ทำไมผงคะน้าถึงเป็นสุดยอดอาหาร?

ประโยชน์ของมันคืออะไรผงคะน้า?

1. ต่อต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอย
ผงผักเคลเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสารต้านอนุมูลอิสระ! วิตามินซีในผงผักเคลมีปริมาณสูงกว่าผักโขมถึง 4.5 เท่า! วิตามินซีมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการทำให้ผิวขาวกระจ่างใสและส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความเปล่งปลั่งของผิว นอกจากนี้ ผักเคลยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ โดยทุกๆ 100 กรัม วิตามินเอจะเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน ซึ่งช่วยบำรุงสายตาให้แข็งแรง ยิ่งไปกว่านั้น ผักเคลยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ และโพลีฟีนอล ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ต่อสู้กับความเครียดจากออกซิเดชัน และชะลอความแก่ชรา

2.เสริมสร้างกระดูกและป้องกันอาการท้องผูก
ในเรื่องของสุขภาพกระดูกผงคะน้ามีประสิทธิภาพดีเช่นกัน อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดี ส่วนผสมทั้งสองนี้ทำงานร่วมกันเพื่อส่งเสริมการดูดซึมและการนำแคลเซียมไปใช้ ป้องกันโรคกระดูกพรุน และทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ ผงผักเคลยังมีใยอาหารสูง ซึ่งช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร ช่วยในการขับถ่าย และป้องกันอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ คนสมัยใหม่มักมีปัญหาท้องผูกมากมาย และผงผักเคลก็เป็นเสมือนยาธรรมชาติ!

3.ปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ผงผักเคลมีสรรพคุณในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อุดมไปด้วยวิตามินเค ซึ่งช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดและลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดแข็งตัว วิตามินเคยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพกระดูกและลดโอกาสการเกิดกระดูกหัก ยิ่งไปกว่านั้น ผงผักเคลยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ลดการสะสมของคราบพลัคในภาวะหลอดเลือดแข็งตัว และป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แคโรทีนอยด์และฟลาโวนอยด์ ซึ่งสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสียหายของหลอดเลือดที่เกิดจากภาวะเครียดออกซิเดชัน และป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง

4.ผักคะน้าช่วยปกป้องดวงตาของคุณ
หนึ่งในผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดจากวัยชราคือการมองเห็นที่บกพร่อง โชคดีที่มีสารอาหารหลายชนิดในอาหารที่ช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ ส่วนผสมหลักสองอย่างคือลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประเภทแคโรทีนอยด์ที่พบได้มากในผักคะน้าและอาหารอื่นๆ งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคลูทีนและซีแซนทีนในปริมาณที่เพียงพอมีความเสี่ยงต่อภาวะจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก ซึ่งเป็นโรคทางตาที่พบบ่อยมากลดลงมาก

5.ผักคะน้าช่วยลดน้ำหนัก
เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำและมีปริมาณน้ำสูงผงคะน้ามีความหนาแน่นของพลังงานต่ำมาก ในปริมาณอาหารเท่ากัน ผักเคลมีแคลอรีต่ำกว่าอาหารอื่นๆ มาก ดังนั้น การแทนที่อาหารบางชนิดด้วยผักเคลจึงช่วยเพิ่มความอิ่ม ลดปริมาณแคลอรีที่ได้รับ และช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ ผักเคลยังมีโปรตีนและไฟเบอร์ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการลดน้ำหนัก โปรตีนช่วยรักษาการทำงานของร่างกายที่สำคัญบางอย่าง และไฟเบอร์ช่วยเสริมสร้างการทำงานของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก

NEWGREEN จัดหา OEM หยิกผงคะน้า