיקן
עס זענען דא באריכטן אז די נוצן פוןאַשוואַגאַנדאַסופּלעמענטן איז פֿאַרבונדן מיט לעבער שאָדן. כאָטש די פֿאַלן באַטרעפֿן פּראָדוקטן פֿון פֿאַרשידענע בראַנדז און דאָזעס, זאָל מען דערמאָנען אַלעמען צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זייערע ינגרידיאַנץ און דאָזירונג ווען מען קלייבט אַשוואַגאַנדאַ פּראָדוקטן כּדי צו פֿאַרמייַדן איבעריקע ינטייק. די לעבער איז אַ וויכטיקער דעטאָקסיפיקאַציע אָרגאַן אין אונדזער קערפּער און שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין דעם מעטאַבאָליזם און אויסשיידונג פֿון דראָגס. כאָטש אַשוואַגאַנדאַ האט פֿיל געזונט בענעפֿיטן, קען איבעריקע ינטייק נאָך אַלץ באַלאַסטן די לעבער און אפילו פֿאַראורזאַכן נעגאַטיווע רעאַקציעס ווי פֿאַרהויכטע לעבער ענזימען און לעבער שאָדן. אַזוי, ווען איר ניצט אַשוואַגאַנדאַ, זייט זיכער צו נאָכפֿאָלגן די פּראָדוקט אינסטרוקציעס און דיין דאָקטער'ס רעקאָמענדירטע דאָזירונג!
• באַניץ פוןאַשוואַגאַנדאַ
אַשוואַגאַנדאַ איז נישט קיין טעגלעכער נוטרישאַנעלער סופּלעמענט, און עס איז דערווייל נישטאָ קיין סטאַנדאַרט רעקאָמענדירטער נוטריאַנט ינטייק (RNI). אַשוואַגאַנדאַ ווערט דערווייל גוט טאָלערירט, אָבער די פאַקטישע סיטואַציע פון יעדן מענטש וועט זיין אַנדערש. עס איז רעקאָמענדירט צו רעדוצירן די דאָזע אָדער אויפהערן עס צו נוצן גלייך אויב עס זענען אומגעריכטע ספּעציעלע אומשטענדן. דערווייל זענען די זייַט-עפעקטן פון אַשוואַגאַנדאַ קאָנצענטרירט אין דעם דיגעסטיווע טראַקט, און אַ פּאָר קלינישע פאַלן שפּיגלען אויך אָפּ געוויסע לעבער און ניר זייַט-עפעקטן. די דאָזע באַזירט אויף קלינישע עקספּערימענטאַלע סטאַטיסטיק קען מען זען אין דער טאַבעלע אונטן. אין קורצן, די אַלגעמיינע רעקאָמענדירטע ינטייק קייט פון 500 מג ~ 1000 מג איז אין דער נאָרמאַלער דאָזע קייט.
| ניצן | דאָזירונג (טעגלעך) |
| אַלצהיימערס, פּאַרקינסאָן | 250~1200 מג |
| דייַגעס, דרוק | 250~600 מג |
| אַרטריט | 1000 מג ~ 5000 מג |
| פרוכטבאַרקייט, שוואַנגערשאַפט צוגרייטונג | 500~675 מג |
| אינסאָמניע | 300~500 מג |
| טיירויד | 600 מג |
| שיצאָפרעניע | 1000 מג |
| צוקערקרענק | 300 מג ~ 500 מג |
| געניטונג, אויסהאלטונג | 120 מג ~ 1250 מג |
• ווער קען נישט נעמעןאַשוואַגאַנדאַ? (פֿאָרזיכטיגקייטן פֿאַר באַניץ)
באַזירט אויף דעם מעכאַניזם פון קאַמף פון אַשוואַגאַנדאַ, די פאלגענדע גרופּעס זענען נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אַשוואַגאַנדאַ:
1.שוואַנגערע פרויען זענען פאַרבאָטן צו נוצן אַשוואַגאַנדאַ:הויכע דאָזעס פון אַשוואַגאַנדאַ קענען פאַראורזאַכן מיסקעראַדזש אין שוואַנגערע פרויען;
2.היפּערטהיראָידיזם פּאַציענטן זענען פאַרבאָטן צו נוצן אַשוואַגאַנדאַ:ווייל אַשוואַגאַנדאַ קען פאַרגרעסערן די גוף'ס T3 און T4 האָרמאָן לעוועלס;
3.שלאָף-פּילן און באַרויִגנדיקע מעדאַקאַמענטן זענען פֿאַרווערט צו נוצןאַשוואַגאַנדאַ:ווייל אַשוואַגאַנדאַ האט אויך אַ באַרויִגנדיקע ווירקונג און ווירקט אויף די קערפּער'ס נעוראָטראַנסמיטערס (γ-אַמינאָבוטיריק זויער), אַזוי זאָלט איר זיי נישט נוצן אין דער זעלבער צייט, וואָס קען פאַראורזאַכן דרימלעכקייט אָדער מער ערנסטע זייַט-עפעקטן;
4.פּראָסטאַט היפּערפּלאַזיע/ראַק:ווייל אַשוואַגאַנדאַ קען פאַרגרעסערן מענערישע טעסטאָסטעראָן לעוועלס, איז עס אויך רעקאָמענדירט נישט צו נוצן אַשוואַגאַנדאַ פֿאַר האָרמאָן-סענסיטיווע קראַנקייטן;
●ניוגרין סאַפּלייאַשוואַגאַנדאַעקסטראַקט פּודער/קאַפּסלען/גומיז
פּאָסט צייט: 11טן נאוועמבער 2024
