อะไรคือชิลลาจิต ?
ชิลาจิตเป็นแหล่งกรดฮิวมิกธรรมชาติคุณภาพสูง ซึ่งเกิดจากถ่านหินหรือลิกไนต์ที่ผุพังตามภูเขา ก่อนนำไปแปรรูปจะมีลักษณะคล้ายแอสฟัลต์ ซึ่งเป็นสารเหนียวสีแดงเข้ม ประกอบด้วยสมุนไพรและสารอินทรีย์จำนวนมาก
ชิลาจิตประกอบด้วยกรดฮิวมิก กรดฟุลวิก ไดเบนโซ-อัลฟา-ไพโรน โปรตีน และแร่ธาตุมากกว่า 80 ชนิด กรดฟุลวิกเป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่ดูดซึมได้ง่ายในลำไส้ เป็นที่รู้จักในด้านฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบอันทรงพลัง
นอกจากนี้ ไดเบนโซ-อัลฟา-ไพโรน หรือที่รู้จักกันในชื่อ DAP หรือ DBP ยังเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย โมเลกุลอื่นๆ ที่พบในชิลาจิต ได้แก่ กรดไขมัน ไตรเทอร์ปีน สเตอรอล กรดอะมิโน และโพลีฟีนอล โดยจะพบความแตกต่างกันขึ้นอยู่กับภูมิภาคต้นกำเนิด
● ประโยชน์ต่อสุขภาพของชิลลาจิต?
1.เพิ่มพลังงานเซลล์และการทำงานของไมโตคอนเดรีย
เมื่อเราอายุมากขึ้น ไมโทคอนเดรีย (แหล่งพลังงานของเซลล์) ของเรามีประสิทธิภาพในการผลิตพลังงาน (ATP) ลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย เร่งความแก่ชรา และส่งเสริมภาวะเครียดออกซิเดชัน การเสื่อมถอยนี้มักเกี่ยวข้องกับการขาดสารประกอบธรรมชาติบางชนิด เช่น โคเอนไซม์คิว 10 (CoQ10) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และไดเบนโซ-อัลฟา-ไพโรน (DBP) ซึ่งเป็นสารเมตาบอไลต์ของแบคทีเรียในลำไส้ เชื่อกันว่าการผสมผสานชิลาจิต (ซึ่งประกอบด้วย DBP) เข้ากับโคเอนไซม์คิว 10 ช่วยเพิ่มการผลิตพลังงานของเซลล์และปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากโมเลกุลที่เป็นอันตราย การผสมผสานนี้แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการปรับปรุงการผลิตพลังงานของเซลล์ ซึ่งอาจส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความมีชีวิตชีวาเมื่อเราอายุมากขึ้น
ในการศึกษาวิจัยในปี 2019 ที่ตรวจสอบผลกระทบของชิลาจิตจากการเสริมความแข็งแรงและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ผู้ชายที่ออกกำลังกายได้รับชิลาจิต 250 มก. 500 มก. หรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับชิลาจิตในขนาดที่สูงขึ้นมีความสามารถในการคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นหลังจากการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้า เมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับชิลาจิตในขนาดที่ต่ำกว่าหรือยาหลอก
2.ปรับปรุงการทำงานของสมอง
งานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของชิลาจิตต่อการทำงานของสมอง เช่น ความจำและสมาธิ กำลังขยายตัว เนื่องจากโรคอัลไซเมอร์ (AD) เป็นโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด นักวิทยาศาสตร์จึงหันมาใช้ชิลาจิต ซึ่งสกัดจากเทือกเขาแอนดีส เนื่องจากมีศักยภาพในการปกป้องสมอง ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ นักวิจัยได้ศึกษาว่าชิลาจิตส่งผลต่อเซลล์สมองอย่างไรในวัฒนธรรมการทดลองในห้องปฏิบัติการ พวกเขาพบว่าสารสกัดจากชิลาจิตบางชนิดช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง และลดการเกาะกลุ่มและการพันกันของโปรตีนเทาที่เป็นอันตราย ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญของโรคอัลไซเมอร์
3.ปกป้องสุขภาพหัวใจ
ชิลลาจิตซึ่งขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ยังเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย ในการศึกษาในอาสาสมัครสุขภาพดี การรับประทานชิลาจิต 200 มิลลิกรัมทุกวันเป็นเวลา 45 วัน ไม่มีผลต่อความดันโลหิตหรืออัตราชีพจรอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก อย่างไรก็ตาม พบว่าระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลในซีรัมลดลงอย่างมีนัยสำคัญ พร้อมกับระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง) ที่ดีขึ้น นอกจากนี้ ชิลาจิตยังช่วยปรับปรุงสถานะการต้านอนุมูลอิสระของผู้เข้าร่วมการศึกษา โดยเพิ่มระดับเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในเลือด เช่น ซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส (SOD) รวมถึงวิตามินอีและซี ผลการวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่าปริมาณกรดฟุลวิกในชิลาจิตมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงอาจช่วยลดไขมันและป้องกันโรคหัวใจได้
4.ปรับปรุงความสมบูรณ์ของเพศชาย
งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าชิลาจิตอาจมีประโยชน์ต่อภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย ในการศึกษาทางคลินิกปี 2558 นักวิจัยได้ประเมินผลของชิลาจิตต่อระดับแอนโดรเจนในผู้ชายสุขภาพดี อายุ 45-55 ปี ผู้เข้าร่วมการศึกษารับประทานชิลาจิต 250 มิลลิกรัม หรือยาหลอก วันละสองครั้ง เป็นเวลา 90 วัน ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับเทสโทสเตอโรนรวม เทสโทสเตอโรนอิสระ และดีไฮโดรอิพิแอนโดรสเตอโรน (DHEA) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก ชิลาจิตแสดงคุณสมบัติการสังเคราะห์และการหลั่งเทสโทสเตอโรนที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับยาหลอก ซึ่งน่าจะเป็นผลมาจากสารออกฤทธิ์ไดเบนโซ-อัลฟา-ไพโรน (DBP) การศึกษาอื่นๆ พบว่าชิลาจิตสามารถปรับปรุงการผลิตและการเคลื่อนไหวของอสุจิในผู้ชายที่มีจำนวนอสุจิน้อย
5.การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน
ชิลลาจิตพบว่ามีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบ ระบบคอมพลีเมนต์เป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าชิลาจิตมีปฏิสัมพันธ์กับระบบคอมพลีเมนต์เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและควบคุมการตอบสนองต่อการอักเสบ ส่งผลให้เกิดผลในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
6.ต้านการอักเสบ
นอกจากนี้ชิลาจิตยังมีผลต้านการอักเสบ และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดระดับของโปรตีนซีรีแอคทีฟที่มีความไวสูง (hs-CRP) ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้การอักเสบในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีภาวะกระดูกพรุนได้
วิธีการใช้งานชิลลาจิต
ชิลาจิตมีจำหน่ายหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบผง แบบแคปซูล และแบบเรซินบริสุทธิ์ ปริมาณยาอยู่ระหว่าง 200-600 มิลลิกรัมต่อวัน รูปแบบที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือแบบแคปซูล โดยรับประทานวันละ 500 มิลลิกรัม (แบ่งเป็นสองขนาด ขนาดละ 250 มิลลิกรัม) การเริ่มต้นรับประทานด้วยขนาดต่ำและค่อยๆ เพิ่มปริมาณยาขึ้นเรื่อยๆ อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีในการประเมินความรู้สึกของร่างกาย
นิวกรีน ซัพพลายสารสกัดจากชิลาจิตผง/เรซิน/แคปซูล
เวลาโพสต์: 07 พ.ย. 2567
