نونى مېۋە تالقىنى: پايدىسى ، ئىشلىتىلىشى ۋە باشقىلار

● نېمەNoniمېۋە تالقىنى؟

نونى ، ئىلمىي ئىسمى Morinda citrifolia L. بولۇپ ، ئاسىيا ، ئاۋىستىرالىيە ۋە تىنچ ئوكياندىكى بىر قىسىم ئاراللارغا تۇتىشىدىغان ئىسسىق بەلۋاغ مەڭگۈلۈك يېشىل يوپۇرماقلىق چاتقالنىڭ مېۋىسى. نونى مېۋىسى ھىندونېزىيە ، ۋانۇئاتۇ ، كۇك تاقىم ئارىلى ، فىجى ۋە ساموئانىڭ جەنۇبى يېرىم شاردا ، شىمالىي يېرىم شاردىكى ھاۋاي ئارىلىدا ، فىلىپپىن ، سايپان ، ئاۋىستىرالىيە ، تايلاند ۋە كامبودژا ، شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيا ۋە جۇڭگونىڭ خەينەن ئارىلى ، پاراسېل ئارىلى ۋە تەيۋەن ئارىلىدا مول. تەقسىمات بار.

Noniمېۋە يەرلىك كىشىلەر تەرىپىدىن «مۆجىزە مېۋىسى» دەپ ئاتالغان ، چۈنكى ئۇنىڭدا 275 خىل ئوزۇقلۇق بار. نونى مېۋە پاراشوكى ئىنچىكە پىششىقلاپ ئىشلەش ئارقىلىق نونى مېۋىسىدىن ياسالغان بولۇپ ، مېۋە تەركىبىدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ كۆپ قىسمىنى ساقلاپ قالىدۇ ، مەسىلەن پروكېرونىن ، خېرونىن ئايلاندۇرۇش فېرمېنتى ، 13 خىل ۋىتامىن (مەسىلەن ۋىتامىن A ، B ، C ، E قاتارلىقلار) ، 16 مىنېرال ماددا (كالىي ، ناترىي ، سىنىك ، كالتسىي ، تۆمۈر ، ماگنىي ، فوسفور ، مىس ، فوسفور قاتارلىقلار. بەدەن) ، پولىفېنول ، ئىرىدوزىد ماددىلار ، پولىساخارىد ، ھەر خىل ئېنزىم قاتارلىقلار.

N نونى مېۋە تالقىنىنىڭ قانداق پايدىسى بار؟

1. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

نونى مېۋىسىدە پولىفېنول ، فلاۋونوئىد ۋە باشقا تەبىئىي ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، ئەركىن رادىكاللارنى تازىلاپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ياللۇغقا قارشى تۇرۇپ ، قېرىش قەدىمىنى ئاستىلىتىدۇ. نونى مېۋىسىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار يەنە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ ، بەدەننىڭ كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.

2. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ساقلاش

تەركىبىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش تەركىبلىرىNoniمېۋە يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ساغلام قان بېسىم سەۋىيىسىنى ساقلاپ ، ئارتېرىيە قېتىشىشنى ئازايتىپ ، يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، نونى مېۋىسى قاندىكى ياغنى تەڭشەش ، خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش ۋە يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى تېخىمۇ قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.

3. ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش

Noniمېۋە تەركىبىدە مول يېمەكلىك تالاسى بار بولۇپ ، ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى يەنە ھەزىم قىلىش يولى ياللۇغىنى ئازايتىشقا ، ئاشقازان شىللىق پەردىسىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئاشقازان ، ئاشقازان يارىسى قاتارلىق ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرىگە بەلگىلىك ياردەمچى داۋالاش رولىغا ئىگە.

4. ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش

نونى مېۋىسىدىكى ۋىتامىن C ، ۋىتامىن E ، سىنىك ۋە تۆمۈر قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە تۆھپە قوشىدۇ. بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلار ئاق قان ھۈجەيرىسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى جانلاندۇرۇپ ، ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى كۈچەيتىپ ، بەدەننىڭ يۇقۇملىنىش ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

5. تېرە ساغلاملىقىنى ساقلاش

نونى مېۋىسىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى تېرىنىڭ قېرىشىغا قارشى تۇرۇپلا قالماي ، كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە پارقىراقلىقىنى ساقلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولى تېرە ياللۇغىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە دانىخورەك ، تولغاق قاتارلىق تېرە مەسىلىلىرىنى پەسەيتىشكە بەلگىلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.