ניוגרין סאַפּליי אָעם BCAA קאַפּסולעס פּודער 99% BCAA סופּפּלעמענץ קאַפּסולעס
פּראָדוקט באַשרייַבונג
BCAA (צווייג-קייט אַמינאָ זויער) קאַפּסולעס זענען אַ געוויינטלעכער דערנערונגס-צוגאב, מערסטנס געניצט דורך אַטלעטן און פיטנעס ענטוזיאַסטן. BCAA באַציט זיך צו דריי ספּעציפֿישע אַמינאָ זויערן: לעוסין, איזאָלעוסין און וואַלין. די אַמינאָ זויערן ווערן גערופן "צווייג-קייט" אַמינאָ זויערן ווייל זיי האָבן אַ צווייַג אין זייער כעמישער סטרוקטור.
באַניץ פֿאָרשלאָגן:
- ווען צו נעמען: BCAA קאַפּסולעס ווערן געוויינטלעך גענומען פאר, בעת אדער נאך געניטונג צו מאַקסאַמיזירן זייער ווירקונג.
- דאָזירונג: די ספּעציפֿישע דאָזירונג ווערירט לויט יחידישע באַדערפֿנישן און פּראָדוקט, און עס איז בכלל רעקאָמענדירט צו נאָכפֿאָלגן די אינסטרוקציעס אויף דער פּראָדוקט עטיקעט אָדער באַראַטן זיך מיט אַ פאַכמאַן.
נאטיצן:
- איבערגעטריבענע אויפנאַם: כאָטש BCAAs ווערן באַטראַכט ווי זיכער, קען איבערגעטריבענע אויפנאַם פאַראורזאַכן עטלעכע זייַט יפעקס ווי גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייט.
- יחידישע אונטערשיידן: יעדער מענטש קען רעאַגירן אַנדערש צו BCAAs, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו סטרויערן די דאָזע לויט דיין אייגענע סיטואַציע.
אין קורצן, BCAA קאַפּסולעס זענען אַ באַקוועמע העסאָפע פֿאַר יענע וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן אַטלעטישע פאָרשטעלונג און העכערן מוסקל אָפּזוך. איידער נוצן, איז בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט צו זיכער מאַכן אַז עס איז פּאַסיק פֿאַר דיין יחיד געזונט סטאַטוס און צילן.
COA
| זאכן | ספּעציפֿיקאַציעס | רעזולטאַטן |
| אויסזען | ווייסע פּודער | מקיים |
| שמעק | כאַראַקטעריסטיש | מקיים |
| אַסיי (BCAA קאַפּסולעס) | ≥99% | 99.08% |
| נעץ גרייס | 100% דורכגיין 80 מעש | מקיים |
| Pb | <2.0ppm | <0.45ppm |
| As | ≤1.0ppm | מקיים |
| Hg | ≤0.1ppm | מקיים |
| Cd | ≤1.0ppm | <0.1ppm |
| אַש אינהאַלט% | ≤5.00% | 2.06% |
| פארלוסט ביי טריקעניש | ≤ 5% | 3.19% |
| מיקראָביאָלאָגיע | ||
| גאַנץ פּלאַטעס צאָל | ≤ 1000cfu/g | <360cfu/g |
| הייוון און פורעם | ≤ 100cfu/g | <40cfu/g |
| ע. קאָלי. | נעגאַטיוו | נעגאַטיוו |
| סאַלמאָנעלאַ | נעגאַטיוו | נעגאַטיוו |
| מסקנא | קוואַליפֿיצירט | |
| באַמערקונג | האַלטבּאַרקייט: צוויי יאָר ווען די פאַרמעגן איז געהאַלטן | |
פונקציע
די פונקציעס פון BCAA (צווייג-קייט אַמינאָ זויערן) קאַפּסלען ווערן דער הויפּט אָפּגעשפּיגלט אין די פאלגענדע אַספּעקטן:
1. העכערן מוסקל סינטעז
לעוסין, אַ BCAA, ווערט באַטראַכט ווי אַ שליסל אַמינאָ זויער פֿאַר סטימולירן מוסקל פּראָטעין סינטעז, וואָס העלפֿט צו פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע און שטאַרקייט.
2. רעדוצירן מידקייט פון געניטונג
BCAAs קענען העלפֿן רעדוצירן מידקייט בעת געניטונג און פֿאַרלענגערן געניטונג אויסהאַלטונג, ספּעציעל בעת הויך-אינטענסיטי טריינינג.
3. פֿאַרלייכטערן מוסקל ווייטיק
BCAAs קענען העלפן רעדוצירן מוסקל ווייטיק, פארבעסערן אָפּזוך, און רעדוצירן די פֿאָרקומען פֿון פֿאַרהאַלטענע אָנסעט מוסקל ווייטיק (DOMS) נאָך אינטענסיווע געניטונג.
4. שטיצן פעט פארלוסט
BCAA סופּלעמענטאַציע קען העלפֿן אויפֿהאַלטן מוסקל מאַסע בעת פעט פֿאַרלוסט, פאַרהיטנדיק מוסקל פֿאַרלוסט בשעת פּראָמאָטירנדיק פעט מעטאַבאָליזם.
5. פֿאַרבעסערן אַטלעטיש פאָרשטעלונג
BCAAs קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן אַטלעטיש פאָרשטעלונג, ספּעציעל אין ענדוראַנס ספּאָרט און שטאַרקייט טריינינג, דורך העלפֿן אַטליץ בעסער קאָפּע מיט טריינינג לאָודז.
