శిలాజిత్ యొక్క 6 ప్రయోజనాలు - మెదడు, లైంగిక పనితీరు, గుండె ఆరోగ్యం మరియు మరిన్నింటిని మెరుగుపరుస్తుంది

●దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటిశిలాజిత్?

1. సెల్యులార్ శక్తి మరియు మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
మన వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన మైటోకాండ్రియా (సెల్యులార్ పవర్‌హౌస్‌లు) శక్తిని (ATP) ఉత్పత్తి చేయడంలో తక్కువ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి, ఇది వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ క్షీణత తరచుగా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన కోఎంజైమ్ Q10 (CoQ10) మరియు గట్ బ్యాక్టీరియా యొక్క మెటాబోలైట్ అయిన డైబెంజో-ఆల్ఫా-పైరోన్ (DBP) వంటి కొన్ని సహజ సమ్మేళనాలలో లోపాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. షిలాజిత్ (DBP కలిగి ఉంటుంది) ను కోఎంజైమ్ Q10 తో కలపడం వల్ల సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని మరియు హానికరమైన అణువుల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి దానిని కాపాడుతుందని భావిస్తారు. ఈ కలయిక సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో ఆశాజనకంగా ఉంది, మనం వయసు పెరిగే కొద్దీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు తేజస్సుకు మద్దతు ఇస్తుంది.

2019 అధ్యయనంలో దీని ప్రభావాలను పరిశీలించిందిశిలాజిత్కండరాల బలం మరియు అలసటపై సప్లిమెంటేషన్ విషయంలో, చురుకైన పురుషులు 8 వారాల పాటు ప్రతిరోజూ 250 mg, 500 mg శిలాజిత్ లేదా ఒక ప్లేసిబో తీసుకున్నారు. తక్కువ మోతాదు లేదా ప్లేసిబో తీసుకున్న వారితో పోలిస్తే, అధిక మోతాదు శిలాజిత్ తీసుకున్న పాల్గొనేవారు అలసటతో కూడిన వ్యాయామం తర్వాత కండరాల బలాన్ని బాగా నిలుపుకున్నారని ఫలితాలు చూపించాయి.

2. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధ వంటి అభిజ్ఞా విధులపై శిలాజిత్ ప్రభావాలపై పరిశోధన విస్తరిస్తోంది. అల్జీమర్స్ వ్యాధి (AD) బలహీనపరిచే స్థితి మరియు దీనికి ఎటువంటి నివారణ లేకపోవడంతో, శాస్త్రవేత్తలు మెదడును రక్షించే సామర్థ్యం కోసం ఆండీస్ నుండి సేకరించిన శిలాజిత్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఇటీవలి అధ్యయనంలో, ప్రయోగశాల సంస్కృతులలో శిలాజిత్ మెదడు కణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పరిశోధకులు పరిశోధించారు. శిలాజిత్ యొక్క కొన్ని సారాలు మెదడు కణాల పెరుగుదలను పెంచుతాయని మరియు AD యొక్క ముఖ్య లక్షణమైన హానికరమైన టౌ ప్రోటీన్ల సముదాయం మరియు చిక్కును తగ్గిస్తాయని వారు కనుగొన్నారు.

3. గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది
శిలాజిత్యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ ఔషధం హృదయ ఆరోగ్యానికి సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని కూడా భావిస్తున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన స్వచ్ఛంద సేవకులు పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనంలో, ప్లేసిబోతో పోలిస్తే 45 రోజుల పాటు 200 mg శిలాజిత్‌ను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు లేదా పల్స్ రేటుపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపలేదు. అయితే, సీరం ట్రైగ్లిజరైడ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో గణనీయమైన తగ్గుదలలు గమనించబడ్డాయి, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ ("మంచి") కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో మెరుగుదలలు గమనించబడ్డాయి. అదనంగా, శిలాజిత్ పాల్గొనేవారి యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థితిని మెరుగుపరిచింది, సూపర్ ఆక్సైడ్ డిస్ముటేస్ (SOD), అలాగే విటమిన్లు E మరియు C వంటి కీలక యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్‌ల రక్త స్థాయిలను పెంచింది. శిలాజిత్ యొక్క ఫుల్విక్ యాసిడ్ కంటెంట్ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉందని, అలాగే సంభావ్య లిపిడ్-తగ్గించే మరియు కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉందని ఈ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

4. పురుషుల సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది
పురుషుల సంతానోత్పత్తికి శిలాజిత్ సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. 2015 క్లినికల్ అధ్యయనంలో, 45-55 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఆరోగ్యకరమైన పురుషులలో ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలపై శిలాజిత్ ప్రభావాలను పరిశోధకులు అంచనా వేశారు. పాల్గొనేవారు 90 రోజుల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు 250 mg శిలాజిత్ లేదా ప్లేసిబో తీసుకున్నారు. ప్లేసిబోతో పోలిస్తే మొత్తం టెస్టోస్టెరాన్, ఉచిత టెస్టోస్టెరాన్ మరియు డీహైడ్రోఎపియాండ్రోస్టెరాన్ (DHEA) స్థాయిలలో గణనీయమైన పెరుగుదల ఫలితాలు చూపించాయి. ప్లేసిబోతో పోలిస్తే శిలాజిత్ మెరుగైన టెస్టోస్టెరాన్ సంశ్లేషణ మరియు స్రావ లక్షణాలను ప్రదర్శించింది, దీనికి కారణం దాని క్రియాశీల పదార్ధం డైబెంజో-ఆల్ఫా-పైరోన్ (DBP) కావచ్చు. తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ ఉన్న పురుషులలో శిలాజిత్ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుందని ఇతర అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

5. రోగనిరోధక మద్దతు
శిలాజిత్రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు వాపుపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు కూడా కనుగొనబడింది. సంక్రమణతో పోరాడటానికి మరియు శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడే రోగనిరోధక వ్యవస్థలో పూరక వ్యవస్థ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. శిలాజిత్ సహజమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు తాపజనక ప్రతిస్పందనలను మాడ్యులేట్ చేయడానికి పూరక వ్యవస్థతో సంకర్షణ చెందుతుందని, ఫలితంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రభావాలు ఉంటాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

6.శోథ నిరోధకం
శిలాజిత్ కూడా శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్న రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో ఇన్ఫ్లమేటరీ మార్కర్ హై-సెన్సిటివిటీ సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ (hs-CRP) స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని చూపబడింది.

●ఎలా ఉపయోగించాలిశిలాజిత్

శిలాజిత్ పౌడర్, క్యాప్సూల్స్ మరియు శుద్ధి చేసిన రెసిన్ వంటి వివిధ రూపాల్లో లభిస్తుంది. మోతాదులు రోజుకు 200-600 mg వరకు ఉంటాయి. సర్వసాధారణం క్యాప్సూల్ రూపంలో ఉంటుంది, రోజుకు 500 mg తీసుకుంటారు (ఒక్కొక్కటి 250 mg చొప్పున రెండు మోతాదులుగా విభజించబడింది). తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించి, కాలక్రమేణా మోతాదును క్రమంగా పెంచడం మీ శరీరం ఎలా ఉంటుందో అంచనా వేయడానికి మంచి వివేకవంతమైన ఎంపిక కావచ్చు.

●న్యూగ్రీన్ సరఫరాశిలాజిత్ సారంపౌడర్/రెసిన్/కాప్సూల్స్