• Що такеТУДКА ?
Вплив сонця є основною причиною вироблення меланіну. Ультрафіолетові промені сонячного світла пошкоджують дезоксирибонуклеїнову кислоту, або ДНК, у клітинах. Пошкоджена ДНК може призвести до пошкодження та порушення генетичної інформації, і навіть спричинити злоякісні генні мутації або втрату генів-супресорів пухлин, що призводить до виникнення пухлин.
Однак, вплив сонця не такий вже й «жахливий», і все це «заслуга» меланіну. Фактично, у критичні моменти меланін вивільняється, ефективно поглинаючи енергію ультрафіолетових променів, запобігаючи пошкодженню ДНК, тим самим зменшуючи шкоду, яку ультрафіолетові промені завдають організму людини. Хоча меланін захищає організм людини від ультрафіолетового пошкодження, він також може зробити нашу шкіру темнішою та призвести до появи плям. Тому блокування вироблення меланіну є важливим засобом відбілювання шкіри в індустрії краси.
• Які перевагиТУДКАу спортивних добавках?
Головною перевагою TUDCA є покращення здоров'я та функції печінки. Дослідження відзначають вражаючі результати зниження рівня печінкових ферментів після прийому добавок TUDCA. Підвищений рівень печінкових ферментів свідчить про погане здоров'я та функцію печінки, тоді як низький рівень печінкових ферментів свідчить про нормальне здоров'я та функцію печінки. Прийом добавок TUDCA показав значне зниження рівня ключових печінкових ферментів, що свідчить про покращення здоров'я печінки.
Ці покращення здоров'я печінки роблять TUDCA настільки ефективним для користувачів анаболічних речовин, особливо пероральних анаболічних речовин. Ці речовини можуть мати великий вплив на здоров'я та функцію нашої печінки, тому завжди рекомендується приймати добавки для підтримки циклу, а також регулярно здавати аналізи крові для контролю здоров'я. TUDCA вважається однією з найкращих добавок для здоров'я печінки, доступних сьогодні.
ТУДКАздатний захищати мітохондрії від клітинних компонентів, які зазвичай викликають це порушення, тим самим запобігаючи апоптозу. Він робить це, запобігаючи транспортуванню молекули під назвою Bax до мітохондрій. Коли Bax переноситься з цитозолю в мітохондрії, він порушує мітохондріальну мембрану, що ініціює цей ланцюг подій. Блокуючи Bax за допомогою TUDCA, він запобігає синтезу клітинної мембрани, що потім запобігає вивільненню цитохрому с, що, у свою чергу, запобігає активації каспаз мітохондріями. TUDCA запобігає загибелі клітин, захищаючи мітохондріальну мембрану клітини.
TUDCA запобігає загибелі клітин, захищаючи мітохондріальну мембрану клітини від шкідливих елементів. Цей процес та реакція організму є причиною, чому дослідження вивчають переваги прийому добавок TUDCA для людей з неврологічними розладами, такими як хвороба Паркінсона, Хантінгтона, хвороба Альцгеймера та пацієнти з БАС. Результати цих досліджень та ранні пропозиції є дуже захопливими. TUDCA може мати дуже корисний вплив на низку серйозних захворювань.
Дослідження також показали, що TUDCA покращує чутливість до інсуліну як у м'язах, так і в печінці, і позитивно впливає на здоров'я щитовидної залози.
• СкількиТУДКАслід приймати?
Було досліджено різноманітне дозування щодо користі TUDCA. Починаючи з прийому 10-13 мг TUDCA на день, пацієнти з хронічними захворюваннями печінки спостерігали значне зниження рівня печінкових ферментів протягом 3 місяців. Дози до 1750 мг на день виявилися корисними при жировій хворобі печінки та покращили чутливість м'язів і печінки до інсуліну. Дослідження на тваринах показали, що дози до 4000 мг (еквівалент у людини) позитивно впливали на нейропротекцію від вікової втрати пам'яті.
Незважаючи на ці екстремальні дози, ідеальною дозою для досягнення ефекту TUDCA здається доза від 500 мг до 1500 мг на день. Більшість добавок, здається, розроблені таким чином, щоб містити 100–250 мг TUDCA на порцію, яку слід приймати кілька разів на день. Як і у випадку з багатьма з цих інгредієнтів, для отримання точних цифр потрібні додаткові дослідження.
• Коли слідТУДКАбути взяті?
TUDCA можна приймати в будь-який час доби, і найкраще приймати під час їди для кращого засвоєння. Як згадувалося вище, більшість добавок дозуються в кількості 100-250 мг на порцію. Рекомендується розподілити дозування TUDCA протягом дня, приймаючи його 2, 3, 4 або навіть 5 разів на день.
• Скільки часу потрібно, щоб TUDCA почав діяти?
TUDCA не починає діяти за одну ніч. Дослідження повідомляли про різні ефекти TUDCA після 1, 2, 3 або навіть 6 місяців прийому добавок. Виходячи з наявних досліджень, можна з упевненістю сказати, що для досягнення покращень та переваг потрібно щонайменше 30 днів (1 місяць) прийому добавок. Однак, постійне та тривале використання принесе найбільшу користь від прийому добавок з TUDCA.
Час публікації: 06 грудня 2024 р.
