• Які побічні ефектиАшваганда ?
Ашваганда — одна з натуральних трав, яка привернула значну увагу в галузі охорони здоров'я. Хоча вона має багато переваг, є також деякі потенційні побічні ефекти.
1. Ашваганда може викликати алергічні реакції
Ашваганда може викликати алергію, а вплив ашваганди може спровокувати алергічну реакцію у людей з алергією на рослини родини пасльонових. Ці симптоми алергії можуть включати висип, свербіж, нудоту, хрипи або утруднене дихання, і можуть з'являтися швидко або поступово протягом кількох годин. Тому, якщо у вас алергія на рослини родини пасльонових, вам все одно слід використовувати ашваганду з обережністю та за необхідності проконсультуватися з лікарем.
2.АшвагандаМоже посилити дію препаратів для щитовидної залози
Численні дослідження показали ефективність ашваганди у покращенні функції щитовидної залози. Однак для тих, хто приймає ліки для лікування щитовидної залози, це може мати деякі побічні ефекти. Ашваганда стимулює щитовидну залозу та покращує її функцію, допомагаючи підтримувати нормальну функцію щитовидної залози. Однак це може посилити дію препарату, що призводить до підвищення рівня гормонів щитовидної залози, що може призвести до побічних ефектів, таких як серцебиття та безсоння. Тому, під час використання ашваганди, особливо одночасно з ліками для лікування щитовидної залози, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
3. Ашваганда може спричинити підвищення рівня ферментів печінки та пошкодження печінки.
Є повідомлення про те, що використанняашвагандаВживання харчових добавок пов'язане з пошкодженням печінки. Хоча ці випадки стосуються продуктів різних марок та доз, кожному слід нагадувати про необхідність звертати увагу на їхній склад та дозування під час вибору продуктів з ашвагандою, щоб уникнути надмірного споживання. Печінка є важливим органом детоксикації в нашому організмі та відіграє життєво важливу роль у метаболізмі та виведенні ліків. Хоча ашваганда має багато переваг для здоров'я, надмірне споживання все одно може навантажувати печінку та навіть викликати побічні реакції, такі як підвищення рівня печінкових ферментів та пошкодження печінки. Тому, використовуючи ашваганду, обов'язково дотримуйтесь інструкцій щодо продукту та рекомендованого лікарем дозування!
• ВикористанняАшваганда
Ашваганда не є щоденною харчовою добавкою, і наразі не існує стандартної рекомендованої добової норми споживання поживних речовин (RNI). Ашваганда наразі добре переноситься, але фактична ситуація кожної людини буде різною. Рекомендується зменшити дозу або негайно припинити її вживання, якщо виникнуть непередбачені особливі обставини. Наразі побічні ефекти ашваганди зосереджені в травному тракті, а деякі клінічні випадки також відображають певні побічні ефекти з боку печінки та нирок. Дозування, засноване на клінічній експериментальній статистиці, можна знайти в таблиці нижче. Коротше кажучи, загальний рекомендований діапазон споживання 500 мг~1000 мг знаходиться в межах нормального діапазону дозування.
| Використання | Дозування (щоденно) |
| Хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона | 250~1200 мг |
| Тривога, стрес | 250~600 мг |
| Артрит | 1000 мг~5000 мг |
| Фертильність, підготовка до вагітності | 500~675 мг |
| Безсоння | 300~500 мг |
| Щитоподібна залоза | 600 мг |
| Шизофренія | 1000 мг |
| Діабет | 300 мг~500 мг |
| Фізичні вправи, Витривалість | 120 мг~1250 мг |
• Хто не може взятиАшваганда(Застереження щодо використання)
Виходячи з механізму дії ашваганди, наступним групам не рекомендується вживати ашваганду:
1.Вагітним жінкам заборонено використовувати ашвагандху:високі дози ашваганди можуть спричинити викидень у вагітних жінок;
2.Пацієнтам з гіпертиреозом заборонено використовувати ашвагандху:оскільки ашваганда може підвищити рівень гормонів Т3 та Т4 в організмі;
3.Снодійні та заспокійливі засоби заборонені до використанняашваганда:оскільки ашваганда також має седативний ефект і впливає на нейромедіатори організму (γ-аміномасляну кислоту), тому уникайте їх одночасного вживання, оскільки це може спричинити сонливість або більш серйозні побічні ефекти;
4.Гіперплазія/рак передміхурової залози:оскільки ашваганда може підвищити рівень тестостерону у чоловіків, також рекомендується не використовувати ашваганду при гормоночутливих захворюваннях;
●NEWGREEN SupplyАшвагандаЕкстракт у порошку/капсули/жувальні цукерки
Час публікації: 11 листопада 2024 р.
