●Що таке5-HTP ?
5-HTP – це природна похідна амінокислоти. Вона відіграє важливу роль в організмі людини та є ключовим попередником у синтезі серотоніну (нейромедіатора, який має ключовий вплив на регулювання настрою, сон тощо). Простими словами, серотонін – це щось на кшталт «гормону щастя» в організмі, який впливає на наш емоційний стан, якість сну, апетит та багато інших аспектів. 5-HTP – це щось на кшталт «сировини» для вироблення серотоніну. Коли ми приймаємо 5-HTP, організм може використовувати його для синтезу більшої кількості серотоніну.
●Які переваги 5-HTP?
1. Покращує настрій
5-HTPможе перетворюватися на серотонін в організмі людини. Серотонін – це важливий нейромедіатор, який може допомогти регулювати настрій, зменшити тривожність та депресію. Деякі дослідження показали, що прийом 5-HTP може певною мірою покращити настрій пацієнтів з депресією.
2. Сприяє сну
Проблеми зі сном турбують багатьох людей, і 5-HTP також відіграє позитивну роль у покращенні сну. Серотонін вночі перетворюється на мелатонін, важливий гормон, що регулює біологічний годинник організму та сприяє сну. Підвищуючи рівень серотоніну, 5-HTP опосередковано сприяє синтезу мелатоніну, що допомагає нам легше заснути та покращує якість сну. Ті, хто часто страждає від безсоння або поверхневого сну, можуть розглянути можливість прийому добавок з 5-HTP у своїх спробах покращити сон.
3. Зменшення болю
5-HTPможе пригнічувати надмірне збудження нейронів і знижувати чутливість нервової системи, тим самим зменшуючи різні види болю. Пацієнтам із хронічним болем лікарі можуть призначати препарати, що містять серотонін, для знеболювального лікування.
4. Контролюйте апетит
Чи часто у вас виникають труднощі з контролем апетиту, особливо бажання солодощів або висококалорійної їжі? 5-HTP може активувати центр ситості, викликаючи відчуття ситості та зменшуючи кількість їжі, яку вони споживають. Серотонін може впливати на сигнал ситості в мозку. Коли рівень серотоніну нормальний, ми з більшою ймовірністю відчуваємо ситість, тим самим зменшуючи непотрібне споживання їжі. 5-HT може активувати центр ситості, викликаючи відчуття ситості та зменшуючи кількість їжі, яку вони споживають.
5. Сприяє гормональному балансу
5-HTPмає прямий або непрямий вплив на систему гіпоталамус-гіпофіз-яєчники та може досягти мети сприяння гормональному балансу шляхом регулювання секреції естрогену та прогестерону. Його часто використовують як регулятор жіночої фертильності. Його можна використовувати за рекомендацією лікаря, коли такі симптоми, як припливи та нічна пітливість, виникають до та після менопаузи.
●Як приймати5-HTP ?
Дозування:Рекомендована доза 5-HTP зазвичай становить від 50 до 300 мг, залежно від індивідуальних потреб та стану здоров'я. Перед використанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Побічні ефекти:Може включати шлунково-кишковий дискомфорт, нудоту, діарею, сонливість тощо. Надмірне вживання може призвести до серотонінового синдрому, потенційно серйозного стану.
Взаємодія з іншими лікарськими засобами:5-HTP може взаємодіяти з деякими ліками (такими як антидепресанти), тому перед початком використання слід проконсультуватися з лікарем.
●NEWGREEN Supply5-HTPКапсули/Порошок
Час публікації: 13 грудня 2024 р.
