Noni meva kukuni: foydalari, qo'llanilishi va boshqalar

● NimaNonimeva kukuni?

Noni, ilmiy nomi Morinda citrifolia L., Osiyo, Avstraliya va Tinch okeanining baʼzi janubiy orollarida tarqalgan tropik doim yashil koʻp yillik keng bargli buta mevasi. Noni mevasi janubiy yarimsharda Indoneziya, Vanuatu, Kuk orollari, Fidji va Samoada, shimoliy yarimshardagi Gavayi orollari, Janubi-Sharqiy Osiyodagi Filippin, Saypan, Avstraliya, Tailand, Kambodja, Xitoyning Xaynan oroli, Parasel orollari va Tayda koʻp. Tarqatish mavjud.

Nonimeva mahalliy aholi tomonidan "mo''jizaviy meva" deb nomlanadi, chunki u 275 turdagi ajoyib ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi. Noni meva kukuni noni mevasidan nozik ishlov berish orqali tayyorlanadi, meva tarkibidagi ozuqa moddalarining ko'p qismini, shu jumladan prokseronin, kseroninga aylantiruvchi ferment, 13 turdagi vitaminlar (masalan, A, B, C, E vitaminlari va boshqalar), 16 mineral (kaliy, natriy, sink, magniy, temir, magniy, selefosfat), 8 ta mikroelementlar, 20 dan ortiq aminokislotalar (shu jumladan, inson organizmi uchun 9 ta muhim aminokislotalar), polifenollar, iridozidlar Moddalar, polisaxaridlar, turli fermentlar va boshqalar.

● Noni meva kukunining afzalliklari qanday?

1. Antioksidant

Noni mevasi polifenollar, flavonoidlar va boshqa tabiiy antioksidantlarga boy bo'lib, ular erkin radikallarni yo'q qiladi va oksidlovchi stressni kamaytiradi, shu bilan yallig'lanishga qarshi kurashadi va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Noni mevasi tarkibidagi antioksidantlar ham immunitet tizimini mustahkamlaydi va organizmning kasalliklarga chidamliligini oshiradi.

2. Yurak-qon tomir salomatligini saqlash

Antioksidantlar va yallig'lanishga qarshi tarkibiy qismlarNonimeva yurak kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi, sog'lom qon bosimi darajasini saqlashga yordam beradi, aterosklerozni kamaytiradi va yurak sog'lig'ini mustahkamlaydi. Bundan tashqari, Noni mevasi qon lipidlarini tartibga solishga, xolesterin darajasini pasaytirishga va yurak-qon tomir tizimini yanada himoya qilishga yordam beradi.

3. Ovqat hazm qilishni rag'batlantirish

Nonimeva ichak peristaltikasini kuchaytirishga, ich qotishining oldini olishga va ichak sog'lig'ini saqlashga yordam beradigan xun tolasiga boy. Uning antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari ovqat hazm qilish traktining yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi, oshqozon shilliq qavatini himoya qiladi va gastrit va oshqozon yarasi kabi ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarida ma'lum yordamchi terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

4. Immunitetni oshirish

Noni mevalaridagi vitamin C, E vitamini, sink va temir kabi oziq moddalar immunitet tizimining normal ishlashiga yordam beradi. Ushbu oziq moddalar oq qon hujayralari ishlab chiqarishni rag'batlantirishi, immunitetni kuchaytirishi va organizmga infektsiya va kasalliklarga qarshi turishiga yordam beradi.

5. Teri salomatligini saqlang

Noni mevalaridagi antioksidantlar nafaqat terining qarishiga qarshi turishi, balki terining elastikligi va yorqinligini saqlab, kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin. Bundan tashqari, uning yallig'lanishga qarshi ta'siri terining yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi va akne va ekzema kabi teri muammolarini bartaraf etishga ma'lum ta'sir ko'rsatadi.