• NedirTUDCA ?
Güneşe maruz kalmak, melanin üretiminin başlıca nedenidir. Güneş ışığındaki ultraviyole ışınları, hücrelerdeki deoksiribonükleik asit veya DNA'ya zarar verir. Hasarlı DNA, genetik bilginin hasar görmesine ve yer değiştirmesine, hatta kötü huylu gen mutasyonlarına veya tümör baskılayıcı genlerin kaybına yol açarak tümör oluşumuna neden olabilir.
Ancak güneşe maruz kalmak o kadar "korkunç" değildir ve bu tamamen melaninin "sebebidir". Hatta kritik anlarda melanin salgılanır ve ultraviyole ışınlarının enerjisini etkili bir şekilde emerek DNA'nın hasar görmesini önler ve böylece ultraviyole ışınlarının insan vücuduna verdiği zararı azaltır. Melanin insan vücudunu ultraviyole ışınlarından korusa da, cildimizin daha koyu görünmesine ve lekelenmesine de neden olabilir. Bu nedenle, melanin üretimini engellemek, güzellik sektöründe cilt beyazlatmanın önemli bir yoludur.
• Faydaları nelerdir?TUDCASpor takviyesinde ?
TUDCA'nın temel faydası karaciğer sağlığı ve fonksiyonunun iyileşmesidir. Çalışmalar, TUDCA takviyesinden sonra karaciğer enzimlerinde etkileyici azalma sonuçları olduğunu göstermektedir. Yüksek karaciğer enzimleri zayıf karaciğer sağlığı ve fonksiyonunu gösterirken, düşük karaciğer enzimleri normal karaciğer sağlığı ve fonksiyonunu gösterir. TUDCA takviyesi, önemli karaciğer enzimlerinde önemli azalmalar göstererek karaciğer sağlığının iyileştiğini göstermektedir.
Karaciğer sağlığındaki bu gelişmeler, TUDCA'yı anabolik madde kullanıcıları, özellikle de oral anabolik maddeler kullananlar için bu kadar etkili kılan şeydir. Bu maddeler karaciğer sağlığımız ve işlevimiz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir ve sağlığınızı izlemek için düzenli kan testlerine ek olarak kür destek takviyeleri almanız her zaman önerilir. TUDCA, günümüzde mevcut en iyi karaciğer sağlığı takviyelerinden biri olarak kabul edilmektedir.
TUDCAMitokondriyi normalde bu bozulmaya neden olan hücresel bileşenlerden koruyarak apoptozu önler. Bunu, Bax adı verilen bir molekülün mitokondriye taşınmasını engelleyerek yapar. Bax, sitozolden mitokondriye aktarıldığında, mitokondri zarını bozar ve bu da bu olaylar zincirini başlatır. Bax'ı TUDCA ile bloke ederek hücre zarının sentezini engeller ve bu da sitokrom c salınımını engeller; bu da mitokondrinin kaspazları aktive etmesini engeller. TUDCA, hücrenin mitokondri zarını koruyarak hücre ölümünü önler.
TUDCA, hücrenin mitokondriyal zarını zararlı etkenlerden koruyarak hücre ölümünü önler. Bu süreç ve vücudun tepkisi, Parkinson, Huntington, Alzheimer ve ALS hastaları gibi nörolojik rahatsızlıkları olan kişilerde TUDCA takviyesinin faydalarını araştıran araştırmaların nedenidir. Bu çalışmaların sonuçları ve ilk öneriler oldukça heyecan verici. TUDCA'nın birçok önemli hastalık üzerinde oldukça faydalı etkileri olabilir.
Yapılan araştırmalar TUDCA'nın hem kas hem de karaciğerde insülin duyarlılığını artırdığını, tiroid sağlığına olumlu etki ettiğini ortaya koymuştur.
• Ne kadarTUDCAalınmalı mı?
TUDCA'nın faydaları çeşitli dozlarda incelenmiştir. Kronik karaciğer hastalığı olan hastalarda günde 10-13 mg TUDCA takviyesiyle başlanarak, 3 ay boyunca karaciğer enzimlerinde önemli düşüşler gözlemlenmiştir. Günde 1.750 mg'a kadar olan dozların yağlı karaciğer hastalığı için faydalı olduğu ve kas ve karaciğer insülin duyarlılığını iyileştirdiği gösterilmiştir. İncelenen hayvanlarda, 4.000 mg'a (insan eşdeğeri) kadar olan dozların yaşa bağlı hafıza kaybına karşı nöroproteksiyon üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir.
Bu aşırı dozlara rağmen, TUDCA'nın etkilerini göstermek için günde 500 mg ile 1.500 mg arası ideal bir doz gibi görünüyor. Çoğu takviyenin, günde birkaç kez alınmak üzere porsiyon başına 100-250 mg TUDCA içerecek şekilde formüle edildiği görülmektedir. Bu bileşenlerin çoğunda olduğu gibi, kesin rakamlar elde etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
• Ne zamanTUDCAalınabilir mi?
TUDCA günün herhangi bir saatinde alınabilir ve emilimi kolaylaştırmak için yemeklerle birlikte alınması önerilir. Yukarıda belirtildiği gibi, çoğu takviye porsiyon başına 100-250 mg'dır. TUDCA dozajının gün boyunca dağıtılması ve günde 2, 3, 4 veya hatta 5 kez alınması önerilir.
• TUDCA'nın etki etmesi ne kadar zaman alır?
TUDCA bir gecede etki etmez. Çalışmalar, TUDCA'nın 1, 2, 3 ve hatta 6 aylık takviye kullanımından sonra çeşitli etkiler gösterdiğini bildirmiştir. Mevcut araştırmalara göre, iyileşme ve fayda görmek için en az 30 gün (1 ay) takviye kullanımı gerektiği rahatlıkla söylenebilir. Ancak, sürekli ve uzun süreli kullanım, TUDCA takviyesinden en büyük faydayı sağlayacaktır.
Gönderi zamanı: 06-12-2024
