ราคาอาหารเสริมวิตามินบี 7 ไบโอตินจาก Newgreen Supply

ไบโอติน หรือที่รู้จักกันในชื่อวิตามินเอช หรือวิตามินบี 7 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ ไบโอตินมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหารที่หลากหลายในร่างกาย รวมถึงการเผาผลาญกลูโคส ไขมัน และโปรตีน และส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ ผิวหนัง ระบบประสาท และระบบย่อยอาหาร

หน้าที่หลักของไบโอติน ได้แก่:

1.ส่งเสริมการเผาผลาญของเซลล์: ไบโอตินมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญกลูโคส ช่วยให้เซลล์ได้รับพลังงานและรักษากิจกรรมการเผาผลาญให้เป็นปกติ

2. ส่งเสริมสุขภาพผิว ผม และเล็บให้แข็งแรง: ไบโอตินมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ผม และเล็บ ช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความเงางาม

3. รองรับการทำงานของระบบประสาท: ไบโอตินมีประโยชน์ต่อการทำงานปกติของระบบประสาทและช่วยรักษาการนำสัญญาณประสาทและสุขภาพของเซลล์ประสาท

4.มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีน: ไบโอตินมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีนและการเจริญเติบโตของเซลล์ และส่งผลดีต่อการรักษาสุขภาพของเนื้อเยื่อในร่างกาย

ไบโอตินสามารถรับประทานได้ทางอาหาร เช่น ตับ ไข่แดง ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วชนิดต่างๆ ฯลฯ หรืออาจเสริมด้วยวิตามินเสริมก็ได้ การขาดไบโอตินอาจนำไปสู่ปัญหาผิวหนัง ผมเปราะบาง ระบบประสาททำงานบกพร่อง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ดังนั้น การได้รับไบโอตินอย่างเพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพที่ดี