Psyllium Kabuğu Tozu Gıda Sınıfı Suda Çözünür Diyet Lifi Psyllium Kabuğu Tozu
Ürün Açıklaması
Psyllium Kabuğu Tozu, Plantago ovata'nın tohum kabuğundan elde edilen bir tozdur. İşlendikten ve öğütüldükten sonra, Psyllium ovata'nın tohum kabuğu emilebilir ve yaklaşık 50 kat genişleyebilir. Tohum kabuğu, yaklaşık 3:1 oranında çözünür ve çözünmez lif içerir. Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yüksek lifli diyetlerde lif takviyesi olarak yaygın olarak kullanılır. Diyet lifinin yaygın bileşenleri arasında psyllium kabuğu, yulaf lifi ve buğday lifi bulunur. Psyllium, İran ve Hindistan'a özgüdür. Psyllium kabuğu tozunun boyutu 50 mesh'tir, toz incedir ve %90'dan fazla suda çözünür lif içerir. Su ile temas ettiğinde hacminin 50 katına kadar genişleyebilir, bu nedenle kalori veya aşırı kalori alımı sağlamadan tokluk hissini artırabilir. Diğer diyet lifleriyle karşılaştırıldığında, psyllium son derece yüksek su tutma ve şişkinlik özelliklerine sahiptir, bu da bağırsak hareketlerini daha pürüzsüz hale getirebilir.
COA
| Öğeler | Özellikler | Sonuçlar |
| Dış görünüş | Kirli beyaz toz | Uyumludur |
| Emir | Özellik | Uyumludur |
| Deneme | ≥%99,0 | %99,98 |
| Tadı | Özellik | Uyumludur |
| Kurutma Kaybı | 4-7(%) | 4.12% |
| Toplam Kül | %8 Maksimum | 4.81% |
| Ağır Metal | ≤10(ppm) | Uyumludur |
| Arsenik(As) | 0,5 ppm Maksimum | Uyumludur |
| Kurşun(Pb) | 1ppm Maksimum | Uyumludur |
| Cıva(Hg) | 0,1 ppm Maksimum | Uyumludur |
| Toplam Plaka Sayısı | 10000cfu/g Maks. | 100cfu/g |
| Maya ve Küf | 100cfu/g Maks. | ＞20cfu/g |
| Salmonella | Negatif | Uyumludur |
| E.Coli. | Negatif | Uyumludur |
| Stafilokok | Negatif | Uyumludur |
| Çözüm | CoUSP 41'e bildirin | |
| Depolamak | Sürekli düşük sıcaklıkta, doğrudan güneş ışığı almayan, ağzı kapalı bir yerde saklayınız. | |
| Raf ömrü | Uygun şekilde saklandığında 2 yıl | |
İşlev
Sindirimi kolaylaştırır:
Psyllium kabuğu tozu, bağırsak sağlığını iyileştirmeye, sindirimi desteklemeye ve kabızlığı gidermeye yardımcı olan çözünür lif açısından zengindir.
Kan şekerini düzenler:
Yapılan araştırmalar, psyllium kabuğu tozunun kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğunu ve diyabet hastaları için uygun olduğunu göstermektedir.
Kolesterolü Düşürür:
Çözünür lif kan kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcı olur ve kalp damar sağlığını destekler.
Tokluk hissini artırır:
Psyllium kabuğu tozu bağırsaklarda suyu emerek şişer, tokluk hissini artırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
Bağırsak mikrobiyotasını iyileştirin:
Prebiyotik olarak psyllium kabuğu tozu, yararlı bakterilerin büyümesini teşvik edebilir ve bağırsak mikroorganizmalarının dengesini iyileştirebilir.
Başvuru
Gıda Takviyeleri:
Sindirimi iyileştirmeye ve bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olmak için sıklıkla besin takviyesi olarak alınır.
Fonksiyonel Gıda:
Bazı fonksiyonel gıdalara sağlık yararlarını arttırmak amacıyla eklenir.
Kilo verme ürünleri:
Tokluk hissini arttırıcı özelliğinden dolayı zayıflama ürünlerinde sıklıkla kullanılır.
Psyllium kabuğu tozunun kullanım talimatları
Psyllium Kabuğu Tozu (Psyllium Kabuğu Tozu), çözünür lif açısından zengin doğal bir takviyedir. Kullanırken lütfen aşağıdaki noktalara dikkat edin:
1. Önerilen dozaj
Yetişkinler: Genellikle günde 5-10 gram, 1-3 doza bölünmüş olarak alınması önerilir. Dozaj, bireysel ihtiyaçlara ve sağlık koşullarına göre ayarlanabilir.
Çocuklarda: Doktor kontrolünde kullanılması önerilir ve genellikle dozajın azaltılması gerekir.
2. Nasıl alınır
Suyla karıştırın: Psyllium kabuğu tozunu yeterli miktarda suyla (en az 240 ml) karıştırın, iyice karıştırın ve hemen için. Bağırsak rahatsızlığını önlemek için bol sıvı tükettiğinizden emin olun.
Yiyeceklere ekleyin: Psyllium kabuğu tozu, lif alımını artırmak için yoğurda, meyve suyuna, yulaf ezmesine veya diğer yiyeceklere eklenebilir.
3. Notlar
Dozu kademeli olarak artırın: İlk defa kullanıyorsanız, küçük bir dozla başlayıp vücudunuzun adapte olmasına olanak tanımak için dozu kademeli olarak artırmanız önerilir.
Bol sıvı tüketin: Psyllium kabuğu tozu kullanırken, kabızlık veya bağırsak rahatsızlığını önlemek için her gün yeterli miktarda sıvı tükettiğinizden emin olun.
İlaçlarla birlikte almaktan kaçınınız: Başka ilaçlar kullanıyorsanız, ilacın emilimini etkilememek için psyllium kabuğu tozunu almadan en az 2 saat önce ve sonra almanız önerilir.
4. Olası Yan Etkiler
Bağırsak Rahatsızlığı: Bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı gibi rahatsızlıklar görülebilir; ancak bunlar genellikle alıştıktan sonra düzelir.
Alerjik Reaksiyon: Eğer alerji geçmişiniz varsa kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Paketleme ve Teslimat
