บาโคปา มอนนิเอรีหรือที่รู้จักกันในชื่อ บราห์มี ในภาษาสันสกฤต และ บำรุงสมอง ในภาษาอังกฤษ เป็นสมุนไพรอายุรเวทที่นิยมใช้กันทั่วไป ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ฉบับใหม่ระบุว่า สมุนไพรอายุรเวทของอินเดีย แบคโคปา มอนนิเอรี ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ (AD) ได้ งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสาร Science Drug Target Insights โดยทีมนักวิจัยชาวมาเลเซียจากมหาวิทยาลัยเทย์เลอร์ในสหรัฐอเมริกา และประเมินผลต่อสุขภาพของบาโคไซด์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบทางชีวภาพของพืชชนิดนี้
นักวิจัยอ้างอิงงานวิจัยสองชิ้นที่ดำเนินการในปี 2554 ระบุว่าบาโคไซด์อาจช่วยปกป้องสมองจากความเสียหายจากออกซิเดชันและความเสื่อมถอยทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับอายุผ่านกลไกที่หลากหลาย ในฐานะไกลโคไซด์ที่ไม่มีขั้ว บาโคไซด์สามารถผ่านด่านกั้นเลือด-สมองได้ผ่านกระบวนการแพร่กระจายแบบพาสซีฟที่ควบคุมด้วยลิพิด จากการศึกษาก่อนหน้านี้ นักวิจัยกล่าวว่าบาโคไซด์อาจช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองเนื่องจากคุณสมบัติในการกำจัดอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ของบาโคไซด์รวมถึงการปกป้องเซลล์ประสาทจากพิษที่เกิดจาก Aβ ซึ่งเป็นเปปไทด์ที่มีบทบาทสำคัญในการก่อโรค AD เนื่องจากสามารถรวมตัวกันเป็นเส้นใยอะไมลอยด์ที่ไม่ละลายน้ำได้ บทวิจารณ์นี้เผยให้เห็นถึงการประยุกต์ใช้ Bacopa monnieri อย่างมีประสิทธิภาพในการป้องกันการรับรู้และระบบประสาท และองค์ประกอบทางพฤกษศาสตร์ของ Bacopa monnieri สามารถนำไปใช้ในการพัฒนายาใหม่ๆ ได้ พืชสมุนไพรหลายชนิดมีสารประกอบเชิงซ้อนที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาและชีวภาพที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Bacopa monnieri ซึ่งใช้เป็นยาแผนโบราณและในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ชะลอวัย
● ประโยชน์ 6 ประการของบาโคปา มอนนิเอรี
1.เพิ่มความจำและการรับรู้
บาโคปามีประโยชน์มากมาย แต่ที่โด่งดังที่สุดน่าจะเป็นเรื่องความสามารถในการปรับปรุงความจำและการรับรู้ กลไกหลักที่บาโคปาช่วยเพิ่มความจำและการรับรู้ผ่านการสื่อสารแบบซินแนปส์ที่ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สมุนไพรนี้ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและการขยายตัวของเดนไดรต์ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการส่งสัญญาณประสาท
หมายเหตุ: เดนไดรต์เป็นส่วนขยายของเซลล์ประสาทที่มีลักษณะคล้ายกิ่งก้านซึ่งทำหน้าที่รับสัญญาณขาเข้า ดังนั้น การเสริมความแข็งแกร่งให้กับ "สาย" การสื่อสารของระบบประสาทเหล่านี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบรับรู้ในที่สุด
การศึกษาพบว่าบาโคไซด์-เอ ช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาท ทำให้ไซแนปส์รับกระแสประสาทที่เข้ามาได้ดีขึ้น นอกจากนี้ บาโคปายังแสดงให้เห็นว่าช่วยเสริมสร้างความจำและการรับรู้ โดยการกระตุ้นการทำงานของฮิปโปแคมปัส โดยเพิ่มการทำงานของโปรตีนไคเนสในร่างกาย ซึ่งช่วยควบคุมการทำงานของเซลล์ต่างๆ
เนื่องจากฮิปโปแคมปัสมีบทบาทสำคัญในกิจกรรมทางปัญญาเกือบทั้งหมด นักวิจัยจึงเชื่อว่านี่เป็นวิธีหลักอย่างหนึ่งที่บาโคปาช่วยเพิ่มพลังสมอง
การศึกษาวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการเสริมด้วยบาโคปา มอนนิเอรี(ในขนาดยา 300-640 มก.ต่อวัน) สามารถปรับปรุงได้:
