• Yan Etkileri Nelerdir?Aşvagandha ?
Aşvagandha, sağlık alanında büyük ilgi gören doğal bitkilerden biridir. Birçok faydasının yanı sıra bazı olası yan etkileri de vardır.
1. Ashwagandha Alerjik Reaksiyonlara Neden Olabilir
Aşvaganda alerjiye neden olabilir ve patlıcangiller familyasındaki bitkilere alerjisi olan kişilerde aşvagandaya maruz kalmak alerjik reaksiyonu tetikleyebilir. Bu alerji belirtileri arasında döküntü, kaşıntı, mide bulantısı, hırıltı veya nefes almada zorluk yer alabilir ve birkaç saat içinde hızlı veya kademeli olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenle, patlıcangiller familyasındaki bitkilere alerjiniz varsa, aşvagandayı dikkatli kullanmalı ve gerekirse doktorunuza danışmalısınız.
2.AşvagandhaTiroid İlaçlarının Etkilerini Artırabilir
Aşvagandha'nın tiroid fonksiyonunu iyileştirmede etkili olduğu, birçok çalışmayla kanıtlanmıştır. Ancak, tiroid ilacı kullananlarda bazı yan etkiler görülebilir. Aşvagandha tiroid bezini uyarır ve işlevini iyileştirerek normal tiroid fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur. Ancak bu, ilacın etkilerini artırarak tiroid hormon seviyelerinin yükselmesine ve kalp çarpıntısı ve uykusuzluk gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Bu nedenle, özellikle tiroid ilacıyla aynı anda kullanıldığında, mutlaka bir uzmana danışın!
3. Ashwagandha Karaciğer Enzimlerinin Yükselmesine ve Karaciğer Hasarına Neden Olabilir
Kullanımına dair raporlar varashwagandhaTakviyeler karaciğer hasarıyla ilişkilendirilir. Bu vakalar farklı marka ve dozajlardaki ürünleri kapsasa da, aşırı alımdan kaçınmak için ashwagandha ürünleri seçerken içeriklerine ve dozajlarına dikkat edilmesi gerektiği hatırlatılmalıdır. Karaciğer, vücudumuzda önemli bir detoks organıdır ve ilaçların metabolizmasında ve atılımında hayati bir rol oynar. Ashwagandha'nın birçok sağlık faydası olmasına rağmen, aşırı alımı yine de karaciğere yük olabilir ve hatta karaciğer enzimlerinde yükselme ve karaciğer hasarı gibi olumsuz reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, ashwagandha kullanırken ürün talimatlarına ve doktorunuzun önerdiği doza uyduğunuzdan emin olun!
• KullanımıAşvagandha
Ashwagandha günlük bir besin takviyesi değildir ve şu anda standart bir önerilen besin alımı (RNI) bulunmamaktadır. Ashwagandha şu anda iyi tolere ediliyor gibi görünse de, her bireyin gerçek durumu farklılık gösterecektir. Beklenmedik özel durumlar olması durumunda dozun azaltılması veya derhal bırakılması önerilir. Şu anda, ashwagandhanın yan etkileri sindirim sisteminde yoğunlaşmıştır ve birkaç klinik vaka da belirli karaciğer ve böbrek yan etkilerini yansıtmaktadır. Klinik deneysel istatistiklere dayanan dozaj, aşağıdaki tabloda referans alınabilir. Kısacası, 500 mg ila 1000 mg arasındaki genel önerilen alım aralığı normal dozaj aralığındadır.
| Kullanmak | Dozaj (günlük) |
| Alzheimer, Parkinson | 250~1200 mg |
| Kaygı, stres | 250~600 mg |
| Artrit | 1000 mg~5000 mg |
| Doğurganlık, gebelik hazırlığı | 500~675 mg |
| Uykusuzluk | 300~500 mg |
| Tiroid | 600 mg |
| Şizofreni | 1000 mg |
| Diyabet | 300 mg~500 mg |
| Egzersiz, Dayanıklılık | 120 mg ~ 1250 mg |
• Kimler Alamaz?Aşvagandha? (Kullanım Önlemleri)
Aşvagandhanın etki mekanizmasına göre aşağıdaki grupların aşvagandha kullanması önerilmez:
1.Hamile kadınların ashwagandha kullanması yasaktır:yüksek dozda ashwagandha hamile kadınlarda düşük yapmaya neden olabilir;
2.Hipertiroid hastalarının ashwagandha kullanması yasaktır:çünkü ashwagandha vücudun T3 ve T4 hormon seviyelerini artırabilir;
3.Uyku hapları ve sakinleştiricilerin kullanımı yasaktırashwagandha:Çünkü ashwagandha aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve vücudun nörotransmitterlerini (γ-aminobütirik asit) etkiler, bu nedenle bunları aynı anda kullanmaktan kaçının, aksi takdirde uyuşukluğa veya daha ciddi yan etkilere neden olabilir;
4.Prostat hiperplazisi/kanseri:Aşvagandhanın erkeklerde testosteron seviyelerini artırabilmesi nedeniyle, hormonlara duyarlı hastalıklarda da aşvagandha kullanılmaması önerilir;
●NEWGREEN TedarikAşvagandhaÖzüt Tozu/Kapsüller/Sakızlar
Gönderim zamanı: 11-11-2024
