● وٹامن B7بایوٹین: میٹابولک ریگولیشن سے خوبصورتی اور صحت تک متعدد اقدار
وٹامن بی 7، جسے بایوٹین یا وٹامن ایچ بھی کہا جاتا ہے، پانی میں گھلنشیل بی وٹامنز کا ایک اہم رکن ہے۔ حالیہ برسوں میں، یہ صحت کے انتظام، خوبصورتی اور بالوں کی دیکھ بھال، اور دائمی بیماریوں کے معاون علاج میں اپنے متعدد کاموں کی وجہ سے سائنسی تحقیق اور مارکیٹ کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ تازہ ترین تحقیق اور صنعت کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ عالمی بایوٹین مارکیٹ کا سائز 8.3 فیصد کی اوسط سالانہ شرح سے بڑھ رہا ہے، اور 2030 تک یہ 5 بلین امریکی ڈالر سے تجاوز کرنے کی توقع ہے۔
● بنیادی فوائد: چھ سائنسی طور پر ثابت شدہ صحت کے اثرات
➣ بالوں کی دیکھ بھال، بالوں کے جھڑنے کے خلاف، سرمئی بالوں میں تاخیر
بایوٹینبالوں کے گرنے، ایلوپیشیا ایریاٹا اور نوعمری کے سرمئی بالوں کے مسائل کو بالوں کے follicle سیل میٹابولزم اور کیراٹین کی ترکیب کو فروغ دے کر نمایاں طور پر بہتر بناتا ہے، اور بہت سے ممالک میں جلد کے ماہرین نے بالوں کے گرنے کے لیے معاون علاج کے طور پر تجویز کیا ہے۔ طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بایوٹین کی مسلسل تکمیل بالوں کی کثافت میں 15%-20% اضافہ کر سکتی ہے۔
➣ میٹابولک ریگولیشن اور وزن کا انتظام
چربی، کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین میٹابولزم میں کلیدی coenzyme کے طور پر، بایوٹین توانائی کی تبدیلی کو تیز کر سکتا ہے، خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، اور آنتوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔ یہ وزن میں کمی کے بہت سے غذائی سپلیمنٹس کے فارمولے میں شامل ہے۔
➣ جلد اور ناخنوں کی صحت
بایوٹینجلد کی رکاوٹ کے کام کو بڑھانے، seborrheic dermatitis کو بہتر بنانے اور ناخنوں کی مضبوطی کو فروغ دے کر جلد کی دیکھ بھال اور کیل مصنوعات میں ایک اہم اضافہ بن گیا ہے۔
➣ اعصابی نظام اور مدافعتی معاونت
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بایوٹین کی کمی نیورائٹس کی علامات کا باعث بن سکتی ہے، جبکہ مناسب اضافی خوراک اعصابی سگنل کی ترسیل کو برقرار رکھ سکتی ہے اور قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے وٹامن سی کے ساتھ ہم آہنگی پیدا کر سکتی ہے۔
➣ قلبی امراض کا معاون علاج
کچھ طبی تجربات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ بایوٹین لپڈ میٹابولزم کو ریگولیٹ کرکے دوران خون کے نظام کی بیماریوں جیسے آرٹیروسکلروسیس اور ہائی بلڈ پریشر کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
➣ بچوں کی نشوونما کا تحفظ
ناکافیبایوٹینجوانی کے دوران خوراک ہڈیوں کی نشوونما اور فکری نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے۔ ماہرین خوراک یا سپلیمنٹس کے ذریعے ممکنہ خطرات کو روکنے کی تجویز کرتے ہیں۔
● درخواست کے علاقے: طبی سے صارفین کی مصنوعات تک جامع رسائی
➣ طبی میدان: موروثی بایوٹین کی کمی، ذیابیطس نیوروپتی اور بالوں کے جھڑنے سے متعلق جلد کی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
➣ خوبصورتی کی صنعت: کی مقداربایوٹینبالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات (جیسے بالوں کے جھڑنے سے بچنے والے شیمپو)، اورل بیوٹی سپلیمنٹس اور فنکشنل جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں سال بہ سال اضافہ ہوا ہے، اور متعلقہ زمروں کی فروخت 2024 میں سال بہ سال 23 فیصد بڑھے گی۔
➣ فوڈ انڈسٹری: بایوٹین کو روز مرہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے فورٹیفائیڈ فوڈز (جیسے سیریلز، انرجی بارز) اور بچوں کے فارمولے میں بڑے پیمانے پر شامل کیا جاتا ہے۔
➣ کھیلوں کی غذائیت: توانائی کے میٹابولزم کو فروغ دینے والے کے طور پر، یہ کھلاڑیوں کے لیے برداشت کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے خصوصی ضمیمہ فارمولے میں شامل ہے۔
● خوراک کی سفارشات: سائنسی ضمیمہ، خطرے سے بچنا
بایوٹینانڈے کی زردی، جگر اور جئی جیسی غذاؤں میں بڑے پیمانے پر پایا جاتا ہے، اور صحت مند لوگوں کو عام طور پر اضافی سپلیمنٹس کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اگر زیادہ خوراک کی تیاریوں کی ضرورت ہو (جیسے بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے)، تو انہیں ڈاکٹر کی رہنمائی میں لیا جانا چاہیے تاکہ مرگی کے خلاف ادویات کے ساتھ تعامل سے بچ سکیں۔
یورپی یونین نے حال ہی میں بایوٹین سپلیمنٹس کے لیے لیبلنگ کے ضوابط کو اپ ڈیٹ کیا ہے، جس کے لیے روزانہ کی مقدار کی واضح لیبلنگ کی ضرورت ہوتی ہے (بالغوں کے لیے 30-100μg/یومیہ تجویز کیا جاتا ہے) تاکہ نایاب ضمنی اثرات جیسے کہ متلی اور ددورا زیادہ مقدار میں کھانے کی وجہ سے پیدا ہوں۔
نتیجہ
جیسا کہ ذاتی نوعیت کی صحت کی ضروریات بڑھ رہی ہیں، وٹامن B7 (بائیوٹن) روایتی غذائی ضمیمہ سے کراس ڈومین ہیلتھ سلوشنز کے بنیادی جزو تک پھیل رہا ہے۔ مستقبل میں، نئی دوائیوں کی نشوونما، فنکشنل فوڈز اور درست خوبصورتی میں اس کے استعمال کی صلاحیت صنعت کی جدت اور مارکیٹ کی توسیع کو مزید فروغ دے گی۔
● نیو گرین سپلائیبایوٹینپاؤڈر
پوسٹ ٹائم: مارچ 31-2025