6. העכערן אָפּזוך
BCAAs קענען פארשנעלערן דעם אָפּזוך פּראָצעס נאָך געניטונג, העלפּינג דעם גוף צוריקקומען צו טריינינג מאָדע פאַסטער.
7. אימונע שטיצע
בעת פּעריאָדן פון הויך-אינטענסיטי טריינינג, קענען BCAAs העלפֿן שטיצן די ימיון סיסטעם און רעדוצירן טריינינג-ינדוסט ימיונאָסאַפּרעסשאַן.
באַניץ עצות
- ווען צו נעמען: עס איז געוויינטלעך רעקאמענדירט צו נעמען עס פאר, בעת אדער נאך געניטונג צו מאקסימיזירן זיין ווירקונג.
- דאָזירונג: עס איז בכלל רעקאָמענדירט צו נאָכפאָלגן די רעקאָמענדירטע דאָזירונג, דיפּענדינג אויף יחידישע באדערפענישן און פּראָדוקט אינסטרוקציעס.
אין קורצן, BCAA קאַפּסולעס זענען אַן עפעקטיווער העסאָפע פֿאַר יענע וואָס ווילן פֿאַרבעסערן אַטלעטישע פאָרשטעלונג, העכערן מוסקל אָפּזוך, און האַלטן מוסקל מאַסע. איידער נוצן, איז רעקאָמענדירט צו באַראַטן זיך מיט אַ פאַכמאַן צו זיכער מאַכן אַז עס איז פּאַסיק פֿאַר אַ יחיד ס געזונט צושטאַנד און צילן.
אַפּליקאַציע
די אנווענדונג פון BCAA (בראנצירט-קייט אַמינאָ זויער) קאַפּסלען איז דער הויפּט קאָנצענטרירט אין די פעלד פון ספּאָרט און פיטנעס. די פאלגענדע זענען עטלעכע ספּעציפֿישע אנווענדונג סצענאַרן:
1. פאַר-וואָרקאַוט העסאָפע
- פאר הויך-אינטענסיטעט טרענירונג אדער פארלענגערטע געניטונג, קען נעמען BCAA קאַפּסולעס העלפן פארגרעסערן ענערגיע לעוועלס און רעדוצירן מידקייט, דערמיט פארבעסערנדיג אַטלעטישע פאָרשטעלונג.
2. צוגאב בעת געניטונג
בעת פארלענגערטע אַעראָביק געניטונג אָדער אויסהאַלטונג טריינינג, קען גענוגיקע BCAA סופּלעמענטאַציע העלפֿן אויפֿהאַלטן ענערגיע, פֿאַרלענגערן מידקייט, און שטיצן סאַסטיינד אַטלעטישע פאָרשטעלונג.
3. נאָך-געניטונג אָפּזוך
נעמען BCAA קאַפּסולעס נאָך געניטונג קען העלפֿן העכערן מוסקל אָפּזוך, רעדוצירן מוסקל ווייטיק, שטיצן מוסקל פּראָטעין סינטעז, און העלפֿן דעם גוף צוריקקומען צו טריינינג פאַסטער.
4. פעט פארלוסט פעריאד
- בעת דער פעט פארלוסט פאזע, קענען BCAAs העלפן אויפהאלטן מוסקל מאסע, פארמיידן מוסקל פארלוסט רעכט צו נישט גענוג קאלאריע אויפנאמע, און שטיצן פעט מעטאבאליזם.
5. פֿאַרגרעסערן די אינטענסיטעט פֿון אייער טרענירונג
פֿאַר אַטלעטן וואָס זוכן צו פֿאַרגרעסערן די אינטענסיטעט און אָפֿטקייט פֿון זייער טרענירונג, קען BCAA סופּלעמענטאַציע העלפֿן פֿאַרבעסערן אויסהאַלטונג און שטאַרקייט פאָרשטעלונג.
6. וועגעטאַריער און דיעטעטיקער
פֿאַר וועגעטאַריער אָדער יענע וואָס פֿאָלגן אַ שטרענגע דיעטע, קענען BCAA קאַפּסולעס זיין אַ באַקוועמע מקור פֿון אַמינאָ זויערן צו העלפֿן באַפֿרידיקן דעם קערפּער'ס אַמינאָ זויער באַדערפֿנישן.
7. עלטערע און רעקאָנוואַלעסצענטן
BCAAs קענען אויך גענוצט ווערן דורך עלטערע דערוואקסענע אדער יענע וואס ערהוילן זיך פון געניטונג צו העלפן אויפהאלטן מוסקל מאסע און פארבעסערן ערהוילונג.
באַניץ פֿאָרשלאָגן:
- ווען מען ניצט BCAA קאַפּסולעס, איז רעקאָמענדירט צו סטרויערן די דאָזע לויט פּערזענלעכער געניטונג אינטענסיטעט, צילן און גשמיותער צושטאַנד, און נאָכפֿאָלגן די פּראָדוקט אינסטרוקציעס אָדער באַראַטן זיך מיט אַ פאַכמאַן.
אין קורצן, BCAA קאַפּסלען האָבן אַ ברייטע קייט פון אַפּליקאַציעס אין ספּאָרט, אָפּזוך און נוטרישאַנאַל סופּפּלעמענטאַטיאָן, און זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט פאַרשידענע באדערפענישן.
פּעקל און ליפערונג
