ผงผลโนนิ: ประโยชน์ การใช้งาน และอื่นๆ

● คืออะไรโนนิผงผลไม้?

โนนิ ชื่อวิทยาศาสตร์ Morinda citrifolia L. เป็นผลของไม้พุ่มใบกว้างยืนต้นเขตร้อนที่ไม่ผลัดใบ มีถิ่นกำเนิดในเอเชีย ออสเตรเลีย และบางเกาะทางตอนใต้ของมหาสมุทรแปซิฟิก ผลโนนิมีมากในอินโดนีเซีย วานูอาตู หมู่เกาะคุก ฟิจิ และซามัวในซีกโลกใต้ และในหมู่เกาะฮาวายในซีกโลกเหนือ ฟิลิปปินส์ ไซปัน ออสเตรเลีย ไทย และกัมพูชาในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และในเกาะไหหลำ หมู่เกาะพาราเซล และเกาะไต้หวันของจีน มีการกระจายพันธุ์

โนนิผลไม้โนนิเป็นที่รู้จักในหมู่คนท้องถิ่นว่าเป็น "ผลไม้มหัศจรรย์" เพราะมีสารอาหารที่น่าทึ่งถึง 275 ชนิด ผงผลโนนิผลิตจากผลโนนิผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างละเอียด เก็บรักษาสารอาหารส่วนใหญ่ในผลไม้ไว้ได้ เช่น โปรเซโรนีน เอนไซม์แปลงซีโรนีน วิตามิน 13 ชนิด (เช่น วิตามิน A, B, C, E ฯลฯ) แร่ธาตุ 16 ชนิด (โพแทสเซียม โซเดียม สังกะสี แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง ซีลีเนียม ฯลฯ) ธาตุอาหารรอง 8 ชนิด กรดอะมิโนมากกว่า 20 ชนิด (รวมถึงกรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิดสำหรับร่างกายมนุษย์) โพลีฟีนอล ไอริโดไซด์ สารโพลีแซ็กคาไรด์ เอนไซม์ต่างๆ และอื่นๆ

● ผงผลโนนิมีประโยชน์อะไรบ้าง ?

1. สารต้านอนุมูลอิสระ

ผลโนนิอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติอื่นๆ ซึ่งสามารถกำจัดอนุมูลอิสระและลดความเครียดออกซิเดชัน จึงช่วยต่อต้านการอักเสบและชะลอความแก่ สารต้านอนุมูลอิสระในผลโนนิยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความต้านทานต่อโรคต่างๆ ของร่างกายอีกด้วย

2. ดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

สารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบในโนนิผลไม้โนนิช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ลดภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว และส่งเสริมสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ ผลโนนิยังช่วยควบคุมไขมันในเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอล และปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

3. ส่งเสริมการย่อยอาหาร

โนนิผลไม้อุดมไปด้วยใยอาหาร ซึ่งช่วยส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ ป้องกันอาการท้องผูก และรักษาสุขภาพลำไส้ คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของผลไม้ยังช่วยลดการอักเสบของระบบย่อยอาหาร ปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร และมีฤทธิ์เสริมการรักษาโรคระบบย่อยอาหาร เช่น โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

4. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สารอาหารต่างๆ เช่น วิตามินซี วิตามินอี สังกะสี และธาตุเหล็กในผลโนนิมีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน สารอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว เสริมสร้างการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายต้านทานการติดเชื้อและโรคต่างๆ ได้

5. ดูแลสุขภาพผิว

สารต้านอนุมูลอิสระในผลโนนิไม่เพียงแต่ช่วยชะลอความแก่ของผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน รักษาความยืดหยุ่นและความเปล่งปลั่งของผิว นอกจากนี้ ฤทธิ์ต้านการอักเสบยังช่วยลดการอักเสบของผิวและช่วยบรรเทาปัญหาผิวต่างๆ เช่น สิวและผื่นแพ้ผิวหนังได้อีกด้วย