సైలియం హస్క్ పౌడర్ ఫుడ్ గ్రేడ్ నీటిలో కరిగే డైటరీ ఫైబర్ సైలియం హస్క్ పౌడర్
ఉత్పత్తి వివరణ
సైలియం హస్క్ పౌడర్ అనేది ప్లాంటాగో ఓవాటా విత్తన పొట్టు నుండి సేకరించిన పొడి. ప్రాసెస్ చేసి గ్రైండింగ్ చేసిన తర్వాత, సైలియం ఓవాటా విత్తన పొట్టును దాదాపు 50 రెట్లు గ్రహించి విస్తరించవచ్చు. విత్తన పొట్టులో కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్ సుమారు 3:1 నిష్పత్తిలో ఉంటుంది. దీనిని సాధారణంగా యూరప్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అధిక ఫైబర్ ఆహారాలలో ఫైబర్ సప్లిమెంట్గా ఉపయోగిస్తారు. డైటరీ ఫైబర్ యొక్క సాధారణ పదార్థాలలో సైలియం హస్క్, వోట్ ఫైబర్ మరియు గోధుమ ఫైబర్ ఉన్నాయి. సైలియం ఇరాన్ మరియు భారతదేశానికి చెందినది. సైలియం హస్క్ పౌడర్ పరిమాణం 50 మెష్, పౌడర్ చక్కగా ఉంటుంది మరియు 90% కంటే ఎక్కువ నీటిలో కరిగే ఫైబర్ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నీటితో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు దాని పరిమాణాన్ని 50 రెట్లు విస్తరించగలదు, కాబట్టి ఇది కేలరీలు లేదా అధిక కేలరీల తీసుకోవడం అందించకుండా సంతృప్తిని పెంచుతుంది. ఇతర ఆహార ఫైబర్లతో పోలిస్తే, సైలియం చాలా ఎక్కువ నీటి నిలుపుదల మరియు వాపు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రేగు కదలికలను సున్నితంగా చేస్తుంది.
సిఓఏ
| వస్తువులు | లక్షణాలు | ఫలితాలు |
| స్వరూపం | ఆఫ్-వైట్ పౌడర్ | పాటిస్తుంది |
| ఆర్డర్ | లక్షణం | పాటిస్తుంది |
| పరీక్ష | ≥99.0% | 99.98% |
| రుచి చూసింది | లక్షణం | పాటిస్తుంది |
| ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం | 4-7(%) | 4.12% |
| మొత్తం బూడిద | 8% గరిష్టం | 4.81% |
| హెవీ మెటల్ | ≤10(పిపిఎం) | పాటిస్తుంది |
| ఆర్సెనిక్ (As) | 0.5ppm గరిష్టం | పాటిస్తుంది |
| లీడ్(Pb) | 1ppm గరిష్టం | పాటిస్తుంది |
| పాదరసం(Hg) | 0.1ppm గరిష్టం | పాటిస్తుంది |
| మొత్తం ప్లేట్ కౌంట్ | 10000cfu/g గరిష్టం. | 100cfu/గ్రా |
| ఈస్ట్ & బూజు | 100cfu/g గరిష్టం. | ＞ మాగ్నెటో20cfu/గ్రా |
| సాల్మొనెల్లా | ప్రతికూలమైనది | పాటిస్తుంది |
| ఇ.కోలి. | ప్రతికూలమైనది | పాటిస్తుంది |
| స్టెఫిలోకాకస్ | ప్రతికూలమైనది | పాటిస్తుంది |
| ముగింపు | CoUSP 41 కు nform చేయండి | |
| నిల్వ | స్థిరమైన తక్కువ ఉష్ణోగ్రత మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి లేకుండా బాగా మూసివేసిన ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. | |
| నిల్వ కాలం | సరిగ్గా నిల్వ చేసినప్పుడు 2 సంవత్సరాలు | |
ఫంక్షన్
జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది:
సైలియం పొట్టు పొడిలో కరిగే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడంలో మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి:
సైలియం పొట్టు పొడి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనుకూలంగా ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
తక్కువ కొలెస్ట్రాల్:
కరిగే ఫైబర్ రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
కడుపు నిండిన భావనను పెంచండి:
సైలియం పొట్టు పొడి నీటిని గ్రహిస్తుంది మరియు ప్రేగులలో వ్యాకోచిస్తుంది, కడుపు నిండిన అనుభూతిని పెంచుతుంది మరియు బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
పేగు సూక్ష్మజీవులను మెరుగుపరచండి:
ప్రీబయోటిక్గా, సైలియం ఊక పొడి ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు పేగు సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
అప్లికేషన్
ఆహార పదార్ధాలు:
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి తరచుగా ఆహార పదార్ధంగా తీసుకుంటారు.
ప్రయోజనకరమైన ఆహారం:
కొన్ని క్రియాత్మక ఆహారాలకు వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంచడానికి వీటిని కలుపుతారు.
బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులు:
దాని సంతృప్తిని పెంచే లక్షణాల కారణంగా బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులలో సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
సైలియం పొట్టు పొడిని ఉపయోగించడానికి సూచనలు
సైలియం హస్క్ పౌడర్ (సైలియం హస్క్ పౌడర్) అనేది కరిగే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే సహజ సప్లిమెంట్. దీనిని ఉపయోగించేటప్పుడు దయచేసి ఈ క్రింది అంశాలకు శ్రద్ధ వహించండి:
1. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు
పెద్దలు: సాధారణంగా రోజుకు 5-10 గ్రాములు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, దీనిని 1-3 సార్లు విభజించారు. వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఆధారంగా నిర్దిష్ట మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
పిల్లలు: వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో దీనిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు మోతాదును సాధారణంగా తగ్గించాలి.
2. ఎలా తీసుకోవాలి
నీటితో కలపండి: సైలియం హస్క్ పౌడర్ను తగినంత నీటితో (కనీసం 240 మి.లీ) కలిపి, బాగా కలిపి వెంటనే త్రాగాలి. పేగు సమస్యలు రాకుండా ఉండటానికి పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి.
ఆహారంలో చేర్చండి: ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచడానికి పెరుగు, రసం, ఓట్ మీల్ లేదా ఇతర ఆహారాలలో సైలియం పొట్టు పొడిని జోడించవచ్చు.
3. గమనికలు
మోతాదును క్రమంగా పెంచండి: మీరు దీన్ని మొదటిసారి ఉపయోగిస్తుంటే, చిన్న మోతాదుతో ప్రారంభించి, మీ శరీరం దానికి అనుగుణంగా ఉండేలా క్రమంగా పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి: సైలియం పొట్టు పొడిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మలబద్ధకం లేదా పేగు అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ తగినంత ద్రవాలు తీసుకునేలా చూసుకోండి.
మందులతో పాటు తీసుకోవడం మానుకోండి: మీరు ఇతర మందులు తీసుకుంటుంటే, సైలియం హస్క్ పౌడర్ తీసుకోవడానికి కనీసం 2 గంటల ముందు మరియు తర్వాత తీసుకోవడం మంచిది, దీని వలన ఔషధం యొక్క శోషణపై ప్రభావం పడదు.
4. సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు
పేగు అసౌకర్యం: కొంతమందికి ఉబ్బరం, గ్యాస్ లేదా కడుపు నొప్పి వంటి అసౌకర్యం కలుగవచ్చు, ఇది సాధారణంగా అలవాటు పడిన తర్వాత తగ్గిపోతుంది.
అలెర్జీ ప్రతిచర్య: మీకు అలెర్జీల చరిత్ర ఉంటే, ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ప్యాకేజీ & డెలివరీ