หน่วยความจำในการทำงาน
หน่วยความจำเชิงพื้นที่
ความทรงจำที่ไร้สติ
ความสนใจ
อัตราการเรียนรู้
การรวมหน่วยความจำ
งานเรียกคืนที่ล่าช้า
การเรียกคืนคำศัพท์
ความจำภาพ
2.ลดความเครียดและความวิตกกังวล
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน สังคม ร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์ ความเครียดถือเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ในชีวิตของใครหลายๆ คน ทุกวันนี้ ผู้คนต่างพยายามหลีกหนีจากความเครียดด้วยวิธีการต่างๆ ที่จำเป็น ซึ่งรวมถึงยาเสพติดและแอลกอฮอล์ด้วย อย่างไรก็ตาม สารเสพติดและแอลกอฮอล์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของบุคคลได้
คุณอาจสนใจที่จะรู้ว่าบาโคปามีประวัติการใช้เป็นยาบำรุงระบบประสาทมายาวนานเพื่อบรรเทาความวิตกกังวล ความกังวล และความเครียด เนื่องมาจากคุณสมบัติปรับตัวของบาโคปา ซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการรับมือ โต้ตอบ และฟื้นตัวจากความเครียด (ทั้งทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์) บาโคปาแสดงคุณสมบัติการปรับตัวเหล่านี้ ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการควบคุมสารสื่อประสาท แต่สมุนไพรโบราณชนิดนี้ยังส่งผลต่อระดับคอร์ติซอลอีกด้วย
อย่างที่คุณอาจทราบ คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียดหลักของร่างกาย ความเครียดเรื้อรังและระดับคอร์ติซอลที่สูงอาจส่งผลเสียต่อสมอง อันที่จริง นักประสาทวิทยาพบว่าความเครียดเรื้อรังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของสมองในระยะยาว นำไปสู่การแสดงออกของโปรตีนบางชนิดที่มากเกินไปซึ่งทำลายเซลล์ประสาท
ความเครียดเรื้อรังยังส่งผลให้เกิดความเสียหายจากออกซิเดชันต่อเซลล์ประสาท ซึ่งอาจส่งผลเสียหลายประการ ได้แก่:
การสูญเสียความทรงจำ
การตายของเซลล์ประสาท
การตัดสินใจบกพร่อง
ภาวะมวลสมองฝ่อ
แบคโคปามอนนิเอรีมีคุณสมบัติบรรเทาความเครียดและปกป้องระบบประสาทอย่างมีประสิทธิภาพ งานวิจัยในมนุษย์ได้บันทึกถึงฤทธิ์ในการปรับตัวของแบคโคปามอนนิเอรี รวมถึงการลดระดับคอร์ติซอล การลดระดับคอร์ติซอลจะช่วยลดความรู้สึกเครียด ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงอารมณ์ แต่ยังเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย นอกจากนี้ เนื่องจากแบคโคปามอนนิเอรีควบคุมโดปามีนและเซโรโทนิน จึงสามารถลดการเปลี่ยนแปลงของโดปามีนและเซโรโทนินในฮิปโปแคมปัสและคอร์เทกซ์ส่วนหน้าที่เกิดจากความเครียด ซึ่งยิ่งตอกย้ำคุณสมบัติในการปรับตัวของสมุนไพรชนิดนี้
บาโคปา มอนนิเอรียังช่วยเพิ่มการผลิตทริปโตเฟนไฮดรอกซิเลส (TPH2) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางหลายอย่าง รวมถึงการสังเคราะห์เซโรโทนิน ที่สำคัญที่สุดคือ บาโคไซด์-เอ ซึ่งเป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์หลักของบาโคปามอนนิเอรี ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการทำงานของ GABA GABA เป็นสารสื่อประสาทที่มีฤทธิ์ยับยั้งและสงบ บาโคปามอนนิเอรีสามารถเพิ่มการทำงานของ GABA และลดการทำงานของกลูตาเมต ซึ่งอาจช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลโดยการลดการทำงานของเซลล์ประสาทที่อาจถูกกระตุ้นมากเกินไป ผลลัพธ์ที่ได้คือความรู้สึกเครียดและวิตกกังวลลดลง การทำงานของสมองดีขึ้น และให้ความรู้สึก "รู้สึกดี" มากขึ้น
เวลาโพสต์: 8 ต.ค. 2567
